Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι ο αναδευτήρας χρησιμοποιείται από τους μπάρμαν για βιρτουόζικη ανάμιξη κοκτέιλ. Αλλά το γεγονός ότι κάτι τέτοιο είναι απαραίτητο για όσους συμμετέχουν τακτικά στο γυμναστήριο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι συμμορφώνονται με την αθλητική διατροφή. Εν τω μεταξύ, οι άνθρωποι που παρακολουθούν το σώμα τους και ελέγχουν την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, είναι μερικές φορές δύσκολο να το κάνουν χωρίς αυτό. Ο αναδευτήρας για αθλητική διατροφή είναι ένα βολικό και πρακτικό εξάρτημα που μπορεί να βοηθήσει στην τήρηση του καθεστώτος και της σωστής διατροφής. Αλλά δεδομένου ότι σήμερα στα καταστήματα μια μεγάλη ποικιλία τέτοιων συσκευών, δεν είναι έκπληξη και αμηχανία σε μια τέτοια ποικιλία. Πριν από την αγορά, πρέπει να προσδιορίσετε ακριβώς ποιο αναδευτήρα χρειάζεστε.
Πώς να επιλέξετε έναν αναδευτήρα για αθλητική διατροφή;
Η ικανότητα ανάμειξης των αθλητικών κοκτέιλ πρωτεϊνών στην εμφάνιση και την εσωτερική συσκευή είναι πολύ παρόμοια με ένα συνηθισμένο αναδευτήρα ράβδων. Το σώμα είναι συνήθως πλαστικό (σιλικόνη) ή μέταλλο, μέσα του υπάρχει ένα ειδικό πλέγμα και μπάλα, λόγω της οποίας υπάρχει μια ομοιόμορφη ανάμειξη του ποτού. Με τη βοήθεια ενός τέτοιου βοηθητικού εξοπλισμού, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα φρέσκο κοκτέιλ σε συνθήκες "πεδίου" πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
Για να απαντήσετε στην ερώτηση, ποιο σέικερ για αθλητική διατροφή είναι καλύτερο να επιλέξετε, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:
- Το πλέγμα μέσα δεν πρέπει να είναι με πολύ μεγάλες ή μικρές κυψέλες για να διαλυθούν προσεκτικά τα κομμάτια του μίγματος και να μην φράξουν.
- Είναι προτιμότερο να προτιμάτε ένα περιστρεφόμενο δοχείο, αντί να κλείνετε με ένα κουμπί, ειδικά αν ο αθλητής χρησιμοποιεί αναβράζοντα κοκτέιλ.
- Οι αναδευτήρες μπορούν να είναι με δύο, τρεις ή τέσσερις κάμερες, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα εξάρτημα με μεγάλο αριθμό διαμερισμάτων, ώστε να μπορείτε να τοποθετήσετε ξεχωριστά τα συστατικά του κοκτέιλ - σκόνες, καψάκια, αμινοξέα ή ήδη τελειωμένο τμήμα του ποτού ως εφεδρικό.
- Ο όγκος του αναδευτήρα μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός. για την παρασκευή απλών κοκτέιλ είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα μοντέλο για πεντακόσια χιλιοστόλιτρα. για τους ομοφυλόφιλους - επτά εκατό χιλιοστόλιτρα.
- Εάν η κλίμακα μέτρησης εφαρμοστεί στον τοίχο του εξαρτήματος, θα είναι πιο βολικό να μετράτε την απαιτούμενη ποσότητα του ποτού και να παρακολουθείτε την κατανάλωσή του.
Μεταλλικό αναδευτήρα για αθλητική διατροφή
Ορισμένοι αθλητές ισχυρίζονται ότι είναι ο καλύτερος αναδευτήρας για αθλητική διατροφή - με μεταλλικό σώμα. Πράγματι, αυτό το εξάρτημα μπορεί να βρει πολλά πλεονεκτήματα, για παράδειγμα, στο εσωτερικό του δεν σχηματίζει μια δυσάρεστη οσμή, δεν δίνει κοκτέιλ ξένη γεύση, δεν έχει μικρά κομμάτια στο σώμα, τα οποία μπορεί να σπάσει, είναι εύκολο να πλύνει, είναι δύσκολο να βλάψει. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η διαφορά σε αυτούς τους δείκτες μεταξύ του αναδευτήρα σιλικόνης και του αναλογικού του μετάλλου δεν είναι τόσο μεγάλη. Μόλις η δεύτερη επιλογή φαίνεται πιο σταθερή, ζυγίζει λίγο περισσότερο και είναι πιο ανθεκτική.
Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν αναδευτήρα για αθλητική διατροφή;
Έχει ήδη σημειωθεί ότι ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα των αναδευτήρων για αθλητική διατροφή είναι η ευκολία με την οποία χρησιμοποιούνται. Για να αναμειγνύετε πρωτεϊνικά ποτά σε αυτά, δεν χρειάζεται να έχετε τις δεξιότητες ενός επαγγελματία μπάρμαν. Ναι, και ειδικές προσπάθειες για αυτό δεν θα πρέπει να εφαρμοστούν. Μετρήστε απλώς τη σωστή ποσότητα των συστατικών, ανοίξτε το καπάκι, ρίξτε στο νερό και ρίξτε το συμπύκνωμα, κλείστε, κουνήστε το δοχείο αρκετές φορές, αν χρειαστεί - ανοίξτε ελέγχοντας την κατάσταση του ποτού και ανακινήστε το μερικές φορές. Εάν χρησιμοποιείται ανθρακούχο νερό, η ανακίνηση πρέπει να είναι κυριολεκτικά δύο ή τρία, όχι περισσότερο. Δεν είναι απαραίτητο να αποθηκεύετε ένα έτοιμο ποτό στον αναδευτήρα για μεγάλο χρονικό διάστημα και το ίδιο το αξεσουάρ πρέπει να αλλάζει τουλάχιστον κάθε πέντε μήνες.
| | | |
| | | |
| | | |
