Η πιο απλή και συνήθης για τα ευρωπαϊκά χόρτα είναι ο άνηθος . Σε αυτό μόνο δεν προστίθεται - στην πρώτη και δεύτερη πιάτα, σάλτσες, πιάτα, ποτά, τουρσιά, μαρινάδες και κονσέρβες. Ωστόσο, ο άνηθος εκτιμάται από τους αρχαίους χρόνους, όχι μόνο για τις γευστικές του ιδιότητες αλλά και για τις φαρμακευτικές ιδιότητες.
Χρήση του άνηθο
Οι σπόροι του άνηθρου μπορούν να αποθηκευτούν έως και 10 χρόνια και θα αυξηθούν ακόμη και για το δέκατο έτος. Περιέχουν αιθέρια έλαια, φυτοντοκτόνα, βιταμίνες C και Β, καροτίνη, νικοτινικό και φολικό οξύ, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο.
Χάρη σε αυτή τη σύνθεση, οι σπόροι μάραθου μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια για την απώλεια βάρους και για την ομαλοποίηση της εργασίας του πεπτικού σωλήνα. Καταναλώντας σε λογικά όρια, προωθείτε την ανάπτυξη των πεπτικών ενζύμων, της χολής και απολυμαίνετε το στομάχι σας από τις διεργασίες σάπια.
Και, όπως γνωρίζετε, η καλή δουλειά του πεπτικού συστήματος είναι ήδη στα μισά του δρόμου για να χάσει το βάρος.
Επιπλέον, ο άνηθος χρησιμοποιείται ως διουρητικό, αποχρεμπτικό και ποτά από άνθη από άνθη θα είναι χρήσιμο σε άτομα με αργή πέψη, επειδή ο άνηθος προάγει την απορρόφηση πρωτεϊνών και λιπών.
Αφέψημα μάραθο για απώλεια βάρους
Το αφέψημα του άνηθο χρησιμοποιείται για να χάσει βάρος για να απαλλαγούμε από μετεωρισμός (που συμβαίνει συχνά σε εξωτικές δίαιτες), ως διουρητικό, καθώς και όταν δεν αφομοιώσετε τα τρόφιμα.
Αφέψημα από άνθη από άνθη
Συστατικά:
- θρυμματισμένοι σπόροι - 1 κουταλιά της σούπας.
- βραστό νερό - 0,25 l.
Προετοιμασία
Οι σπόροι θα πρέπει να αλέθονται σε κονίαμα, να ρίχνουν βραστό νερό και να επιμείνουν 15 λεπτά σε σφραγισμένο δοχείο. Στέλεχος και ποτό 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Ο κίνδυνος της χρήσης του καρπού για απώλεια βάρους
Το γεγονός ότι ο σπόρος του άνηθο είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους είναι προφανές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι για το πρωινό , το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να φάτε σε μια δέσμη αυτού του γρασιδιού. Ο κανόνας, τόσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο (ή το χειρότερο), εδώ δεν λειτουργεί, και μάλιστα το αντίστροφο.
Με μια περίσσεια άνηθο, και, κατά συνέπεια, τις ουσίες που περιέχονται σε αυτό, η πίεση μπορεί να πέσει απότομα και έντονα, μέχρι λιποθυμία. Ως εκ τούτου, ακόμη και με μια αβλαβή, από την παιδική ηλικία, ξέρουμε το γρασίδι, πρέπει να είμαστε πολύ επιφυλακτικοί.