Στην καρδιά οποιουδήποτε φανατικά παθιασμένου για την αθλητική και δίαιτα γυναίκα, δεν θα αρνηθεί να χάσει βάρος, μόνο το μάσημα τσίχλα. Θέλετε να πάρετε. Τα πιο μοντέρνα γυναικεία περιοδικά τοποθετούν άρθρα σχετικά με τη χρήση τσίχλας για απώλεια βάρους - λένε, τσίχλες που δεν περιέχουν ζάχαρη, χάνουμε 100 θερμίδες ανά ώρα. Σχεδόν σαν αερόμπικ! Αλλά η τσίχλα μπορεί να μασηθεί όλη την ώρα της αφύπνισης, τουλάχιστον 12 ώρες - συνολικά, 1200 kcal ανά ημέρα, μόνο τσίχλα.
Πιστεύετε πραγματικά ότι όλα είναι τόσο απλά;
Και εκατομμύρια γυναίκες στον κόσμο πιστεύουν και ξοδεύουν $ 50-100. για ένα πακέτο "εξειδικευμένης" τσίχλας για απώλεια βάρους.
Η διαδικασία της απώλειας βάρους στην τσίχλα
Είτε παίρνετε τη συνήθη τσίχλα "για τη φρεσκάδα του στόματος" είτε το ειδικό προϊόν, το οποίο θα συζητήσουμε παρακάτω, δεν έχει σημασία. Η ουσία παραμένει η ίδια:
- θα πρέπει να ξεκινήσετε τη μάσηση για να χάσετε βάρος μετά το φαγητό, έτσι θα σκοτώσετε τον εαυτό σας την επιθυμία να φάτε το επιδόρπιο και να αναπτύξετε το ένστικτο του σκύλου του Pavlov, το οποίο σηματοδοτεί το τέλος του γεύματος, μόλις εισέλθει στο στόμα σας μια τσίχλα.
- το μασώμενο κόμμι πρέπει να τρώγεται αντί να τρώει - μόλις τραβήξετε ένα σνακ, πάρτε το τσίχλα στο στόμα σας και ξεχάστε τον λιμό.
Είναι εδώ, από την αρχή της ψαλμωδίας της απλότητας της απώλειας βάρους, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τη βλάβη της τσίχλας. Πρώτον, κάθε τσίχλα περιέχει κάποια ζάχαρη, ακόμη και μια γλυκαντική ουσία. Εάν έχετε τουλάχιστον μια ελάχιστη ευαισθησία στη ζάχαρη, ή μάλλον, σε μια αύξηση του επιπέδου στο αίμα, η έκκριση ινσουλίνης θα οδηγήσει σε μια νέα επίθεση της πείνας. Αν και η μηχανική δουλειά με δόντια οδηγεί στην έκκριση του γαστρικού χυμού, η οποία, φυσικά, είναι χρήσιμη μετά το φαγητό.
Δεύτερον, εάν μασάτε ούλα για να σκοτώσετε την πείνα, μπορείτε να προκαλέσετε γαστρίτιδα και έλκος. Μετά από όλα, όπως μόλις αναφέρθηκε, το μάσημα οδηγεί στην έκκριση των γαστρικών υγρών. Αν μόλις φάγατε - οι χυμοί θα είναι απασχολημένοι με την πέψη της τροφής, εάν δεν έχετε φάει για μεγάλο χρονικό διάστημα - χωνεύοντας τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου.
Και, τρίτον, η καταστολή της πείνας είναι ψευδής. Εάν πάντα μασάτε από την πείνα, το σώμα σας θα σταματήσει να διακρίνει την πραγματική πείνα από μια απλή ιδιοτροπία - την επιθυμία να φάτε "κάτι νόστιμο". Αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι θα χάσετε την επαφή σας με το στομάχι σας, χωρίς να έχετε πλέον την ευκαιρία να αισθανθείτε ούτε την πραγματική πείνα ούτε την ικανοποίησή σας. Για να μην αυξηθεί το λίπος μετά από μια τέτοια «απώλεια βάρους», θα πρέπει να ελέγξουμε αυστηρά τα τμήματα για το υπόλοιπο της ζωής του, όχι ανάλογα με την πείνα αλλά με την τήρηση των κανόνων του κεφαλαίου.
Εξειδικευμένες τσίχλες
Φυσικά, οι εταιρείες που παράγουν διαιτητικά συμπληρώματα δεν έχουν χάσει την ευκαιρία να δημιουργήσουν μια τσίχλα με ειδική σύνθεση για απώλεια βάρους. Ένα παράδειγμα αυτής της κίνησης μάρκετινγκ είναι η τσίχλα για το αδυνάτισμα Extra Drive, που παράγεται από την εσθονική εταιρεία BAD . Ωστόσο, η ίδια η τσίχλα δεν είναι καταχωρημένη ως συμπληρώματα διατροφής, τα οποία πρέπει πρώτα απ 'όλα να είναι προειδοποιητικά.
Η σύνθεση τσίχλας έχει ως εξής:
- πράσινο καφέ;
- goji μούρα;
- Καμπότζης Garcinia;
- Αφρικανικό μάνγκο.
- μούρα acai;
- hoodia gordony.
Κατ 'αρχήν, όλα αυτά τα συστατικά των "εμπειρογνωμόνων απώλειας βάρους" έχουν ήδη δει στη συσκευασία σκονών, δισκίων, καψουλών για απώλεια βάρους. Το κύριο ενεργό συστατικό της τσίχλας είναι το hoodia gordoni - είναι ένας βρώσιμος κάκτος. Η δράση του hoodia είναι προβλέψιμη - είναι καθαρτικό και διουρητικό, όπως
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την αποδοχή ενός καθαρτικού - δεν είναι δηλητήριο. Μόνο οι λίβρες που άφησαν με περιττώματα και ούρα, πολύ γρήγορα επιστρέφουν. Και το καθαρτικό της ίδιας δράσης μπορεί εύκολα να βρεθεί και φθηνότερα. Σε αυτές τις τσίχλες δεν υπάρχει τίποτα εξαιρετικά επικίνδυνο, αλλά δεν μπορούν να χάσουν βάρος "στο παρόν". Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κατασκευαστές και προστατεύονται από αγωγές δυσαρεστημένοι με σύντομες σημειώσεις στην ετικέτα, γεγονός που υποδηλώνει ότι η τσίχλα δεν είναι ένα ανεξάρτητο εργαλείο για την απώλεια βάρους, αλλά βοηθά μόνο στη διατήρηση της διατροφής.