Χρόνος πίεσης

Αργά ή αργότερα, αλλά στη ζωή του κάθε ατόμου υπήρχε μια τέτοια περίοδος που έπρεπε να κάνει πολλά πράγματα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά ταυτόχρονα δεν υπήρχε αρκετός χρόνος για αυτό. Τελικά, αυτό το είδος εργασίας δεν θεωρείται χρήσιμο για το σώμα, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αγχωτικών καταστάσεων.

Το πρόβλημα του χρόνου είναι ένα φαινόμενο οξείας έλλειψης χρόνου, μια αγχωτική περίοδος στη ζωή ενός ατόμου, που επηρεάζει αρνητικά την υγεία του.

Αιτίες του προβλήματος του χρόνου

Ο κύριος λόγος για την έλλειψη χρονικού προβλήματος έγκειται στη γνωστή φράση "Ο χρόνος είναι χρήμα".

Η διάσημη αμερικανική φιγούρα Μπέντζαμιν Φράνκλιν στα τέλη του 18ου αιώνα ανέφερε ότι αν ο χρόνος θεωρηθεί ως ο πιο πολύτιμος στη ζωή ενός ατόμου, τότε «αδράνεια» είναι μια μεγάλη αμαρτία. Μετά από λίγο αυτά τα λόγια μετατράπηκαν σε μικρότερο απόσπασμα, το οποίο αναφέρθηκε παραπάνω. Έγινε τόσο δημοφιλής ως αποτέλεσμα των εξής:

  1. Σύμφωνα με τις χριστιανικές διδασκαλίες, η εργασία είναι αρετή. Δηλαδή, οι εργαζόμενοι άνθρωποι έχουν λιγότερες σκέψεις για να κάνουν κάτι αμαρτωλό.
  2. Η βιομηχανική επανάσταση έφερε τους εργαζόμενους να συνειδητοποιήσουν ότι ο χρόνος είναι χρήμα, επειδή ένας εργαζόμενος, με τον δικό του τρόπο, πουλάει το χρόνο του, όταν ξοδεύει το χρόνο εργασίας και του ελεύθερου χρόνου για την εκτέλεση του απαραίτητου έργου.
  3. Επίσης δημοφιλής είναι ο αφορισμός που ανήκει στον Franklin: "Ποιος έχει χρήματα, δεν υπάρχει χρόνος. Ποιος έχει πάντα χρόνο, δεν έχει χρήματα. " Αυτό που λέγεται είναι ότι με το να θυσιάζουμε το χρόνο κάποιος, παίρνει ευημερία.

Η εργασία με τη λειτουργία πίεσης χρόνου επηρεάζει αρνητικά τη ζωή του υπαλλήλου. Επιδεινώνει τις σχέσεις του με τους άλλους, τη διάθεσή του, την υγεία του. Λόγω της συνεχούς έλλειψης χρόνου, οι άνθρωποι ξεχνούν τι σημαίνει να απολαμβάνουν τη ζωή, τις λεπτομέρειες της ζωής. Ως αποτέλεσμα αυτού, ο τρόπος προβλημάτων χρόνου δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να χαλαρώσει ακόμη και στις διακοπές, και με τη σειρά του, βιώνει κάποια έκπληξη από το να μην κάνει τίποτα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το πρόβλημα του χρόνου στην εργασία εμφανίζεται εξαιτίας της πιο συνηθισμένης συνήθειας όλων των πράξεων που αναβλήθηκαν την τελευταία στιγμή. Αλλά μερικές φορές φαίνεται, αν κάποιος παίρνει πάρα πολλά πράγματα στον εαυτό του, θέλοντας να πιάσει τα πάντα. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι ορισμένες περιπτώσεις είναι πέρα ​​από την εξουσία του. Αυτό επίσης προκαλεί σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και συνεχή νευρική βλάβη. Συχνά, οι λόγοι για το χρονικό πρόβλημα είναι ο τελειομανισμός του ατόμου, η επιθυμία να γίνουν τα πάντα τέλεια και αυτό δείχνει ότι το άτομο ξοδεύει πάρα πολύ χρόνο σε κάποιο έργο το οποίο προκαλεί το άλλο μέρος της δουλειάς του να υποφέρει.

Πρόληψη του προβλήματος του χρόνου

Η κατάσταση του προβλήματος του χρόνου μπορεί να μην συμβεί στη ζωή σας αν ακολουθήσετε τη συμβουλή:

  1. Μην ξεχάσετε τον συντονισμό. Το άγχος μπορεί να σας χτυπήσει από τα πόδια σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει πάντα να έχετε ένα καλά αναπτυγμένο σχέδιο δράσης με το χρονοδιάγραμμα που έχει συνταχθεί.
  2. Η σειρά στο κεφάλι σας εξαρτάται από την κατάσταση στην επιφάνεια εργασίας σας. Καθημερινά πετάξτε περιττές.
  3. Η κατάσταση του προβλήματος του χρόνου δεν θα σας ενοχλήσει εάν αντιμετωπίζετε τη φιλοσοφία με τη ζωή σας. Εάν, ωστόσο, βρίσκεστε στην αιχμή της έλλειψης χρόνου, χαλαρώστε τον εαυτό σας, θυμόμαστε ότι "όλα περνούν".
  4. Να είναι σε θέση να αναδιανείμει το φορτίο. Προτεραιότητα. Θυμηθείτε ότι σε μια στιγμή όλα είναι πολύ δύσκολο να γίνει. Αποφασίστε τι είναι πρωταρχικό για εσάς και τι είναι δευτερεύον.
  5. Μάθετε να βλέπετε καθαρά τον στόχο σας, υπογραμμίζοντας τα κίνητρα για δράση στη διαδρομή προς αυτήν.
  6. Μην προσπαθείτε να γίνετε ο πρώτος που θα συμπεριληφθεί στο παγκοσμίου φήμης βιβλίο για να μπορείτε να εργάζεστε 24 ώρες την ημέρα. Αφήστε τον εαυτό σας το Σαββατοκύριακο, για παράδειγμα, να αρχίσετε να εργάζεστε όχι νωρίς το πρωί, αλλά κατά το μεσημεριανό γεύμα.
  7. Εάν συναντήσετε έλλειψη χρόνου στην εργασία, εξηγήστε στους συγγενείς σας. Ενημερώστε τους ότι για μια ορισμένη περίοδο είστε πολύ εξαρτημένοι από την εργασία και μπορεί να εμφανίσει μια απότομη αλλαγή της διάθεσης.

Και το πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε ότι ζούμε μία φορά και πρέπει να εκτιμήσουμε κάθε στιγμή, και όχι να προχωρήσουμε στην επιχειρηματικότητα.