Για τους λάτρεις όλων των εσπεριδοειδών, όπως pomelo, ένα σημάδι και την αγάπη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ήρθε η ώρα να τον γνωρίσετε και εκείνους που έχουν αποφασίσει αποφασιστικά να χάσουν βάρος. Το γεγονός είναι ότι pomelo για την απώλεια βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα υπέροχο βοηθητικό προϊόν που θα σας οδηγήσει κατευθείαν στην αρμονία και την ομορφιά.
Πόσες θερμίδες σε pomelo;
Ανάλογα με το έμβρυο, αυτό το εσπεριδοειδές, όπως το pomelo, έχει από 28 έως 36 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι είναι κατάλληλο για σχεδόν οποιαδήποτε δίαιτα, επειδή είναι πολύ ελαφρύ και δεν μπορεί να οδηγήσει σε ένα σύνολο κιλών.
Pomelo: χρήσιμες ιδιότητες των φρούτων
Ας δούμε πόσο χρήσιμο είναι ο καρπός pomelo. Η σύνθεση και οι ιδιότητές του είναι τόσο θετικές που αξίζει να δίνετε προσοχή όχι μόνο σε όσους χάνουν βάρος αλλά και σε εκείνους που επιδιώκουν να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με χρήσιμα προϊόντα:
- Pomelo βοηθά τέλεια στην ανακούφιση από την κόπωση, την κακουχία και την αδυναμία.
- συνιστάται για σακχαρώδη διαβήτη και ακόμη και πυρετό.
- έχετε αϋπνία; Δοκιμάστε καθημερινά να φάτε ένα κομμάτι αυτού του φρούτου και όλα θα αλλάξουν.
- με πονόλαιμο και οποιεσδήποτε μολυσματικές ασθένειες pomelo θα βοηθήσει τέλεια το σώμα σας να νικήσει τη μόλυνση?
- χάρη στην πηκτίνη, το pomelo μπορεί να μειώσει την πίεση.
- χάρη στην ικανότητα να μειώνει τη χοληστερόλη, αυτό το φρούτο ενδείκνυται σε εκείνους που έχουν καρδιακά και αγγειακά προβλήματα.
- εάν μερικές φορές τρώτε ένα κομμάτι του δέρματος αυτού του φρούτου, προστατεύετε το σώμα σας από τον καρκίνο.
- Για να βοηθήσετε την πέψη, αρκεί να προσθέσετε λίγο σιμιγδάλι στο φαγητό.
- η σύνθεση αυτού του καρπού περιλαμβάνει ένζυμα που βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, καταστέλλοντας έτσι την όρεξη. Εάν υπάρχει συστηματικά, θα είναι μια εξαιρετική βοήθεια για την εικόνα σας στο θέμα της απόκτησης της αρμονίας?
- όπως όλα τα εσπεριδοειδή, ο pomelo καταπολεμά την κατάθλιψη, καταπνίγει την απάθεια και δίνει χαρά και καλή διάθεση.
Είναι χρήσιμο να φάτε pomelo; Τώρα εσείς ο ίδιος γνωρίζετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση! Η γεύση του pomelo είναι μαλακότερη από αυτή των άλλων εσπεριδοειδών, οπότε δεν είναι τόσο επικίνδυνη για την υγεία των δοντιών.
Εάν ενδιαφέρεστε για τις βιταμίνες που περιέχονται στο pomelo, δεν είναι δύσκολο να μαντέψετε τουλάχιστον για το κύριο πράγμα - σε αυτό το φρούτο υπάρχει πολλή βιταμίνη C, μια σειρά βιταμινών της ομάδας Β και της βιταμίνης Α.
Πώς να φάτε pomelo;
Το Pomelo πρέπει να καθαρίζεται σαν γκρέιπφρουτ, απολύτως απαλλαγμένο από μαλακούς τοίχους. Αν κόψετε τα φρούτα, θα είναι αρκετά απλό να το καθαρίσετε χωρίς να καθαρίσετε με ένα κουταλάκι του γλυκού.
Αντενδείξεις για τη χρήση του pomelo
Δυστυχώς, ο καθένας δεν μπορεί να χαλάσει τον εαυτό του με τα εσπεριδοειδή και ειδικότερα το pomelo. Δεν πρέπει να το φάτε αν:
- αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
- Στομαχικό έλκος.
- αλλεργία στα εσπεριδοειδή ·
- κολίτιδα.
- ηπατίτιδα.
- νεφρίτιδα.
Πώς να χάσετε βάρος με pomelo;
Υπάρχει μια υπέροχη χορτοφαγική διατροφή που χρησιμοποιεί πιάτα από pomelo και αυτά τα φρούτα σε καθαρή μορφή. Ωστόσο, λόγω της αφθονίας των εσπεριδοειδών, μπορεί να διαρκέσει μόνο τρεις ημέρες, αλλά κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου είναι δυνατόν να καθαριστεί τελείως το σώμα πριν από τη μετακίνηση στο σωστό φαγητό, πράγμα που θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος στο απαιτούμενο σημάδι. Δείγμα μενού για την ημέρα:
- Πρωινό : πράσινο τσάι, ψωμί δημητριακών με τυρί.
- Δεύτερο πρωινό : μισό pomelo.
- Μεσημεριανό : λαχανικά στον ατμό, τσάι τζίντζερ και pomelo.
- Απογευματινό σνακ : φρουτοσαλάτα με φρούτα και φρούτα, καρυκεύματα με φυσικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη.
- Δείπνο: ζυμωμένο λάχανο (μπρόκολο, χρωματιστά λαχανάκια ή λαχανάκια Βρυξελλών), pomelo, τσάι.
Αν ανεχτείτε μια τέτοια καλή διατροφή, μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε περίπου με τον ίδιο τρόπο, με το δείπνο και το δείπνο, προσθέτοντας κρέας, πουλερικά ή ψάρι. Σε αυτή την περίπτωση, η απώλεια βάρους θα είναι αργή, αλλά τα χαμένα κιλά δεν θα επιστρέψουν σε σας. Έτσι μπορείτε να φάτε για όσο διάστημα θέλετε, μειώνοντας ελαφρώς την ποσότητα pomelo την ημέρα.