Από τις χρήσιμες ημερομηνίες;

Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι Άραβες θεωρούσαν ημερομηνίες πολύ χρήσιμα προϊόντα. Με τη βοήθειά τους, όχι μόνο ενίσχυσε την υγεία και αντιμετώπισε πολυάριθμες ασθένειες, αλλά εξασφάλισε και μακρά ζωή. Αυτοί οι καρποί ονομάζονταν επίσης "ψωμί της ερήμου".

Εκτός από τις χρήσιμες ημερομηνίες και σήμερα, είναι πολύ γνωστές. Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του προϊόντος παρέχονται με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μερικά αμινοξέα, τα οποία πρακτικά δεν υπάρχουν σε άλλα προϊόντα. Επιπλέον, περιέχουν ασβέστιο, φώσφορο , κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και σελήνιο. Αποδεικνύεται ότι οι ημερομηνίες είναι απαραίτητες για τη βελτίωση της ανοσίας και την ανακούφιση από την κόπωση. Με δεδομένο αυτό, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ημερομηνίες έρχονται στο μενού διατροφής.

Χρήσιμες ουσίες σε ημερομηνίες

Περιέχουν:

1. Βιταμίνες Α, C, Β1, Β6, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, καθώς και παντοθενικό οξύ. Παρέχουν βοήθεια με ασθένειες του ήπατος, τα μάτια, το δέρμα, τα μαλλιά και ακόμη και να οδηγούν από την κατάθλιψη. Αποδεικνύεται ότι η διάθεση θα αλλάξει σχεδόν αμέσως μετά τη χρήση.
2. 15 άλατα και μέταλλα. Έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του οστικού συστήματος, ενώ επίσης ενισχύουν τα δόντια και τα ούλα.
3. Η φρουκτόζη και η γλυκόζη είναι φυσικά σάκχαρα και αυτή είναι ενέργεια για τον εγκέφαλο. Χάρη σε αυτό, οι ημερομηνίες μειώνουν την επιθυμία να τρώνε κάτι γλυκό.
4. Η πηκτίνη και οι διαιτητικές ίνες καθαρίζουν καλά το σώμα, ανακουφίζουν από δυσκοιλιότητα και δερματικά προβλήματα.
5. Περισσότερα από 20 αμινοξέα, τα οποία επηρεάζουν ευνοϊκά τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού.
6. Oxytocin, η οποία είναι χρήσιμη, τόσο για τις μέλλουσες μητέρες όσο και για τη νοσηλεία. Ενισχύει τους μύες της μήτρας, μειώνει τις οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού και αυξάνει την παραγωγή γάλακτος.
7. Σε συνδυασμό με τις ημερομηνίες γάλακτος είναι χρήσιμες για τα παιδιά. Το κύριο πράγμα είναι να αφαιρέσετε πρώτα τα οστά.

Τι είναι χρήσιμο στις ημερομηνίες:

• Τα φρούτα ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα.
• βοήθεια στο έργο του ήπατος και των νεφρών.
• συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ισορροπίας των οξέων.
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σακχαρώδη διαβήτη.
• συνιστώνται για την πρόληψη του καρκίνου.
• Κατά την περίοδο της γαλουχίας τα φρούτα εμπλουτίζουν το γάλα με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά
• έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
• ομαλοποιεί τον ύπνο.

Παρά το μεγάλο όφελος, οι ημερομηνίες έχουν κάποιες αντενδείξεις, ώστε να μην μπορούν να καταναλωθούν με:

• προβλήματα με τη γαστρεντερική οδό.
• πέτρες στα νεφρά;
• παχυσαρκία ·
• προβλήματα με τα δόντια.

Είναι χρήσιμες οι ημερομηνίες στη διατροφή;

Αυτά τα πολύ γλυκά φρούτα θα αντικαταστήσουν εντελώς οποιοδήποτε επιδόρπιο, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους που προσπαθούν να εξομαλύνουν το βάρος τους. Η βασική προϋπόθεση για σχεδόν όλες τις δίαιτες είναι η άρνηση κατανάλωσης γλυκών τροφίμων. Αυτός ο περιορισμός είναι πολύ συχνά η αιτία της κατάθλιψης, του ερεθισμού, του στρες , που τελικά οδηγεί σε πρόωρη καταστροφή με τη δίαιτα. Η κατάσταση αυτή προκαλείται από μια απλή φυσιολογική έλλειψη γλυκόζης και φρουκτόζης στο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για εσάς θα είναι ημερομηνίες.

Χρησιμοποιώντας αυτά τα φρούτα, δεν κορεάζετε μόνο το αίμα με σάκχαρα, αλλά βοηθάτε επίσης το έντερο να λειτουργεί σωστά. Καθώς η σύνθεση αυτού του προϊόντος είναι ίνα, η οποία συμβάλλει στην απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης από το σώμα.

Εκτός από τις χρήσιμες ιδιότητες, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για την θερμιδική αξία των ημερομηνιών. Τα φρούτα θεωρούνται χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, σε μια ημερομηνία, κατά μέσο όρο 23 kcal. Για τους ανθρώπους που αγαπούν τα γλυκά, αλλά προσέχουν το βάρος τους, είναι σωτηρία.