Στον σημερινό κόσμο, ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων αντιμετωπίζει πρόβλημα όταν το αίμα γίνει πολύ πυκνό. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση αυτή οδηγεί στον σχηματισμό κιρσών, θρομβοφλεβίτιδας, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων προβλημάτων. Επιπλέον, το πυκνό αίμα δεν ανέχεται το οξυγόνο στο σώμα, το οποίο επηρεάζει ολόκληρο το σώμα.
Για όλους, υπάρχουν καλά νέα - οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αν κάνετε ένα μενού σωστά και συμπεριλάβετε προϊόντα που συμβάλλουν στην αραίωση του αίματος, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση των σκαφών.
Ποια προϊόντα αραιώνουν το αίμα και εξομαλύνουν την κυκλοφορία του αίματος;
Δεν συνιστάται να κάνετε δίαιτα αποκλειστικά από τρόφιμα που αραιώνουν το αίμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Είναι ακόμα σημαντικό να παρακολουθεί το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, καθώς και να σταματήσει να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες καφεΐνης και αλκοόλ. Το μαγείρεμα συνιστάται από την κατάσβεση, το μαγείρεμα, το ψήσιμο και τον ατμό.
Προϊόντα που αραιώνουν το αίμα και ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων:
- Στη διατροφή θα πρέπει να είναι φρέσκα φρούτα, λαχανικά και μούρα, για παράδειγμα, κεράσια, πορτοκάλια, λεμόνια, σταφίδες, μήλα, αγγούρια κλπ. Μεταξύ ολόκληρης της λίστας θα ήθελα να επισημάνω το βουλγαρικό πιπέρι, το οποίο έχει την ικανότητα να αποκαθιστά τα τοιχώματα των κατεστραμμένων αγγείων και να αυξάνει τη ροή του αίματος.
- Προωθεί την υγροποίηση της ταυρίνης αμινοξέων του αίματος, η οποία αποτελεί μέρος της χημικής σύνθεσης των θαλασσινών, των ψαριών, της θάλασσας, κλπ.
- Προϊόντα που ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης - φρέσκα κρεμμύδια και σκόρδο. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε καθημερινά είτε μισό βολβό είτε σχοινόπρασο σκόρδου.
- Από το ημερήσιο μενού είναι απαραίτητο να αποκλειστεί το βούτυρο και τα λίπη ζωικής προέλευσης. Συνιστάται να χρησιμοποιηθεί το ελαιόλαδο και είναι καλύτερα ακατέργαστο.
- Προϊόντα που αραιώνουν το αίμα και αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος είναι ξηροί καρποί, με εντελώς διαφορετικές ποικιλίες που εμφανίζονται. Περιλαμβάνουν αργινίνη - ένα αμινοξύ,
που μειώνει την πήξη του αίματος. - Ως γαρνιτούρα συνιστάται να χρησιμοποιήσετε χυλό, για παράδειγμα, το φαγόπυρο, ρύζι και νιφάδες βρώμης. Οι σπόροι του σίτου που έχουν βλαστήσει είναι επίσης χρήσιμοι σε αυτό το πρόβλημα, αλλά δεν υπάρχουν περισσότερα από μερικά κουταλιές την ημέρα.
- Προϊόντα που αραιώνουν το ανθρώπινο αίμα είναι όσπρια, για παράδειγμα, φασόλια, μπιζέλια, φακές και σόγια. Περιλαμβάνουν πολλά μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, που συμβάλλουν στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από το σώμα.
Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μπαχαρικά που συμβάλλουν στη μείωση της πήξης του αίματος. Είναι καλύτερα να δώσετε τα πάντα σε παραλλαγές με πικάντικη γεύση, για παράδειγμα, τζίντζερ και πιπέρι.