Τα αιθέρια έλαια βρίσκουν ευρεία χρήση στην ιατρική και την κοσμετολογία και το φάσμα των ιδιοτήτων τους είναι ασυνήθιστα ευρύ. Ορισμένα έλαια δρουν ως τονωτικό και βοηθούν στην απώλεια της όρεξης και μερικά από τα αιθέρια έλαια, αντίθετα, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
Πώς να χάσετε βάρος με το πετρέλαιο;
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται σε προγράμματα απώλειας βάρους με τέσσερις βασικούς τρόπους:
- Μασάζ . Λάβετε ως βάση οποιοδήποτε λάδι και για κάθε 100 ml προσθέστε 20-60 σταγόνες αιθέριου ελαίου (ή μείγμα αιθέριων ελαίων).
- Εισπνοή . Ρίξτε 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ειδικό εξατμιστή ή 2-4 σταγόνες - σε ένα καθαρό μαντίλι και κρατήστε τα για λίγα λεπτά κοντά στη μύτη. Εδώ από ποια αιθέρια έλαια είναι δυνατόν να προετοιμάσετε ένα αποτελεσματικό μείγμα για μείωση της όρεξης και αυξανόμενη λεπτότητα: συνδέστε τα λάδια ενός γκρέιπφρουτ, ενός γλυκού πορτοκαλιού και ενός λεμονιού (σε αναλογία 1: 1: 1) και εισπνεύστε αυτό το μείγμα μερικές φορές μέσα στην ημέρα.
- Συμπιέζει . Προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 100 ml ζεστού νερού και απολαύστε ένα καθαρό βαμβακερό ύφασμα. Όταν αρχίσει να κρυώνει, επαναλάβετε τη διαδικασία - έτσι ώστε συνολικά η συμπίεση να ήταν στο σώμα για 20 λεπτά.
- Μπάνιο . Διαλύστε 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου (ή μείγμα από αυτά) σε ένα λουτρό ζεστού νερού και εισάγετε αμέσως - καθώς τα αιθέρια έλαια εξατμίζονται γρήγορα από την υψηλή θερμοκρασία του νερού.
Ποιο αιθέριο έλαιο είναι το καλύτερο για την απώλεια βάρους;
Βρίσκεται ότι το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ είναι το πιο αποτελεσματικό για τα προγράμματα απώλειας βάρους, επειδή το άρωμά του μειώνει σημαντικά την όρεξη και επιταχύνει τον μεταβολισμό. Ακολουθούν: περγαμόντο, κύμινο, τζίντζερ, λεμόνι, πατσουλί, μέντα, σανταλόξυλο, βανίλια. Ως λάδι μασάζ για τοπική απώλεια βάρους, οι πιο επιτυχημένοι συνδυασμοί θα είναι το γκρέιπφρουτ με περγαμόντο, λεβάντα, γεράνι, παλμαρόζα και όλα τα έλαια με εσπεριδοειδή και πικάντικα αρώματα.
Αιθέριο έλαιο λεμονιού για απώλεια βάρους
Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων κυπαρισσιού, δεντρολίβανου και λεμονιού είναι ιδανικό για την τοπική απώλεια βάρους και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το άρωμα του λεμονιού συνιστάται να εισπνέεται με υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία.
Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού για απώλεια βάρους
Η καταλληλότητα του πορτοκαλιού ελαίου σε προγράμματα απώλειας βάρους οφείλεται στο γεγονός ότι διεγείρει το πεπτικό σύστημα και έχει περισταλτική επίδραση στα έντερα.
Κατά την προετοιμασία του πετρελαίου μασάζ για τοπική απώλεια βάρους, το πορτοκαλί λάδι συνήθως αναμιγνύεται με λεβάντα, λεμόνι, ρήβενες, μύρο, μοσχοκάρυδο, κανέλα ή έλαιο γαρίφαλου.
Η δράση των αιθέριων ελαίων στο σώμα μας είναι άμεση και αρκετά ισχυρή - για το λόγο ότι τα μόρια τους εισέρχονται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος. Επομένως, εάν χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια τυχαία και χωρίς γνώση, μπορούν να μας βλάψουν.
Σημειώστε τα εξής:
- στην πώληση το αιθέριο έλαιο θα πρέπει να είναι σε μια φιάλη από ένα σκούρο ποτήρι πάνω στο οποίο καθορίζεται, από ποιο φυτό αυτό το βούτυρο ή λάδι λαμβάνεται?
- Πάντα διαλύετε τα αιθέρια έλαια στο ουδέτερο φυτικό έλαιο και ποτέ
να τα εφαρμόζετε απευθείας στο δέρμα, καθώς προκαλούν ερεθισμό. - χρησιμοποιείτε μόνο καθαρά φυσικά αιθέρια έλαια, που δεν αναμιγνύονται με χημικά.
- Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια χωρίς να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο αρωματοθεραπευτή όταν πρόκειται για έγκυες γυναίκες, παιδιά ή άτομα με προβλήματα υγείας.
Συμπερασματικά - ένας πρακτικός τρόπος για να ελέγξετε τη φυσικότητα του αιθέριου ελαίου. Αποθέστε μια σταγόνα λαδιού σε ένα φύλλο λευκού χαρτιού και αφήστε το να στεγνώσει για λίγες ώρες. Εάν δεν υπάρχει ίχνος μετά το στέγνωμα, αυτό σημαίνει ότι το λάδι είναι καθαρό.