Υπάρχει μια άποψη ότι αν η ακροβατική τέχνη είναι τέλεια τέχνη, η οποία αν δεν κατανοηθεί στην πρώιμη παιδική ηλικία, δεν αξίζει πλέον να δοκιμάσετε. Φυσικά, είναι πιο εύκολο για τα παιδιά να ασκήσουν ακροβατικά: δεν έχουν πολλούς φόβους και είναι πολύ πιο εύκολο να ασκήσουν ασκήσεις ακριβώς από ψυχολογική άποψη. Επιπλέον, ο νεαρός φορέας είναι πολύ ευέλικτος και πλαστικός, γεγονός που του καθιστά ελάχιστο χρόνο για να μάθει τις ασκήσεις. Ωστόσο, δεν είναι ποτέ αργά για να μελετηθεί, αν υπάρχει τέτοια επιθυμία.
Πώς να μάθεις ακροβατικά;
Για να μάθετε αυτή την τέχνη, το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιθυμία και ένας καλός προπονητής ακροβατικών, ο οποίος μπορεί να βρεθεί σε σχεδόν οποιοδήποτε τμήμα. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι πάρα πολύ αδέξιες να κάνουν ένα τόσο απλό κόλπο σαν τροχός, αλλά μετά από μερικά μαθήματα σε ένα καλό σχολείο είστε εγγυημένοι ότι μπορείτε να το κάνετε και δεν έχει σημασία αν είστε 20 ή 30 ετών.
Πολλοί φοβούνται να εισέλθουν στο δρόμο της μελέτης ακροβατικών, διότι ο μύθος του υπερβολικού τραυματικού κινδύνου τέτοιων επαγγελμάτων είναι πολύ δημοφιλής. Στην πραγματικότητα, η ακροβατική δεν είναι ένα ακραίο άθλημα και δεν υπάρχει σχεδόν καμία πιθανότητα τραυματισμού. Το γεγονός είναι ότι η αρχική ακροβασία προϋποθέτει μια διεξοδική μελέτη μεμονωμένων στοιχειωδών στοιχείων, τα οποία είναι προσιτά σε απολύτως κάθε άνθρωπο, οδηγούνται σε αυτόματη λειτουργία και μόνο τότε, αργά, αλλά σίγουρα καταλαβαίνετε τις πιο πολύπλοκες βάσεις της ακροβατικής. Ένας ευαίσθητος προπονητής απλά δεν θα σας επιτρέψει να εκτελέσετε ένα κόλπο που δεν είστε ακόμη έτοιμοι.
Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο να μάθουμε μεμονωμένα στοιχεία, επισκέπτοντας ακροβατικά για αρχάριους. Αυτές οι δραστηριότητες όχι μόνο σας επιτρέπουν να βελτιώσετε το σώμα σας, αλλά και να απαλλαγείτε από πολλούς φόβους, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, να αναπτύξετε μια αιθουσαία συσκευή και να αποκτήσετε νέα επιτεύγματα στη ζωή.
Acrobatics για αρχάριους: τι να επιλέξετε;
Δεν είναι μυστικό ότι η ακροβατική έχει τις δικές της ξεχωριστές κατευθύνσεις. Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι ακροβατικών φαίνεται πολύ όμορφο, το οποίο επιτρέπει την εκτέλεση εκπληκτικών τεχνάσματα. Φυσικά, δεν θα ξεκινήσετε αμέσως να διδάξετε τα πιο δύσκολα στοιχεία - θα μεγαλώσετε σταδιακά, με βάση τις ατομικές ικανότητες και τις ικανότητες του σώματός σας.
Επιπλέον, η χορευτική ακροβατική, η οποία συνδυάζει χορευτικές κινήσεις από διάφορα στυλ και στοιχεία ακροβατικών, εναρμονίζει αρμονικά τον ρυθμό και δημιουργεί ασυνήθιστους συνδυασμούς, είναι πολύ δημοφιλής. Αυτό το είδος είναι πολύ όμορφο και δεν φέρνει μόνο τη φυσική εξέλιξη, αλλά και τη συναισθηματική άνοδο και συμβάλλει επίσης στην αύξηση της αυτοεκτίμησης.
Ακροβατικά για ενήλικες: μορφή
Το Acrobatics είναι ένα σχετικά φθηνό άθλημα. Δεν χρειάζεται να αγοράζετε ακριβά κελύφη ή ακριβό εξοπλισμό, όπως για παράδειγμα όταν κάνετε χόκεϊ.
Η αθλητική φόρμα σε αυτή την περίπτωση είναι λακωνική: θα πρέπει να είναι κατάλληλη, χωρίς περιορισμούς κινήσεις, χωρίς αστραπή, συνδετήρες, κουμπιά και άλλα άκαμπτα στοιχεία, καθώς και προεξέχοντα στοιχεία, όπως τσέπες patch.
Μορφή για τα κορίτσια περιλαμβάνει ένα μπλουζάκι, μαγιό ή κοντό γυμναστική καλσόν,
Για τα αγόρια, ένα σπορ πουκάμισο ή ένα μπλουζάκι, αθλητικά παντελόνια ή κοντομάνικα (πάνω από το γόνατο), οι αποσπώμενες κάλτσες ταιριάζουν απόλυτα.
Αντικατάσταση παπούτσια σε αυτή την περίπτωση απαιτείται μόνο για να πάρει από το αποδυτήριο στο γυμναστήριο. Κατά κανόνα, τα υποδήματα υψηλής ποιότητας αυξάνουν σημαντικά το κόστος του εξοπλισμού, και στην περίπτωση αυτή το στοιχείο αυτό αποκλείεται.
Έτσι, αυτό το άθλημα είναι το πιο προσβάσιμο και ενδιαφέρον. Το κύριο πράγμα - μην φοβάστε να ξεκινήσετε! Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ένα μάθημα ακροβατικών για αρχάριους.