Είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για πολλές γυναίκες. Αν νωρίτερα θεωρήθηκε ότι αυτή η ασθένεια απειλεί μόνο τις πλήρεις γυναίκες από χρόνια, τώρα μπορεί να φανεί ακόμα και σε λεπτά κορίτσια ηλικίας 20 ετών. Το μασάζ στο σπίτι από την κυτταρίτιδα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για την καταπολέμηση μιας τέτοιας δυσάρεστης ασθένειας. Ένα ιδιαίτερα καλό παράδειγμα είναι η επιλογή για το κουτί.
Μπορώ να αφαιρέσω την κυτταρίτιδα με ένα μασάζ;
Εάν θέλετε να νικήσετε την κυτταρίτιδα και να μην δοκιμάσετε άσκοπα όλες τις τεχνικές σε μια σειρά, είναι σημαντικό να καταλάβετε τη φύση αυτού του δυσάρεστου φαινομένου. Τα υφάσματα στο σώμα μιας γυναίκας είναι αρκετά χαλαρά από τη φύση και η παραμικρή διάσπαση του μεταβολισμού οδηγεί στη συσσώρευση πλεονάζοντος υγρού στις αποθέσεις λίπους. Έτσι εμφανίζεται η "φλούδα πορτοκαλιού". Αυτό εξηγεί επίσης γιατί σε αθλητές και χορευτές δεν συμβαίνει ποτέ: το σώμα τους σε ποσοστά αντιπροσωπεύεται από μύες και όχι από λιπώδη ιστό. Και ο μυϊκός ιστός δεν έχει τέτοιες ιδιότητες.
Υπάρχουν πολλά μασάζ που δίνουν μια ελάχιστα αξιοσημείωτη επίδραση. Οι τράπεζες κενού κυτταρίτιδας θεωρούνται σήμερα ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για την καταπολέμηση της "φλούδας πορτοκαλιού". Αντί της δόνησης και του αποτελέσματος λείανσης που παρουσιάζουν άλλες συσκευές, παίρνετε μια βαθιά ζύμωμα, επιτρέποντάς σας να αποβάλλετε την περίσσεια του υγρού και να ευθυγραμμίσετε την επιφάνεια του δέρματος.
Είναι μασάζ από τις τράπεζες από την κυτταρίτιδα που προσομοιώνει καλύτερα αυτές τις βαθιά ματαιωμένες ενέργειες που θα έκανε ο μασέρ εάν περάσατε την κατάλληλη πορεία στο σαλόνι. Φυσικά, αυτή δεν είναι η πιο ευχάριστη διαδικασία, αλλά μπορείτε να υπολογίζετε σε πραγματικές αλλαγές. Επιπλέον, αυτός είναι ένας από τους πιο φθηνούς τρόπους και ο χρόνος για όλη τη δράση θα πάρει λίγο.
Το κενό μπορεί να μασάζ από την κυτταρίτιδα είναι αποτελεσματικό μόνο αν το κάνετε στη συνείδηση - στην ερυθρότητα. Όσο πιο νωρίς ξεκινάτε (δηλαδή το πρώτο στάδιο και όχι το τρίτο), τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα. Ορισμένες τράπεζες μπορούν να απαλλαγούν από αυτή τη μάστιγα, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα θα είναι πιο αποτελεσματικό να συνδέονται τα αθλήματα, τα μπαλάκια και η σωστή διατροφή
.Προσέξτε - εάν έχετε φλεβίτιδα ή προδιάθεση σε αυτήν, αυτή η μέθοδος δεν σας ταιριάζει.
Τεχνική του κονσερβοποιημένου μασάζ με κυτταρίτιδα
Πριν ξεκινήσετε να μασάζτε απευθείας το βάζο από την κυτταρίτιδα, πρέπει να προετοιμάσετε μόνο δύο πράγματα: τα κουτάκια και το λάδι (οποιοδήποτε κατάλληλο για το σώμα ή την ακατέργαστη ελιά). Οι τράπεζες είναι διαφορετικών τύπων, και εδώ όλα είναι μεμονωμένα - κοιτάξτε διάφορες επιλογές. Στην πραγματικότητα, δουλεύουν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο.
Η ίδια η διαδικασία είναι πολύ απλή:
- Πάρτε ένα ντους και μασάζ με προσοχή τις προβληματικές περιοχές, κατά προτίμηση με ένα σκληρό washcloth ή θάμνοι , στεγνώστε τον εαυτό σας.
- Εφαρμόστε το λάδι στις περιοχές που θα κάνετε μασάζ.
- Πάρτε το βάζο στο χέρι σας, πιέστε το ή το αχλάδι (ανάλογα με το είδος που επιλέξατε) και συνδέστε το με το σώμα.
- Η τράπεζα πρέπει να απορροφηθεί - πονάει λίγο.
- Μετακινήστε το βάζο με κυκλικές κινήσεις στο σώμα από κάτω προς τα πάνω. Εάν αυτές οι κινήσεις δεν λειτουργούν έξω, απλά οδηγήστε από κάτω προς τα πάνω.
- Στην κορυφή, η τράπεζα πρέπει να αποκοπεί - εάν υπάρχει "chpok", υπάρχει πιθανότητα να είναι ελαφρώς συμπιεσμένη.
- Στην τράπεζα δεν αποκολλήθηκε στη διαδικασία, πάρτε μια θέση στην οποία δεν υπάρχουν ρυτίδες στο σώμα. Ένα καλό μασάζ τελειώνει με ερυθρότητα και μια αίσθηση καψίματος!
Μια ζώνη (ένα πόδι, για παράδειγμα) πρέπει να φύγει για 10-15 λεπτά. Κάνετε τακτικά, τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα. Το μάθημα διαρκεί μέχρι 2 μήνες, μετά το οποίο είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό να εκτελείται η διαδικασία το βράδυ μετά από τζόκινγκ ή αθλητική εκπαίδευση. Εάν παρατηρήσετε προβλήματα με τις φλέβες, παραιτείστε από το μασάζ.