Κατά τη διάρκεια της διατροφής, μερικές φορές θέλω κάποια ποικιλία στη διατροφή και, τελικά, θέλω κάποια λιχουδιές. Στο χέρι δεν φτάνει στο απαγορευμένο cupcake, μπορείτε να περιποιηθείτε το σώμα σας με μια νόστιμη λωτός.
Γι 'αυτό, πριν να εξετάσουμε λεπτομερώς την ερώτηση, ποια είναι η χρήση της λωτός για την απώλεια βάρους , θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το ορεκτικό φρούτο ανήκει σε μια σειρά διαιτητικών προϊόντων και επομένως μπορούν να τρώνε με ασφάλεια χωρίς φόβο να γίνουν καλύτεροι.
Ποιες είναι οι χρήσιμες ιδιότητες της λωτός;
Δεν θα ήταν περιττό να πούμε ότι η λωτός είναι γνωστή σε πολλούς ως καθαρτικό, προστατευτικό, καθώς και ως ανοσορρυθμιστικό παράγοντα. Το φαγητό των θεών, όπως ονομάζεται και αυτός ο γλυκός καρπός, είναι μια αποθήκη χρήσιμων βιταμινών και μετάλλων. Για παράδειγμα, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, σακχαρόζη (μέχρι 30%), γλυκόζη, ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), λίπη, τανίνες, ιώδιο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο κλπ.
Είναι χρήσιμο σε εκείνους που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις και 2-3 λωτός την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις ασθένειες. Μετά από όλα, η γλυκόζη είναι σε θέση να ενισχύσει τους καρδιακούς μυς, ενώ το ασκορβικό οξύ έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των τοιχωμάτων των αγγείων.
Επειδή στο Persimmon υπάρχει σίδηρος, συνιστάται για ασθενείς με αναιμία. Στην περίπτωση διατροφικών διαταραχών, η πηκτίνη θα απαλλαγεί από αυτά σε μια στιγμή.
Είναι λωτός χρήσιμη στη διατροφή;
Σε 100 γραμμάρια λωτός περιέχει μόνο περίπου 50 kcal. Συνεχίζοντας αυτό, μπορούμε να πούμε ότι δεν είναι λιγότερο χρήσιμο από το γκρέιπφρουτ ή το πορτοκάλι, για το σώμα κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους. Αυτό το προϊόν θεωρείται διαιτητικό, επειδή η ίνα του έχει ένα απαλό, μη τραυματικό τοίχωμα του στομάχου, συνέπεια. Επιπλέον, μια μεγάλη περιεκτικότητα σε διάφορες ουσίες πηκτίνης, είναι ικανή να απομακρύνει βλαβερές σκωρίες και τοξίνες από το σώμα.
Μπορώ να χάσω βάρος από persimmons;
Στη διαιτολογία, έχουν αναπτυχθεί πολλές συστάσεις για να απαλλαγούμε από τα υπερβολικά κιλά. Το κύριο συστατικό αυτών των δίαιτων είναι η λωτός. Το πιο σημαντικό είναι εδώ να συμπεριληφθεί
Ο λωτός προάγει την απώλεια βάρους, ειδικά στην περίπτωση που ο ημερήσιος καταναλώσιμος κανόνας αυτού του προϊόντος θα είναι περίπου 2 κιλά. Συνιστάται η χρήση του με 5 μεθόδους στα ίδια χρονικά διαστήματα.
Το συμπλήρωμα, το οποίο ενισχύει την επίδραση μιας τέτοιας δίαιτας, είναι η χρήση τουλάχιστον 2,5 λίτρων φυτικού ή πράσινου τσαγιού, ακόμα μεταλλικού νερού.
Αυτή η μονο-διατροφή εγγυάται το επιθυμητό σχήμα, ανακουφίζοντας όχι μόνο τις λιπαρές αποθέσεις, αλλά και τις τοξίνες και τις τοξίνες.