Οι γιατροί λένε ότι αυτό το μούρο βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος μετά από διάφορα κρυολογήματα, ακόμα και μετά από χειρουργική επέμβαση. Θα μιλήσουμε για τη χρησιμότητα του μούρου και των ουσιών που περιέχει σήμερα.
Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις μούρα irgi
Αυτός ο μούρο περιέχει μόνο υδατάνθρακες, δεν έχει ούτε λίπη ούτε πρωτεΐνες, επομένως πρέπει να τρώγεται προσεκτικά από εκείνους που ακολουθούν το σχέδιο δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων. Το κύριο όφελος από τα μούρα είναι ότι έχει πολλή βιταμίνη C και πηκτίνη, έτσι βοηθά στην αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, απομακρύνει τις τοξίνες και ακόμη και τα βαρέα μέταλλα από το σώμα. Οι πηκτίνες μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, ενισχύουν τον καρδιακό μυ και βοηθούν στην αύξηση και διατήρηση της ελαστικότητας των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά σε αυτό το μούρο το καθιστά εξαιρετικό
Χρήσιμες ιδιότητες των irgi μούρα για τα παιδιά και τους ενήλικες είναι επίσης στο γεγονός ότι περιέχει τανίνες και μηλικό οξύ. Και τα δύο αυτά συστατικά είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα, καθώς συμβάλλουν στην ενίσχυση όλων των συστημάτων του, στην ομαλοποίηση των πεπτικών και μεταβολικών διεργασιών. Ακόμη και μια μικρή χούφτα μούρα συμβάλλει στη μείωση της χρόνιας δυσκοιλιότητας ή της αυξημένης παραγωγής αερίου , τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.
Μιλώντας για αντενδείξεις, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το μούρο δεν συνιστάται για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, καθώς έχει την ιδιότητα να το μειώνει ακόμη περισσότερο. Με προσοχή, θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε και αλλεργίες, μπορεί να αναπτύξουν κυψέλες ή άλλες παρόμοιες αντιδράσεις.