Όσο πιο κοντά στην καυτή εποχή, τόσο πιο σημαντικά είναι τα κοκτέιλ για απώλεια βάρους. Στη ζέστη, δεν υπάρχει τίποτα που να είναι επιθυμητό και μπορείτε να απολαύσετε απόλυτα ένα φρέσκο κοκτέιλ φρούτων, το οποίο μεταξύ άλλων είναι επίσης καλό που σας επιτρέπει να μειώσετε το συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο της καθημερινής διατροφής και έτσι να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους.
Ορυκτά κοκτέιλ αδυνάτισμα
Από όλες τις επιλογές, αυτή είναι η απλούστερη. Για να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ ορυκτών, απλά πρέπει να αγοράσετε ένα ειδικό μείγμα στο φαρμακείο. Είναι σχεδιασμένο για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πείνας και της αυξημένης όρεξης και επίσης βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών.
Αλλά, ό, τι μπορεί να πει κανείς - ένα μείγμα φαρμακείων - είναι σχεδόν πάντα χημεία. Δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι όλα τα αναφερθέντα αποτελέσματα θα εκδηλωθούν και δεν πειραματίζονται στον εαυτό σας. Για εκείνους που θέλουν να τρώνε φυσικό φαγητό, αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί: πράγματι, περισσότερη εμπιστοσύνη προκαλεί ένα ευωδιαστό μήλο στο πάγκο, από το οποίο μπορείτε να φτιάξετε ένα κοκτέιλ και όχι μια συγκεκριμένη σκόνη. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος σε φυσικά και προφανώς αβλαβή συστατικά - επιλέξτε φυσικές επιλογές.
Κοκτέιλ ενεργειακής αδυνατίσματος
Συνήθως, αυτή η ομάδα περιλαμβάνει διάφορα διαφημιζόμενα χημικά κοκτέιλ, τα οποία συχνά διανέμονται μέσω μάρκετινγκ δικτύων. Αυτή η επιλογή είναι επίσης σε σκόνη, έτσι ώστε όλοι οι λάτρεις των φυσικών εξαρτημάτων δεν είναι επίσης κατάλληλοι. Επί του παρόντος δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά τους.
Κοκτέιλ οξυγόνου για απώλεια βάρους
Το γεγονός ότι τα κοκτέιλ οξυγόνου είναι απίστευτα υγιές, είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Αλλά αν τα αντικαταστήσετε με το συνηθισμένο δείπνο σας, θα είναι πολύ εύκολο να χάσετε βάρος! Το μόνο πρόβλημα είναι ότι αυτό δεν είναι το πιο προσιτό προϊόν: μπορείτε να τα αγοράσετε σε εμπορικά κέντρα ή σε παρόμοιους χώρους και μπορείτε να μαγειρεύετε στο σπίτι μόνο με μια ειδική συσκευή που είναι δύσκολο να βρεθεί προς πώληση.
Κοκτέιλ Αδυνατίσματος με Φρούτα
Μέχρι σήμερα, αυτή είναι η πιο φυσική επιλογή. Ο απλούστερος και πιο προσιτός τρόπος να βρεθείς η αρμονία. Αντικατάσταση κοκτέιλ φρούτων χαμηλών θερμίδων 1-2 γεύματα, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν θα σας κάνει κακό, γιατί πίνετε φυσικά, φρέσκα παρασκευασμένα από φυσικά συστατικά του μίγματος!
Γιατί αξίζει να αντικαταστήσετε το δείπνο; Είναι απλό: το απόγευμα καίτε λίγες θερμίδες και ένα πυκνό δείπνο συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, και εύκολο smoothies - για να το μειώσετε!
Συνταγές: κοκτέιλ αδυνατίσματος
Συνήθως, για την παρασκευή κοκτέιλ χρειάζεστε ένα μπλέντερ ή ένα συνδυασμό, με τη βοήθεια του οποίου ολόκληρο το παρασκεύασμα θα διαρκέσει όχι περισσότερο από 5 λεπτά. Έτσι, εξετάστε τις επιλογές νόστιμων και χαμηλών θερμίδων:
- Ακτινίδιο κοκτέιλ για απώλεια βάρους . Αναμίξτε 2 ακτινίδια και 1 γκρέιπφρουτ (ξεφλουδισμένα και ξεφλουδισμένα) σε μπλέντερ. Μερίδα θα είναι μεγάλη, κατάλληλη για ένα πλήρες δείπνο. Μπορείτε να πιείτε σε δύο διηρημένες δόσεις με ένα διάστημα περίπου 1-2 ωρών.
- Πράσινο κοκτέιλ αδυνατίσματος . Πάρτε μια δέσμη από εσπεριδοειδή, μαρούλι, λίγο μαϊντανό και άνηθο, προσθέστε ένα ποτήρι ανανά ή χυμό πορτοκαλιού, ανακατέψτε σε
μπλέντερ. Αυτή είναι μια από τις πιο χρήσιμες επιλογές. - Κοκτέιλ με κανέλα για απώλεια βάρους . Αναμίξτε ένα ποτήρι χυμό μήλου, ένα αχλάδι και 2 στίγματα σκόνης τζίντζερ σε ένα μπλέντερ. Εξαιρετικό κοκτέιλ για γλυκό δόντι.
- Κονσέρτο από λαχανικά . Στρώνουμε τα καρότα αναμιγνύονται με ντομάτα, προσθέτουμε λίγο νερό και κόκκινο πιπέρι. Εάν πίνετε αυτό το κοκτέιλ δύο φορές την ημέρα, τα αποτελέσματα θα είναι πολύ γρήγορα.
- Νόστιμα smoothies . Πάρτε ίσα μερίδια καρπούζι, πεπόνι και ακτινίδιο, ανακατέψτε τα πάντα σε μπλέντερ. Εξαιρετικό σνακ για μια ζεστή εποχή!
Σε οποιοδήποτε κοκτέιλ δεν μπορείτε να προσθέσετε αλάτι ή ζάχαρη: μόνο πιπέρι, πιπερόριζα ή κανέλα. Έτσι θα επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.