Σύμφωνα με το σχέδιο της φύσης, ένα άτομο πρέπει να παίρνει βιταμίνες για την υγεία από τα τρόφιμα. Ωστόσο, στις σύγχρονες συνθήκες, τα τρόφιμα περιέχουν όλο και περισσότερα επιβλαβή πρόσθετα και λιγότερα λαχανικά και φρούτα. Για να διατηρήσετε μια λεπτή ισορροπία, πρέπει επιπλέον να παίρνετε βιταμίνες για την υγεία των γυναικών. Αυτές όχι μόνο ενισχύουν την ανοσία, αλλά και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, συμβάλλοντας επίσης στη διατήρηση του σωστού επιπέδου γυναικείων ορμονών. Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για όσους αντιμετωπίζουν δυσφορία κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών.
Βιταμίνες για την υγεία
Οι βιταμίνες για την υγεία των γυναικών είναι ιδιαίτερα σημαντικές, επειδή η ανεπάρκεια τους μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική αποτυχία. Εάν δεν τρώτε 4-6 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, τότε η ανάγκη σας για βιταμίνες είναι αρκετά υψηλή.
Οι κύριες βιταμίνες για την ομορφιά και την υγεία είναι οι Α, Ε και Γ. Μπορείτε να τις πάρετε μεμονωμένα ή σε ένα συγκρότημα (Aevit, Trivit κ.λπ.). Συμβάλλουν στην αναγέννηση των ιστών και του δέρματος, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Τέτοιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας.
Εξίσου σημαντικές είναι οι βιταμίνες Β6, Β9 και Β12, οι οποίες μπορούν να ληφθούν από ζύμη ζυθοποιίας, σύμπλεγμα Β πολλαπλών καρτελών, Berroc, Vitrum-superstress και άλλα παρόμοια φάρμακα. Είναι υπέροχα για το πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου και για τη βελτίωση του ορμονικού υποβάθρου. Επιπλέον, η πρόσληψή τους μειώνει την απώλεια θρεπτικών συστατικών που εμφανίζεται με απώλεια αίματος.
Εάν έχετε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, άγχος , τριχόπτωση και αλλαγές στη δομή του δέρματος, αξίζει να παίρνετε βιταμίνες και ανόργανα σύμπλοκα - «Προσωπικό μηνιαίο σύστημα ενισχυμένη φόρμουλα» LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Εφαρμόζοντας τις βιταμίνες όπως προδιαγράφεται, θα βοηθήσετε το σώμα σας να αντιμετωπίσει οποιεσδήποτε περιστάσεις!