Μπορώ να ανακτήσω από το μέλι;

Στη σύνθεση του μελιού υπάρχουν πολλά από τα ορυκτά στοιχεία που είναι απαραίτητα για έναν πλήρη μεταβολισμό. Το προϊόν αυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες , οργανικά οξέα και χρήσιμες αζωτούχες ενώσεις, αλλά υπάρχει και σακχαρόζη σε αυτό, που διεγείρει την αύξηση του βάρους.

Ωστόσο, η ποσότητα σακχαρόζης σε αυτό είναι μικρή, και μπορείτε να ανακάμψετε από το μέλι μόνο αν το χρησιμοποιείτε πάρα πολύ. Μετά από όλα, ακόμη και το πιο χρήσιμο προϊόν σε μεγάλες ποσότητες μπορεί πάντα να κάνει ζημιά, και το μέλι δεν αποτελεί εξαίρεση.

Χρησιμοποιώντας μια ημέρα μόνο 100-150 γραμμάρια μέλι, θα πάρετε όλες τις απαραίτητες ουσίες και ιχνοστοιχεία. Και όταν στο σώμα στην αφθονία των ζωτικών ενώσεων αρχίζει ο σωστός μεταβολισμός, δηλ. κάθε κύτταρο δεν επιδιώκει να αποθηκεύσει με θρεπτικά συστατικά, να τα μεταφέρει σε λίπος και να "καταναλώνει" μόνο τις απαραίτητες ουσίες σε ρυθμιστική δόση. Όταν ο μεταβολισμός καθιερώνεται, το βάρος ενός ατόμου πλησιάζει τον κανόνα.

Το μέλι με μια διατροφή συνιστάται να φάει το πρωί με άδειο στομάχι. Εξάλλου, είναι νωρίς ότι ο οργανισμός απορροφά καλύτερα όλες τις εισερχόμενες ουσίες και αρχίζει να τις χρησιμοποιεί. Ένας ειδικός συνδυασμός φρουκτόζης με αμινοξέα δίνει στο μέλι μια μοναδική γλυκιά και γλυκιά γεύση, επομένως, έχοντας φάει λίγα κουτάλια το πρωί, δεν θα θέλετε γλυκά (γλυκά, σοκολάτα κλπ.) Όλη μέρα. Αλλά πολλές δίαιτες συνιστούν να αποκλείσετε το γλυκό, έτσι το μέλι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση.

Αναρρώνουν από το μέλι;

Αφού μελετήσατε τη σύνθεση του μελιού, θα καταλάβετε ότι είναι 80% υδατάνθρακες και πολλοί διατροφολόγοι μιλούν για την ικανότητά τους να οδηγούν σε υπερβολικό βάρος. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες στο μέλι είναι μονοσακχαρίτες, διασπώνται εύκολα και χρησιμοποιούνται από τα κύτταρα ως πηγή ενέργειας. Χάρη στη φρουκτόζη και τη γλυκόζη στο μέλι, θα φτάσετε γρήγορα και το αίσθημα της πείνας θα εξαφανιστεί.

Το μέλι είναι εύκολο στη χρήση σε δίαιτες λόγω του συνδυασμού του με ποτά ή με σαλάτες λαχανικών. Μετά από όλα, δεν αγαπά ο καθένας προϊόν σε καθαρή μορφή, αλλά προτιμούν να εξαπλωθεί σε ένα ψωμί ή να αναμιχθεί με τριμμένα καρότα.

Η απάντηση στην ερώτηση, είτε ανακτήθηκε από μέλι είτε όχι, είναι διφορούμενη, αφού όλα εξαρτώνται από το χρησιμοποιούμενο ποσό. Εάν αγαπάτε το μέλι και μπορείτε να το φάτε σε τεράστιες ποσότητες, τότε θα οδηγήσει σε αύξηση του βάρους γρηγορότερα.

Το μέλι περιέχει ένζυμα που είναι βιολογικά ένζυμα και βοηθούν στη διάσπαση των τροφίμων σε απλές εύπεπτες ουσίες. Λόγω αυτής της ποιότητας, το μέλι βοηθά στην απώλεια βάρους.