Τι να μαγειρεύετε σε μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού, ώστε όχι μόνο να σβήσετε τη δίψα σας, αλλά και να αναζωογονήσετε τον εαυτό σας και να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες; Φέρνουμε στην αντίληψή σας νόστιμες και πρωτότυπες συνταγές κοκτέιλ με μπανάνες.
Κοκτέιλ μπανάνας
Συστατικά:
- κεφίρ - 400 ml.
- μπανάνες - 3 τεμάχια.
- μπισκότα - 5 τεμ.
Προετοιμασία
Οι μπανάνες καθαρίζονται, κόβονται σε μικρές φέτες και στη συνέχεια συνθλίβονται σε μπλέντερ σε κατάσταση πολτού. Στη συνέχεια, ρίξτε το κεφίρ στο μπλέντερ και χτυπήστε μαζί με τον πολτό μπανάνας για 3 λεπτά.
Τώρα σπάμε τα χέρια με μπισκότα και τα βάζουμε στην προκύπτουσα μάζα κεφίρ, ανακατεύουμε τα πάντα και αλέθουμε σχολαστικά τον μπλέντερ σε ομοιόμορφη παχιά κατάσταση. Βάζουμε το κοκτέιλ σε ψηλά ποτήρια, το δροσίζουμε και το σερβίρουμε στο τραπέζι.
Κοκτέιλ μπανάνας-σοκολάτας
Συστατικά:
- μπανάνα - 2 τεμάχια.
- σοκολάτα γάλακτος - 60 g;
- παγωτό βανίλιας - 150 γρ.
- χαμηλό λίπος γιαούρτι - 300 g.
Προετοιμασία
Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ μπανάνας; Βάζουμε λίγο παγωτό στο μπολ, ρίχνουμε το γάλα και ανακατεύουμε καλά με ένα μπλέντερ μέχρι να είναι ομοιογενές. Στη συνέχεια, καθαρίζουμε τις μπανάνες, τις κόβουμε σε φέτες και τις ρίχνουμε στο μείγμα γάλακτος. Η σοκολάτα λιωμένη σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ή νερό, χύνεται σε ένα μπολ και χτυπάει μαζί για 3 λεπτά. Βάζουμε ένα κοκτέιλ για 30 λεπτά στο ψυγείο, και στη συνέχεια χύνεται σε ποτήρια και χύνεται σε ποτήρια, διακοσμώντας με φέτες φρέσκιας μπανάνας. Σερβίρουμε το τραπέζι σε κατάσταση ψύξης.
Κοκτέιλ μπανάνας με παγωτό
Συστατικά:
- παγωτό - 50 g;
- μπανάνα - 2 τεμάχια.
- μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- γιαούρτι - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- νερό - 300 ml.
Προετοιμασία
Βάζουμε παγωτό, υγρό μέλι, γιαούρτι και φέτες αποφλοιωμένες μπανάνες στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, ρίχνουμε σταδιακά στο νερό και σπρώχνουμε τα πάντα σε μια ομοιογενή κατάσταση. Ρίχνουμε το κοκτέιλ σε γυάλινα γυαλιά και προσθέτουμε πάγο. Διακοσμούμε ένα κοκτέιλ μπανάνας και παγωτού με κομμάτια από φρέσκα φρούτα, τοποθετούμε ένα σωληνάριο στο κέντρο και το σερβίρουμε στο τραπέζι. Με την ευκαιρία, αυτή η συνταγή είναι λίγο σαν άλλες παραλλαγές ενός γαλακτώδους κοκτέιλ μπανάνας .
Κοκτέιλ μπανάνας-φράουλας
Συστατικά:
- πορτοκαλί - 0,5 τεμ.
- κατεψυγμένη μπανάνα - 1 τεμάχιο.
- Φράουλα - 10 τεμάχια.
- φυσικό γιαούρτι - 200 ml.
Προετοιμασία
Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ μπανάνας; Καθαρίζουμε το πορτοκάλι και πιέζουμε το χυμό από αυτό. Προσθέστε φέτες μπανάνας, φράουλες και γιαούρτι. Στη συνέχεια, βάζετε τη ζάχαρη ή μια κουταλιά μέλι για να δοκιμάσετε. Όλα προσεκτικά χτυπημένα με μπλέντερ, χύνεται σε ψηλά ποτήρια και σερβίρονται στο τραπέζι. Στο επάνω μέρος διακοσμούν με φέτες σοκολάτας. Ακόμα είναι δυνατό να ετοιμάσετε ένα απλό, αλλά όχι λιγότερο νόστιμο κοκτέιλ φράουλας .
Κοκτέιλ μπανάνας και ακτινίδιο
Συστατικά:
- μπανάνα - 2 τεμάχια.
- ακτινίδια φρούτα - 4 τεμ.?
- κρέμα γάλακτος - 100 ml;
- σιρόπι ζάχαρης - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- νερό - 200 ml.
Προετοιμασία
Καθαρίζουμε την μπανάνα, το ακτινίδιο και τα κόβουμε σε μικρές φέτες. Μεταφέρετε τα φρούτα στο μπολ του μπλέντερ και τα αλέσετε καλά. Η κρέμα ψύχεται έντονα και στη συνέχεια χτυπά μέχρι να σχηματιστεί ένας σταθερός αφρός. Τα ανακατεύουμε με σιρόπι ζάχαρης και σάλτσα φρούτων. Ανακατέψτε τα πάντα σε μια ομοιογενή κατάσταση, αραιώστε λίγο με μεταλλικό νερό, ρίξτε έξω τα ψηλά ποτήρια. Στη συνέχεια, διακοσμήστε το κοκτέιλ μας. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε τα φρούτα από τη μία πλευρά και βάλτε το στο ποτήρι. Για να χρησιμεύσει ένα τέτοιο κοκτέιλ είναι καλύτερο με ένα άχυρο.
Μπανάνα-πορτοκαλί κοκτέιλ
Συστατικά:
- μπανάνα - 1 τεμάχιο.
- μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- χυμός πορτοκαλιού - 200 ml.
- πάγο.
Προετοιμασία
Για να γίνει αυτό το θρεπτικό ποτό, η μπανάνα είναι αποφλοιωμένη και κομμένη σε διάφορα κομμάτια, έτσι ώστε να μπορούν να τοποθετηθούν σε μια μεγάλη κούπα. Εδώ, προσθέστε λίγο μέλι και χτυπήστε προσεκτικά το μπλέντερ μέχρι να μαλακώσει. Η προκύπτουσα μάζα χύνεται στη συνέχεια σε ψηλά, όμορφα γυαλιά, προσεκτικά ρίχνουμε σε χυμό πορτοκαλιού, μπορείτε ακόμη και να πιέσετε και να ανακατέψετε το κοκτέιλ σωστά.
Εισάγουμε έναν σωλήνα, βάζουμε πάγο, αναστέλουμε ένα φύλλο ασβέστου και σερβίρουμε ένα ποτό στο τραπέζι.