Ουσιαστικά δεν γιορτάζεται χωρίς ένα αγαπημένο ρωσικό ποτό - βότκα. Παρεμπιπτόντως, η κατηγορηματική άποψη ότι αυτό το αλκοολούχο ποτό βλάπτει το σώμα είναι λανθασμένο. Τώρα θα το καταλάβουμε και επίσης θα μάθετε πόσες θερμίδες υπάρχουν στη βότκα και αν μπορεί να βλάψει την εικόνα.
Υπάρχουν θερμίδες στην βότκα;
Όλα τα αλκοολούχα ποτά βρίσκονται στην κορυφή των καταλόγων των προϊόντων που είναι πιο επιβλαβή για το σώμα και το σχήμα. Μεταξύ αυτών, η βότκα κατέχει ηγετική θέση, η περιεκτικότητα σε θερμίδες της οποίας σε 100 γραμμάρια είναι κατά μέσο όρο 224 kcal. Επιπλέον, το πιο συχνά ένα μικρό γεύμα τελειώνει σε ένα σωρό. Αλλά από την ίδια τη βότκα μην πάρετε λίπος, έτσι ώστε να έχετε δει ένα υπερβολικό βάρος με υπερβολικό βάρος; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βότκα αναστέλλει τον μεταβολισμό στα κύτταρα. Επιπλέον, υπάρχουν πληροφορίες ότι για την επεξεργασία του αλκοόλ, το σώμα πρέπει να περάσει 5 φορές περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώθηκε. Επομένως, μετά από μερικά ποτά, εμφανίζεται έντονη όρεξη.
Ακόμα σημαντικό δεν είναι η ποσότητα των θερμίδων στη βότκα, αλλά το γεγονός ότι δεν έχουν καμία θρεπτική αξία. Ως εκ τούτου, καλούνται κενά, δηλαδή το σώμα τους χρησιμοποιεί αμέσως και δεν μπορεί να αναβληθεί. Με απλά λόγια, αλκοόλ μεθυσμένος υδατάνθρακες και λίπη που προέρχονται από άλλα τρόφιμα, και χρησιμοποιείται από το σώμα, τόσο συχνά μετά από ένα ποτήρι είναι μεθυσμένος μπορείτε να αισθανθείτε μια έκρηξη της ενέργειας. "Πιάσε στην άκρη" στην κατεύθυνση της ύλης, το σώμα πρέπει να συσσωρεύεται από μόνο του, δηλαδή, να τα μετατρέψει σε λίπος στο σώμα σας. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο είναι γεμάτο ενέργεια, αλλά δεν έλαβε βιταμίνες, μέταλλα και άλλες ουσίες απαραίτητες για το σώμα.
Ας υπολογίσουμε από πού προέρχονται οι θερμίδες από τη βότκα. Είναι σαφές ότι το θέμα δεν είναι το νερό, αλλά το αλκοόλ, το οποίο αποτελεί το κύριο μέρος πολλών αλκοολούχων ποτών. Έτσι σε 100 γραμμάρια περιέχει περίπου 700 θερμίδες, αλλά αυτό δεν αρκεί. Φυσικά, όταν αραιώνεται με νερό, ο αριθμός μειώνεται, αλλά παραμένει μεγάλος. Μια άλλη ενεργειακή αξία εξαρτάται από τα πρόσθετα που χρησιμοποιούν οι κατασκευαστές για να βελτιώσουν τη μυρωδιά και τη γεύση αυτού του αλκοολούχου ποτού.
Σε θερμίδες, η βότκα διαλύθηκε, τώρα δίνουμε προσοχή σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Σε αυτό το ποτό υπάρχουν μόνο υδατάνθρακες και υπάρχουν μόνο 0,4 γραμμάρια στα 100 γραμμάρια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κόκκοι ή η μελάσα χρησιμοποιούνται για την παραγωγή βότκας, η οποία περιλαμβάνει υδατάνθρακες που εισέρχονται στο ποτό.
Εάν συνοψίσετε όλες τις παραπάνω πληροφορίες, μπορείτε να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι όταν πίνετε αλκοόλ ένα άτομο τρώει πολλά τρόφιμα και, γενικά, είναι πολύ θερμιδικό. Επιπλέον, συχνά μετά από ένα τέτοιο γεύμα ένα άτομο προτιμά να λάβει μια οριζόντια θέση και έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μια τέτοια ενέργεια μπορεί να διπλασιάσει τον συνολικό αριθμό θερμίδων. Όλα αυτά σίγουρα θα αντικατοπτρίζονται, όπως στο βέλος των κλιμάκων, και στην υγεία.
Βότκα και απώλεια βάρους
Το γεγονός ότι εάν πίνετε βότκα και το φάτε με λουκάνικο, δεν θα χάσετε βάρος, έχουμε ήδη ανακαλύψει, αλλά ακόμα και με σωστή χρήση αυτό το αλκοολούχο ποτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από λίγα κιλά. Το κύριο πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το ημερήσιο επιτρεπτό ποσοστό δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 g. Στην περίπτωση αυτή, βότκα βοηθά στη μείωση της ποσότητας χοληστερόλης , η οποία είναι σημαντική για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, μπορείτε να προετοιμάσετε βάμμα ανανά, το οποίο θα είναι χρήσιμο για άτομα με υπερβολικό βάρος.
Ανανάς βάμμα
Συστατικά:
- ανανά - 1 τεμάχιο.
- βότκα - 0,5 λίτρα.
Προετοιμασία
Ο καρπός πλένεται και ψιλοκομμένο με ένα μύλο κρέατος σε ένα κουκούλι. Χύνεται βότκα και αποστέλλεται στο ψυγείο για μια εβδομάδα.