Η δίαιτα ρυζιού για τον καθαρισμό του σώματος είναι ένας αρκετά απλός τρόπος για την απομάκρυνση της σκωρίας και του αλατιού από το σώμα χωρίς υπερβολικές δουλειές, χωρίς να αλλάζει το συνηθισμένο σύστημα διατροφής. Όλες οι αλλαγές θα επηρεάσουν μόνο το πρωινό, και στη συνέχεια - μόνο για δύο εβδομάδες. Είναι τόσο πολύς χρόνος για τον καθαρισμό του ρυζιού από το σώμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η διατροφή απαιτεί προετοιμασία και είναι γενικά απίθανο να παρακαλούμε ανυπόμονα άτομα - όσους χρειάζονται τα πάντα με τη μία.
Λίγο για τους τύπους ρυζιού
Εάν εξακολουθείτε να είστε στην ευτυχισμένη πεποίθηση ότι το λευκό στρογγυλό ή μακρύστροφο ρύζι είναι εξαιρετικά χρήσιμο, θα πρέπει να απογοητεύσετε. Το συνηθισμένο γυαλισμένο ρύζι, το οποίο αγοράζουμε πιο συχνά στα καταστήματα, είναι ένα προϊόν που καθαρίζεται από όλες τις χρήσιμες και θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στο κέλυφος. Επιπλέον, αυτό το ρύζι είναι μια βλέννα, η οποία δεν είναι πολύ χρήσιμη για το σώμα.
Για σωστή διατροφή, το φυσικό, καφέ ρύζι είναι κατάλληλο - μια δίαιτα που καθαρίζει το σώμα, από προεπιλογή χρησιμοποιείται για να το χρησιμοποιήσει. Εναλλακτικά, το άγριο (μαύρο) ρύζι είναι επίσης κατάλληλο - η διατροφή σε αυτή την περίπτωση δεν θα αλλάξει και όλες οι πτυχές του μαγειρέματος θα παραμείνουν οι ίδιες.
Ρύζι διατροφή για τον καθαρισμό (ή "τέσσερις τόμους")
Η προετοιμασία για μια διατροφή με ρύζι θα διαρκέσει τέσσερις ημέρες. Πρέπει να αγοράσετε 4 φλιτζάνια μιας χρήσης (δεν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε άλλα δοχεία), ένα πακέτο καφέ ή μαύρο ρύζι κατά επιλογή (στη χώρα μας είναι ευκολότερο να βρείτε καστανό ρύζι - μην εκπλαγείτε, κοστίζει πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο, αλλά είναι πιο χρήσιμο) .
Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ρύζι, ξεπλύνετε το καλά και βάλτε το σε ένα ποτήρι. Γράψτε το "No 1" στο ποτήρι, ρίξτε το με νερό και αφήστε το στο ψυγείο ή στο περβάζι. Την επόμενη μέρα πλύνετε ξανά το ρύζι και απολαύστε ξανά. Πάρτε ένα άλλο ποτήρι, γράψτε σε αυτό "νούμερο 2", βάλτε 2 κουταλιές της σούπας πλυμένο ρύζι και ρίξτε νερό.
Την τρίτη ημέρα, ξεπλύνετε όλο το ρύζι, αλλάξτε το νερό από αυτό και πάρτε ένα ποτήρι "No.3", όπου βάζετε το επόμενο τμήμα του ρυζιού. Την τέταρτη και τελευταία ημέρα παρασκευής, ξεπλύνετε το ρύζι σε όλα τα φλιτζάνια, γεμίστε με νερό και ξεκινήστε ένα ποτήρι "No.4", όπου κατ 'αναλογία, τοποθετήστε την ίδια ποσότητα πλυμένου ρυζιού και ρίξτε νερό.
Η επόμενη, πέμπτη ημέρα, είναι η πρώτη ημέρα της διατροφής. Το πρωί από το ποτήρι "№ 1" θα χρειαστεί να ρίξετε το νερό, βάλτε ρύζι σε ένα πιάτο και ρίξτε βραστό νερό για 15 λεπτά. Προσθέστε αλάτι, ζάχαρη, λάδι και άλλα μπαχαρικά όχι. Φάτε ένα φυσικό προϊόν και αφήστε το να καθαρίσει το σώμα σας! Δεδομένου ότι δεν είναι απαραίτητο να μαγειρεύουν ρύζι για μια διατροφή, αποδεικνύεται ότι είναι κάπως σκληρή, αλλά ακόμα αρκετά ευχάριστη στη γεύση.
Σε ένα χαλαρωμένο ποτήρι, συμπληρώστε μια νέα μερίδα ρυζιού, γεμίστε το με νερό (μπορείτε να υπογράψετε το "Νο. 5", για να μην συγχέεται ή να σταματήσετε στο γυαλί "Νο. 1"). Ξεπλύνετε το υπόλοιπο ρύζι.
Παρά όλη την εμφανή θολότητα, όλες αυτές οι ενέργειες εκτελούνται μηχανικά και δεν απαιτούν ιδιαίτερες προσπάθειες. Επιπλέον, ένα τέτοιο κουάκερ ρύζι καθιστά τη διατροφή κατάλληλη για όσους δεν το κάνουν
Επιπλέον, η διατροφή με ρύζι είναι χρήσιμη για τις αρθρώσεις, και όταν αρχίσετε να αισθάνεστε ελαφρύ σε κάθε κίνηση, ξεχνάτε ότι πρέπει να καταβάλετε πολλές προσπάθειες.
Σε μια τέτοια δίαιτα μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος λόγω του γεγονότος ότι το ρύζι καθαρίζεται με αυτό τον τρόπο θα σας βοηθήσει αποτελεσματικά να καθαρίσετε το σώμα. Εάν παραμείνετε στην κατάλληλη διατροφή και αποκλείσετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή σας για το σύνολο των 14 ημερών που θα διασπαστούν με αυτόν τον τρόπο, θα παρατηρήσετε ότι η μέση σας έχει γίνει λεπτή και χαριτωμένη και το σώμα είναι πιο λεπτό.