Ο καρπός με το όνομα «pomelo» αστείο για το ρωσικό αυτί ήρθε σε μας από την Κίνα. Παρά το γεγονός ότι στα ράφια των εγχώριων καταστημάτων αυτό το εξωτικό φρούτο εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα, στην Ευρώπη το έμαθαν για πέντε αιώνες νωρίτερα. Αλλά ταυτόχρονα, οι Δυτικοί δεν βιάζονταν να φάνε την καινοτομία, το μεγάλωναν σαν διακοσμητικό φυτό κήπου και μετά ξεχάστηκαν τελείως για την ύπαρξή του. Ένα νέο "ανοιχτό" δόλωμα ήταν μόνο στα μέσα του 19ου αιώνα, όταν οι Ευρωπαίοι τελικά rasprobovali και εκτιμούσαν το γούστο του.
Στην Κίνα και στα νησιά της Μαλαισίας για πολύ καιρό, ξέρουν τι χρήσιμο pomelo. Εκεί θεωρείται σύμβολο ευημερίας, επομένως είναι αποδεκτό να το παρουσιάσει ως δώρο για ιδιαίτερα επίσημες περιστάσεις. Αυτός ο καρπός στα ανατολικά είναι μέρος των περισσότερων δίαιτων που βελτιώνουν την υγεία, αποδίδει πρόθυμα διάφορες θεραπευτικές ιδιότητες.
Τι είναι χρήσιμο για το pomelo;
Πριν μιλήσετε για τα οφέλη που μπορεί να προκύψουν από το pomelo, θα πρέπει να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα χαρακτηριστικά της σύνθεσής του. Αυτός ο καρπός είναι αρκετά μεγάλος σε μέγεθος, ένα κομμάτι μπορεί να τραβήξει αρκετά κιλά. Το χρώμα μπορεί να είναι τρυφερός-πράσινο ή κίτρινο, το δέρμα είναι πυκνό, καλά διαχωρισμένο από τον πολτό και όχι πικρό. Το βρώσιμο μέρος του καρπού είναι πικάντικο, όχι γλυκά γλυκό, με μια πολύ λεπτή ασταθής γεύση, σε αντίθεση με άλλα εσπεριδοειδή. Το μεγαλύτερο μέρος του πολτού είναι οι υδατικές και υδατανθρακικές ενώσεις, υπάρχουν επίσης βιταμίνες Β, βιταμίνες C και Α, κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρος, ψευδάργυρος, πηκτίνη, αντιοξειδωτικά και αιθέρια έλαια.
Με βάση τη γνώση της σύνθεσης των φρούτων, μπορείτε να απαντήσετε με ακρίβεια στο ερώτημα τι είναι χρήσιμο στο pomelo. Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Λόγω της αφθονίας των μικροστοιχείων, η σάρκα του εμβρύου έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά, στο αγγειακό σύστημα και στους δείκτες πίεσης του αίματος. Η τακτική κατανάλωση pomelo συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου ογκολογίας. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό θεραπευτικό και προφυλακτικό φάρμακο για την ARVI και τη γρίπη. Pomelo συμβάλλει επίσης στη μείωση του επιπέδου της ζάχαρης και της χοληστερόλης , στη διάσπαση των λιπαρών καταλοίπων, στην απομάκρυνση του σώματος από τοξίνες και επιβλαβείς ουσίες.
Τι είναι πιο χρήσιμο - ένα πορτοκαλί ή pomelo;
Για να συγκρίνετε αυτό το φρούτο με άλλες ποικιλίες εσπεριδοειδών όσον αφορά τα οφέλη, φυσικά, μπορείτε, αλλά δεν αξίζει τον κόπο. Κάθε καρπός έχει τα δικά του πλεονεκτήματα, τα δικά του γευστικά χαρακτηριστικά, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις του.
Αν ζυγίσουμε τις χρήσιμες ιδιότητες του πομπελιού και, για παράδειγμα, το πιο δημοφιλές εσπεριδοειδές πορτοκαλιού, τότε δεν θα υπάρξουν ουσιαστικές διαφορές μεταξύ τους. Και ο ένας και ο άλλος καρπός περιέχει πολλές βιταμίνες και οργανικά οξέα. Χρησιμοποιήστε τα προσεκτικά εάν υπάρχει μια τάση για αλλεργίες και ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Ωστόσο, pomelo είναι λιγότερο θερμιδική από πορτοκαλί, αλλά στο τελευταίο είναι υψηλότερη η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
Είναι pomelo χρήσιμο για την απώλεια βάρους;
Ο βαθμός θερμιδικής περιεκτικότητας σε φρούτα συγκρίνεται συχνά με το γκρέιπφρουτ, οπότε συχνά περιλαμβάνεται στη διατροφή για την απώλεια βάρους. Σε 100 γραμμάρια pomelo υπάρχουν μόνο 35 θερμίδες, περιέχει ίνες τροφίμων και ουσίες υπεύθυνες για την κατανομή των λιπών. Ως εκ τούτου, το ερώτημα εάν ο καρπός είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους για την απώλεια βάρους, οι ειδικοί έχουν από καιρό δεν πεισθούν. Η σάρκα του εμβρύου μπορεί να μειώσει την όρεξη και να δημιουργήσει μια αίσθηση κορεσμού. Χρησιμοποιώντας pomelo για φαγητό μόνο μερικές φορές την εβδομάδα, μπορείτε να χάσετε δύο ή τρία κιλά αβίαστα. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μπορείτε να κανονίσετε την εκφόρτωση ημερών φρούτων.