Η Hercules για την απώλεια βάρους συνιστάται από όλους τους διαιτολόγους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πλιγούρι βρώμης ανήκει σε σύνθετους υδατάνθρακες και περιέχει σημαντική σύνθεση πρωτεΐνης στη σύνθεσή της. Η Hercules όχι μόνο βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά θα εξασφαλίσει επίσης μια σταθερή εργασία στο στομάχι και θα βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης . Ως μέρος της oatmeal είναι ένα απαραίτητο σύνολο των βιταμινών και των αμινοξέων, το οποίο θα σας δώσει μια επιβάρυνση της ζωντάνια για όλη την ημέρα.
Μπορώ να χάσω βάρος σε πλιγούρι βρώμης;
Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να συναντήσετε πολλές συμβουλές σχετικά με τη χρήση της μονοδιατροφής για απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής Herculean . Ωστόσο, οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν την προσφυγή σε τέτοιες βαριές δίαιτες, επειδή μια τέτοια απότομη μείωση του βάρους μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο σώμα. Αλλά παρ 'όλα αυτά, πολλοί εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ υποστηρίζουν ότι μπορείτε να χάσετε βάρος στην πλιγούρι βρώμης.
Πώς να χάσετε βάρος με τον Ηρακλή;
Αν αποφασίσετε να χάσετε βάρος, πρέπει πάντα να εισάγετε το πρωί κουάκερ σας. Herculean κουάκερ στο νερό - το πιο αποτελεσματικό πρωινό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Το Hercules θα πρέπει να επιλέγεται το πιο εύκολο, με μεγάλες νιφάδες και χωρίς πρόσθετα. Οι νιφάδες δεν πρέπει να μαγειρεύονται. Για μέγιστη επίδραση, το βρώμης πρέπει να βράσει από το βράδυ με βραστό νερό (3 κουταλιές της βρώμης βάζουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και το κάλυμμα).
Είναι ξεκάθαρο ότι η βρώμη βρώμης χωρίς αλάτι και ζάχαρη δεν είναι το πιο νόστιμο φαγητό, αλλά υπάρχουν πολλά μυστικά με τα οποία κάνετε το πρωινό σας όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και νόστιμο. Μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα στις βρώμες, για παράδειγμα, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα. Για να το κάνετε αυτό, ταυτόχρονα με τη ζύμωση των νιφάδων του πλιγούρι βρώμης, ρίχνουμε 2 κομμάτια αποξηραμένων φρούτων με βραστό νερό και τα ψιλοκόβουμε στο κουάκερο το πρωί. Εκεί μπορείτε να προσθέσετε μερικά θρυμματισμένα καρύδια. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρέσκα φρούτα σε μήλα - μήλα, αχλάδια, βερίκοκα κ.λπ. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε 2 κουταλάκια του τσαγιού στο τελικό κουάκερ. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθεται σε μια δίαιτα, δεν πρέπει να τρώτε πάρα πολύ φρούτα, ιδιαίτερα γλυκά. Μπορείτε να φάτε 2-3 φρούτα ή 10-150 γραμμάρια μούρα το πρωί.
Με την πάροδο του χρόνου, το κουάκερ χυλό πρέπει να εναλλάσσεται με χυλό από άλλα δημητριακά - κεχρί, φαγόπυρο, κριθάρι και άλλα. Είναι επιθυμητό να εγκαταλείψουμε το μάνγκο και το ρύζι.
Kissel από τις νιφάδες βρώμης για απώλεια βάρους
Η Hercules για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται επίσης με τη μορφή ζελέ. Ο Kissel από το πλιγούρι βρώμης είναι πολύ χρήσιμο για το στομάχι, έχει περιβάλλει τις ιδιότητες και προάγει την επιτάχυνση του μεταβολισμού.
Φυσικά, από μόνη της, κανένα προϊόν δεν είναι πανάκεια για την απώλεια βάρους, αλλά το βρώμης είναι ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία.