Αν πλησιάσετε τη διαφήμιση με τουλάχιστον μια ελάχιστη κριτική και κοινή λογική, θα καταλάβετε ότι μόλις τα οφέλη από το πράσινο τσάι διαφημίζονται τόσο ευρέως, αυτό σημαίνει ότι κάποιος είναι κερδοφόρος. Αλίμονο, οι παραγωγοί (οι μεγιστάνες "τσάι" της Ουράνιας Αυτοκρατορίας) κάμπτουν ελαφρώς το ραβδί με το πλεονέκτημα του ανατολικού ποτού. Χρήσιμες ιδιότητες του πράσινου τσαγιού, φυσικά, υπάρχουν, αλλά τι γίνεται με τη βλάβη που ένα μόνο φάρμακο δεν μπορεί να κάνει χωρίς;
Φυσικά, θα αρχίσουμε με ένα ευχάριστο και χρήσιμο.
Τα οφέλη από την "πράσινη" κατανάλωση τσαγιού
Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνουν 4-6 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα. Αποδεικνύεται ότι μόνο αυτό το γεγονός μπορεί να εξοικονομήσει 5 κιλά το μήνα, και όλα αυτά χωρίς αλλαγή της διατροφής . Υπάρχει ένα "αλλά" εδώ. Πριν να σκεφτείτε εάν το πράσινο τσάι προάγει την απώλεια βάρους, πρέπει να μπερδέψετε όχι μόνο να πιείτε υποχρεωτικά, αλλά να αντικαταστήσετε αυτό το ποτό με όλους τους άλλους τύπους υγρών (εκτός από το νερό, φυσικά). Αν αντί για σόδα με ζάχαρη και χωρίς, γάλα, μαύρο τσάι, καφές, χυμοί θα πίνουν πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη, χάνετε πραγματικά 5 κιλά ανά μήνα.
Επιπλέον, στις ωφέλιμες ιδιότητες του κινεζικού πράσινου τσαγιού (μετά από όλα, η Κίνα - ο κύριος παραγωγός αυτού του ποτού) μπορεί να αποδοθεί στην ενίσχυση της μεταφοράς θερμότητας. Δηλαδή, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, και με αυτό το ποσοστό καύσης λίπους. Πρέπει επίσης να πείτε μια λέξη σχετικά με τις ιδιότητες των διουρητικών που ανακουφίζουν το πρήξιμο και την ικανότητα του πράσινου τσαγιού να μειώνει το σάκχαρο του αίματος και συνεπώς την όρεξη.
Ας περιγράψουμε εν συντομία τα οφέλη του πράσινου τσαγιού:
- μειώνει τη χοληστερόλη.
- σταματά την ανάπτυξη θρόμβων αίματος.
- κάνει τα σκάφη ελαστικά.
- μειώνει την πίεση.
- προστατεύει το ήπαρ από τις τοξίνες.
- καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.
- διεγείρει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.
- αναζωογονεί.
Ήπαρ, νεφρό και πράσινο τσάι
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για το συκώτι που αναφέραμε παραπάνω - το ποτό προστατεύει το φυσικό μας φίλτρο από τις τοξίνες. Αυτό είναι αλήθεια και επιβεβαιώνεται εύκολα από τη σύνθεση του πράσινου τσαγιού - δηλαδή, αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τη γήρανση του σώματος, βελτιώνουν την αναγέννησή του, αυξάνουν τις προστατευτικές λειτουργίες.
Ωστόσο, περισσότερο δεν σημαίνει πάντα καλύτερα. Οι φίλοι της γυμναστικής και του υγιεινού τρόπου ζωής αποφασίζουν αποφασιστικά να πίνουν μόνο πράσινο τσάι, γιατί είναι πολύ χρήσιμο. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι από αυτούς είναι σε ραντεβού γιατρού με πέτρες στα νεφρά και το ήπαρ.
Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν πολλές πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι. Είναι αυτά που αυξάνουν την ανταλλαγή θερμότητας και προάγουν την απώλεια βάρους, αλλά οδηγούν επίσης στην αίθουσα αναμονής του γιατρού. Οι πολυφαινόλες είναι αντιοξειδωτικά φυτικής προέλευσης, συσσωρεύουν και δηλητηριάζουν το σώμα, προκαλώντας αλλαγές στους ιστούς του ήπατος και των νεφρών.
Η μόνη διέξοδος δεν είναι να πίνετε περισσότερα από δύο φλιτζάνια τσαγιού την ημέρα (πράγμα που θα είναι πραγματικά χρήσιμο) και το πρόβλημα δεν σας απειλεί.
Πράσινο τσάι για ομορφιά
Τώρα είναι πολύ μοντέρνα η λήψη όλων των ειδών εκχυλισμάτων, εκχυλισμάτων, συμπληρωμάτων διατροφής με βάση το πράσινο τσάι. Με την ανεξέλεγκτη πρόσληψη τέτοιων συμπληρωμάτων, η επίδραση θα είναι ακριβώς όπως περιγράφεται παραπάνω - πέτρες στα νεφρά και στο συκώτι.
Το πιο αβλαβές είναι η χρήση ενός ιατρικού ποτού έξω, με τη μορφή λουτρών για βελούδινο δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, 1 κουταλάκι του γλυκού. ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό και βράστε για 10 λεπτά. Ρίξτε τα φύλλα τσαγιού σε ένα λουτρό και βυθίστε σε "πράσινο" νερό για 15 λεπτά. Το δέρμα σας θα γίνει πολύ πιο ελαστικό από την πρώτη φορά.
Προφυλάξεις
Το πράσινο τσάι, ως υπερβολικό ενεργό ρόφημα, αντενδείκνυται στις θηλάζουσες μητέρες και τις έγκυες γυναίκες, απλώς και μόνο επειδή οι θεραπευτικές του ιδιότητες μπορεί να είναι πολύ ισχυρές για το μωρό σας.
Επιπλέον, το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη ! Με καρδιαγγειακές παθήσεις, η λήψη τους θα πρέπει να αποκλείεται. Επίσης, με προσοχή, πρέπει να τον αντιμετωπίζετε και εκείνους που έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση. Στην αρχή, καταναλώνετε όχι περισσότερο από 1 φλιτζάνι την ημέρα, επειδή το σώμα, που δεν είναι συνηθισμένο στη σύνθεσή του, μπορεί να λιποθυμηθεί. Στη συνέχεια, υπάρχει ένας εθισμός, και το πράσινο τσάι δεν απειλείται πλέον με απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης.