Πολλοί γιατροί δεν συστήνουν τη χρήση γάλακτος για ενήλικες και δίνουν πολύ ενδιαφέροντα λόγια για να αποδείξουν τη θέση τους. Σήμερα, θα καταλάβουμε γιατί δεν μπορείτε να πίνετε γάλα μετά από 30 χρόνια και τι λένε οι ειδικοί για τη διατροφή.
Γιατί οι ενήλικες δεν μπορούν να πίνουν γάλα;
Το πρώτο επιχείρημα, το οποίο οι εμπειρογνώμονες επικαλούνται ως απόδειξη της θέσης τους, είναι ότι το γάλα επιβραδύνει την απορρόφηση του σιδήρου και καταναλώνει τακτικά γάλα, μειώνετε το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Για τα παιδιά, αυτό δεν αντανακλάται τόσο μοιραία, διότι στη διατροφή τους συχνά υπάρχουν πολλά συμπληρώματα σιδήρου από αυτά που είναι ήδη ηλικίας 25-30 ετών.
Το δεύτερο γεγονός που επικαλούνται οι ειδικοί, όταν μιλάμε για το λόγο ότι δεν μπορείτε να πίνετε γάλα σε άτομα ηλικίας άνω των 30 ετών, είναι αρκετά υψηλό για ένα περιεχόμενο σε θερμίδες ποτών. Όσο μεγαλύτερος γίνεται ένα άτομο, τόσο πιο εύκολο θα είναι να κερδίσει βάρος και θα είναι πιο δύσκολο να χάσετε βάρος, συνεπώς, από το γάλα, σύμφωνα με τους διαιτολόγους, μετά από 27-30 χρόνια θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.
Το τρίτο επιχείρημα που αποδεικνύει γιατί είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθεί γάλα, ακούγεται σαν αυτό το ποτό μπορεί να προκαλέσει ενόχληση στο στομάχι των ενηλίκων, διάρροια και αυξημένη παραγωγή αερίου.
Αυτά τα επιχειρήματα φαίνεται να λένε αναμφισβήτητα ότι είναι προτιμότερο να αρνηθεί το γάλα από τους ενήλικες, αλλά ακόμη και οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι εάν ένας άνδρας ή γυναίκα δεν έχει αναιμία, υπερβολικό βάρος και αρνητική αντίδραση από το πεπτικό σύστημα μετά την κατανάλωση αυτού του φυσικού ποτού, επιτρέψτε στον εαυτό σας να το πίνετε μερικές φορές.