Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να τραβήξει την αγάπη στη ζωή της και σήμερα θα μιλήσουμε για έναν από τους τρόπους για να γεμίσει αυτό το συναίσθημα με τη ζωή της. Θα μάθετε για τις τεχνικές του διαλογισμού που στοχεύουν στην αγάπη.
Προετοιμασία για διαλογισμό αγάπης και τρυφερότητας
Πριν ξεκινήσετε κάποιον από τους διαλογισμούς για να προσελκύσετε την ενέργεια της αγάπης στη ζωή σας, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τις σκέψεις για οποιαδήποτε αρνητική ενέργεια. Θέλετε να έχετε μια καθαρή και αμοιβαία αγάπη στην καρδιά σας, έτσι; Αν ναι, τότε διαλογιστείτε τακτικά, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
- βρείτε έναν ειδικό χώρο για διαλογισμό. Θα πρέπει να είναι ένα ήσυχο, απομονωμένο μέρος, με ημι-σκοτάδι ή διάχυτο φως.
- αποσυνδέστε το τηλέφωνο και τον υπολογιστή. Τίποτα δεν πρέπει να σας αποσπάσει την προσοχή.
- να ετοιμάσετε ένα κομμάτι με μουσική για διαλογισμό σχετικά με την ενέργεια της αγάπης. Θα πρέπει να είναι μη επιθετική, μουσική υπόκρουση, η οποία βοηθά στη χαλάρωση των μυών, σας προσαρμόζει προσωπικά σε μια ρομαντική διάθεση, αλλά δεν προκαλεί καταιγίδα συναισθημάτων. Οι ήχοι της φύσης θα ταιριάζουν επίσης: ο ήχος της βροχής, το θόρυβο της surf, το τραγούδι των πτηνών ή το γκρίνωμα ενός ρέματος.
- εάν αισθάνεστε άγχος, κάντε μερικές ασκήσεις αναπνοής ή πάρτε ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο με χαλαρωτικά αιθέρια έλαια (λεβάντα, limet, πατσουλί ).
Καθαρισμός
Πριν ασκήσετε διαλογισμό για να προσελκύσετε αγάπη, είναι απαραίτητο να εκκενώσετε τον τόπο γι 'αυτό. Οι προσβολές, οι φόβοι και ο θυμός είναι συχνά ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα καθαρό συναίσθημα περνάει από την πλευρά της ζωής σου. Δοκιμάστε ένα διαλογισμό καθαρισμού που θα γεμίσει την καρδιά με αγάπη:
- χαλαρώστε την αναπνοή σας, κλείστε τα μάτια σας.
- Φανταστείτε ότι στέκεστε δίπλα στη λίμνη με κρυστάλλινα νερά και κρατήστε στο χέρι σας ένα σκάφος που συμβολίζει την καρδιά σας. Αυτό το σκάφος είναι λίγο σκονισμένο, πάνω του υπάρχει ένα στρώμα φόβου, πόνο και άλλα, δηλητηρίαση συναισθήματα?
- Φανταστείτε ότι υγραίνετε ένα άσπρο παλιό πανί στο νερό.
- πνευματικά πλύνετε το σκάφος σας, καθαρίζοντάς το από όλα όσα δηλητηριάζουν τη ζωή σας.
- Στο τέλος του διαλογισμού, γεμίστε το αγγείο με το φως και την αγάπη.
Διαλογισμός "η ανάσα της αγάπης"
Αναπνοή - ένα από τα βασικά συστατικά του διαλογισμού, διότι σας επιτρέπει να συντονίζεστε με ορισμένες συχνότητες, συμπεριλαμβανομένης της αγάπης:
- φανταστείτε ότι από την καρδιά της Θείας Μητέρας μέσα από σας, κατευθείαν στην καρδιά τσάκρα περνά μια ακτίνα αγνής αγάπης?
- αναπνέοντας αυτή την αγάπη, επαναλαμβάνοντας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού το μάντρα "είμαι αγάπη".
- εκπνεύστε από την αγάπη του σώματός σας, ψιθυρίζοντας ειλικρινά το μάντρα "αγαπώ", φαντάζοντας ότι κάθε κύτταρο του σώματός σας γεμίζει με αγάπη, ρίχνει έξω στον εξωτερικό κόσμο?
- απευθυνθείτε στον εαυτό σας με τις λέξεις: "Σ 'αγαπώ", επαναλαμβάνοντας τους την αίσθηση ενός ελαφρού τσούξιμου στο σώμα.
Αυτή η τεχνική μας επιτρέπει όχι μόνο να προσελκύουμε την αγάπη στη ζωή μας αλλά και να συγχωρούμε εκείνους τους οποίους καταδικάζουμε και ως εκ τούτου να αποδεχθούμε αυτόν τον κόσμο όπως είναι. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε τη διαλογιστική αναπνοή που ονομάζεται "Διαλογισμός ενωτική αγάπη", την οποία μπορείτε να ακούσετε σε μια σειρά από διαλογισμούς ύπνωσης για να προσελκύσετε αγάπη.
Διαλογισμός "αποστολή αγάπης"
Η αποστολή της αγάπης στους άλλους είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να τραβήξετε ακόμα περισσότερο αυτό το συναίσθημα στη ζωή σας. Μπορείτε να διαλογίζεστε με αυτόν τον τρόπο ανά πάσα στιγμή, για παράδειγμα, περπατώντας στο δρόμο. Απλά κατευθύνετε την ενέργεια της αγάπης στους περαστικούς, επαναλαμβάνοντας το "Σ 'αγαπώ" ως μάντρα για διαλογισμό. Αυτή η πρακτική σάς επιτρέπει να επεκτείνετε την ενέργεια της καρδιάς.
Διαλογισμός της αγάπης άνευ όρων
Η άνευ όρων αγάπη είναι μια αγάπη για όλη τη ζωή στη γη. Για να προσελκύσετε αυτό το συναίσθημα στη ζωή σας, απλά πρέπει να στείλετε την αγάπη και να χαρείτε κάθε στιγμή. Παρατηρήστε την όμορφη. Και θαυμαστές στιγμές θα αυξηθούν εκθετικά. Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε τον διαλογισμό της αγενής αγάπης:
- επικεντρωθείτε στην περιοχή της μέσης του στήθους σας, ακούγοντας τις αισθήσεις σας.
- πέντε λεπτά αργότερα, επικεντρωθείτε στο τσάκρα anahata, το οποίο βρίσκεται στη σπονδυλική στήλη στην περιοχή της καρδιάς. Αυτό το τσάκρα
άνευ όρων αγάπη? - συνειδητοποιούν την συμπόνια, παρακάμπτοντας πριν το μάτι του μυαλού πρώτα κλείσει, και στη συνέχεια άγνωστο, και, τέλος, εκατομμύρια άλλους ανθρώπους. Συναίσθημα σε αυτά?
- στη συνέχεια ανοίγει σε αυτό το σημείο ένα αίσθημα αγάπης, διανοητικά το ρίχνει σε όλη τη ζωή στη γη.
Μπορείτε να σκεφτείτε ότι οι διαλογισμοί που παρουσιάζονται είναι υπερβολικά ασαφείς και δεν ικανοποιούν τη συγκεκριμένη επιθυμία - να βρουν αμοιβαία αγάπη. Ωστόσο, αυτές οι πρακτικές καθιστούν δυνατό τον καθαρισμό της καρδιάς και να γίνουν ανοικτοί σε αυτό το συναίσθημα. Και τότε σημαντικές αλλαγές στην προσωπική σας ζωή δεν θα διαρκέσουν πολύ.