Η αναζωογονητική γυμναστική των Θιβετιανών λάμα "Eye of Revival" έγινε γνωστή λόγω των έργων του Peter Kalder. Το 1938 κυκλοφόρησε το βιβλίο του "Το μάτι της αναγέννησης", το οποίο μιλάει για τη θαυμαστή γυμναστική των θιβετιανών μοναχών, η οποία δίνει νεότητα και μακροζωία. Στη συνέχεια εμφανίστηκαν πολλές διαφορετικές μεταφράσεις του βιβλίου και το όνομα της γυμναστικής μεταφράστηκε διαφορετικά. Συχνά μπορείτε να βρείτε ονόματα όπως "πέντε μαργαριτάρια της Θιβέτ γυμναστικής", "γυμναστική των θιβετιανών μοναχών", "Θιβετιανή γυμναστική εσωτερικών οργάνων", "θιβετιανή γυμναστική ανανέωσης". Η ονομασία "5 Θιβέτ μαργαριτάρια" γυμναστική παραλήφθηκε λόγω του αριθμού των ασκήσεων που συνιστώνται για την ευρεία χρήση. Αλλά στην πραγματικότητα, η πραγματική γυμναστική των θιβετιανών μοναχών αποτελείται από έξι τελετουργικές δραστηριότητες, καθένα από τα οποία έχει την επιρροή της στην ενέργεια και τη φυσιολογική δομή του ανθρώπου. Η έκτη άσκηση εκτελείται μόνο όταν ο ασκούμενος ακολουθεί ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Δεν δίδεται πάντοτε η δέουσα προσοχή στη σημασία της συμμόρφωσης με τις προϋποθέσεις για την εκτέλεση και των έξι τελετουργικών δραστηριοτήτων, ωστόσο δεν παραμελούν οι κανόνες όταν πρόκειται για αρχαίες ενεργειακές πρακτικές. Σε ορισμένες πηγές, γίνεται αναφορά στη σχέση μεταξύ της γυμναστικής των θιβετιανών μοναχών και των διδασκαλιών των Σούφι, η οποία είναι επίσης χρήσιμη για όσους προτίθενται να εμβαθύνουν στην ουσία των τελετουργικών δραστηριοτήτων.
Οι παρακάτω συμβουλές που ασχολούνται με το γυμναστικό συγκρότημα "πέντε Θιβέτ μαργαριτάρια" μπορεί να είναι χρήσιμες για όσους πρόκειται μόνο να εφαρμόσουν την αρχαία γνώση για την αναζωογόνηση και την ανάκτηση του σώματός τους.
- Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να διαβάσετε την αρχική πηγή, δηλαδή το βιβλίο του Peter Calder "Το μάτι της αναγέννησης". Ένα σημαντικό σημείο είναι η μετάφραση του βιβλίου, είναι επιθυμητό ο μεταφραστής να έχει εμπειρία στη μετάφραση αυτής της λογοτεχνίας.
- Πραγματοποιώντας τις ασκήσεις της Θιβετιανής γυμναστικής "πέντε μαργαριτάρια", είναι απαραίτητο να τηρούνται οι προφυλάξεις ασφαλείας ώστε να μην βλάπτονται ο οπίσθιος και ο αυχενικός σπόνδυλος. Κάθε τελετουργική δράση εκτελείται με συγκεντρωτικό τρόπο, είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα και να αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις. Οι εκτροπές του λαιμού και της πλάτης γίνονται με μεγάλη προσοχή, το κεφάλι και ο κορμός όχι μόνο λυγίζουν πίσω, αλλά λυγίζουν έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη να απλώνεται παρά να πιέζει.
- Γυμναστική των θιβετιανών μοναχών πέντε μαργαριτάρια απαιτεί κάποια σωματική άσκηση, χωρίς την οποία είναι αρκετά δύσκολο να κάνει τις ασκήσεις σωστά. Είναι αδύνατο να αποφευχθεί η υπερφόρτωση και η υπερβολική εργασία, οι ασκήσεις κατακτώνται διαδοχικά και τα φορτία αυξάνονται σταδιακά, σύμφωνα με τις συστάσεις που αναφέρονται στο βιβλίο.
- Η γυμναστική μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των ασθενειών και οι επιδείξεις μπορεί να εμφανιστούν εντός ενός έτους. Είτε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, ο καθένας πρέπει να αποφασίσει μόνος του, δεδομένης της σοβαρότητας της νόσου και άλλων επιμέρους παραγόντων.
Κάποιοι ασκούμενοι επισημαίνουν ότι εάν συνεχίσουν τις σπουδές τους, τότε η ανάκαμψη έρχεται μετά την επιδείνωση. - Πολλοί επαγγελματίες ισχυρίζονται ότι από την άσκηση στο σώμα υπάρχουν πολλές θετικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένου ενός έντονου αναζωογονητικού αποτελέσματος. Χρήσιμη θιβετιανή γυμναστική "Eye of Revival" και για απώλεια βάρους, καθώς η δραστηριότητα του οργανισμού είναι ομαλοποιημένη, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης του μεταβολισμού. Όμως, δεν πρέπει να περιμένετε στιγμιαία θαύματα από τη γυμναστική. Προκειμένου να επιτευχθούν αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να αναλάβουμε μια υπεύθυνη στάση απέναντι στις ασκήσεις, να διεξάγουμε τακτική εκπαίδευση και όχι περιστασιακά.