Εάν αποφασίσετε να χάσετε βάρος, αλλά δεν το έχετε, ίσως να μην έχετε σοβαρό κίνητρο . Για να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα, πρέπει να μετακινηθείτε από το σημείο, να αποκρύψετε τα γλυκά και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να αρχίσετε να ενεργείτε.
Σκληρό κίνητρο για απώλεια βάρους
Για να πετύχετε δεν αρκεί μόνο για να θέσετε ένα στόχο μπροστά σας, είναι σημαντικό να προωθήσετε τον εαυτό σας σωστά. Με ένα ποιοτικό κίνητρο, ένα άτομο μπορεί να επιτύχει απίστευτα αποτελέσματα. Πολλές γυναίκες προσπαθούν να χάσουν βάρος, να δοκιμάσουν διάφορες μεθόδους - να καθίσουν σε μια δίαιτα, να αγοράσουν θαύμα μέσα, τα οποία υπόσχονται να ξεφορτωθούν τα επιπλέον κιλά την εβδομάδα. Αλλά όχι πάντα αυτές οι ασκήσεις έχουν θετικό αποτέλεσμα. Τι συμβαίνει; Αποδεικνύεται ότι ο ηγετικός ρόλος σε μια τόσο δύσκολη κατοχή, όπως η απώλεια βάρους, παίζει ένα σοβαρό κίνητρο.
Μην ορίσετε με κανένα τρόπο ένα στόχο να χάσετε βάρος για την απώλεια βάρους - είναι λάθος. Αποφασίστε για το κίνητρο για το τι αποφασίζετε (ή κάποιον) για ένα τόσο δύσκολο βήμα, όπως η απώλεια βάρους. Και όσο πιο σοβαρό είναι το κίνητρό σας, τόσο το καλύτερο για σας. Μην αναβάλλετε την απόφασή σας για αύριο, την αύριο ή τη Δευτέρα. Σας συμβουλεύουμε τώρα να ρωτήσετε τον εαυτό σας: «Γιατί πρέπει να χάσω βάρος, πόσα κιλά και για πόσο καιρό;» Όταν βρείτε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις, θα έχετε ένα σαφές σχέδιο δράσης. Για παράδειγμα: "Αγόρασα τον εαυτό μου ένα εκπληκτικό φόρεμα για μικρότερο μέγεθος. Για να είναι ακαταμάχητη στο γάμο ενός φίλου, πρέπει να χάσω βάρος κατά τρία κιλά μέχρι τις 15 Σεπτεμβρίου ». Προβαίνοντας σε ένα τέτοιο σχέδιο, μπορείτε ιδανικά να επιλέξετε για τον εαυτό σας μια κατάλληλη διατροφή, να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης και να φροντίσετε τον εαυτό σας με το ρυθμό που απαιτείται αυτή τη στιγμή. Για να λειτουργήσει το κίνητρο, θα πρέπει να φανταστείτε πώς η ζωή σας θα βελτιωθεί προς το καλύτερο αφού θα απαλλαγείτε από τις μισητές λίρες. Σίγουρα φανταστείτε τι μπορείτε να επιτύχετε βελτιώνοντας την εμφάνισή σας. Πώς η απώλεια βάρους μπορεί να επηρεάσει την εργασία, την προσωπική σας ζωή και την υγεία σας. Στη συνέχεια, όταν έχετε πλήρη εικόνα αυτών των αλλαγών στο κεφάλι σας, και αποφασίζετε για το κίνητρο, μπορείτε να αρχίσετε να χάσετε βάρος! Σε όλους εσείς θα εμφανιστείτε κατ 'ανάγκην!