Το κριθάρι μαργαριταριών είναι ένας ολόκληρος κόκκος κριθαριού που έχει υποστεί επεξεργασία, κατά τη διάρκεια του οποίου έχει αφαιρεθεί το εξωτερικό κέλυφος του - πίτουρο. Η διαδικασία λείανσης του μαργαριτάρι κριθαριού πραγματοποιείται περίπου έξι φορές, έτσι ώστε ολόκληρο το ανώτερο στρώμα και όλα τα επιπλέον φλοιούς έχουν αφαιρεθεί πραγματικά ποιοτικά.
Η χρήση μαργαριτάρι κριθαριού για το σώμα είναι απλά ανεκτίμητη. Αυτό το κουάκερ έχει ένα μοναδικό σύνολο χρήσιμων ιδιοτήτων, βιταμινών, μετάλλων και άλλων. Ως εκ τούτου, συνιστάται να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή μαζί με πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο και ρύζι. Εξετάστε λεπτομερέστερα το όφελος, την βλάβη, καθώς και το περιεχόμενο σε θερμίδες του μαργαριτάρι κριθαριού.
Ποια είναι η χρήση του μαργαριτάρι κριθαριού;
Το κριθάρι μαργαριταριών περιέχει μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών για το σώμα. Αρχικά, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μικροστοιχεία και, φυσικά, ίνες. Μιλώντας για τα μικροστοιχεία, ο φώσφορος, το ασβέστιο, το κάλιο, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, το χρώμιο, το ιώδιο, το βρώμιο, το μαγγάνιο και ούτω καθεξής, θα εμφανιστούν στο μαργαριτάρι. Με την ευκαιρία, το περιεχόμενο του κριθαριού μαργαριτάρι φωσφόρου είναι μεταξύ των προφανών ηγέτες. Αλλά είναι ο φωσφόρος που λείπει τόσο συχνά στο σώμα! Σημειώστε ότι ο φωσφόρος προάγει την ποιοτική απορρόφηση του ασβεστίου, βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, καθώς και το μεταβολισμό στο σώμα. Επίσης, στο μαργαριτάρι μπαρ περιέχει πολλά αμινοξέα . Αξίζει να επισημανθεί μεταξύ αυτών η λυσίνη, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και, επιπλέον, μια πηγή κολλαγόνου απαραίτητη για υγιές και λείο δέρμα.
Πολλά οφέλη από το μαργαριτάρι κριθάρι προστίθεται και μια ολόκληρη σειρά βιταμινών που περιέχονται σε αυτό. Η βιταμίνη Α ενισχύει τα νύχια και τα μαλλιά, βελτιώνει την όραση και το μεταβολισμό. Οι βιταμίνες της ομάδας Β θέτουν σε τάξη το νευρικό σύστημα, παρέχουν υγιή μαλλιά και δέρμα. Η βιταμίνη D ενισχύει τα δόντια και τα οστά. Επιπλέον, υπάρχει το μαργαριτάρι μπαρ και η βιταμίνη Ε, που βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος και τον αναζωογονεί.
Η συστηματική κατανάλωση μαργαριτάρι βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματός σας. Όλες οι τοξίνες και οι τοξίνες θα εξαλειφθούν, η ανοσία θα ενισχυθεί, το έργο της γαστρεντερικής οδού και ο μεταβολισμός θα βελτιωθούν. Τα αμινοξέα, που περιέχονται στο μαργαριτάρι, θα διευκολύνουν τη ζωή αλλεργικών ανθρώπων.
Υπάρχει πολλή συζήτηση για το γεγονός ότι εκτός από τα οφέλη των μαργαριτάρι barbs, υπάρχουν αντενδείξεις, όπως, κατά τα φαινόμενα, αυτό το κουάκερ είναι πολύ δύσκολο για το στομάχι. Αλλά οι επιστήμονες έχουν αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι αυτό δεν είναι απολύτως και έτσι το κουάκερ χυλό για το στομάχι είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Έτσι μπορεί να καταναλωθεί με ασφάλεια από άτομα με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ακόμη και σε περιόδους παροξυσμού.
Perlovka - όφελος και βλάβη στο σχήμα
Παρά το γεγονός ότι 100 γραμμάρια μαργαριταριού περιέχει 320 κιλά, το μαργαριτάρι είναι ένα διαιτητικό προϊόν. Ως εκ τούτου, για να διατηρηθεί η αρμονία του σχήματος ενός μαργαριτάρι κριθάρι είναι αρκετά κατάλληλο. Κανονικοποιεί το έργο του στομάχου, θα αφαιρέσει όλη τη σκωρία. Πρέπει να σημειωθεί ότι το μαργαριτάρι περιέχει ουσίες που εμποδίζουν την εμφάνιση λιπαρών καταλοίπων. Έτσι εάν σκοπεύετε να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, χωρίς να εξαντλείται το σώμα σας με άκαμπτες δίαιτες, τότε το μαργαριτάρι είναι αυτό που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, καθώς θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τη φιγούρα σας.
Το κριθάρι μαργαριταριών περιλαμβάνεται συχνά στις δίαιτες. Για παράδειγμα, η πιο χρήσιμη από αυτές είναι η δίαιτα των έξι σιτηρών. Έχει σχεδιαστεί για μία εβδομάδα, κατά την οποία μόνο έξι σιτηρά επιτρέπονται να συμπεριληφθούν στο σιτηρέσιο: σιτάρι, κεχρί, βρώμη, ρύζι, κριθάρι και μαργαριτάρι. Είναι με αυτή τη σειρά να καταναλωθούν και την έβδομη ημέρα της διατροφής να κάνει ένα μείγμα και των έξι σιτηρών. Μπορείτε να φάτε χυλό σε τρόφιμα με την προσθήκη φρούτων, αποξηραμένων φρούτων , κεφίρ, χυμό. Το μόνο πράγμα που δεν πρέπει να είναι στη διατροφή, γι 'αυτό είναι ζάχαρη και αλάτι. Μια τέτοια δίαιτα θα έχει εξαιρετική επίδραση στην υγεία και θα σας εξοικονομήσει από τη σκωρία και τα επιπλέον κιλά χωρίς άκαμπτο κούνημα για το σώμα.