Για πολλούς αιώνες, το μπέικον ήταν το πιο δημοφιλές προϊόν και οι πρόγονοί μας δεν είχαν καμία απορία αν ήταν δυνατό να ανακάμψει από το λίπος.
Το χρησιμοποιούσαν τόσο ως ανεξάρτητο πιάτο όσο και ως σνακ, και άλλα προϊόντα ήταν επίσης ψημένα και στιφάδα σε αυτό. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, οι υποστηρικτές διαφόρων προσπαθούν να μην τρώνε αυτή τη λιπαρή λιχουδιά, φοβισμένοι να το χρησιμοποιήσουν για να κερδίσουν το υπερβολικό βάρος , έτσι ώστε το προϊόν αυτό άρχισε αργά να εξαφανίζεται από τα τραπέζια μας. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να υπολογίσουμε εάν το λίπος είναι πάχυνση ή αν είναι φαντασία εκείνων που θεωρούν επιβλαβείς τις θερμίδες και τα λιπαρά τρόφιμα.
Βελτιώνονται από το μπέικον;
Δεν είναι περίεργο ότι οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος φοβούνται τόσο τη χρήση αυτού του προϊόντος, επειδή το θερμιδικό περιεχόμενο του λίπους είναι πραγματικά πολύ υψηλό. Σε 100 γραμμάρια υπάρχουν μέχρι 800 kcal, και η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι 90%. Αυτοί είναι πολύ σοβαροί δείκτες, έτσι οι ερασιτέχνες αυτής της νόστιμης λιχουδιάς έχουν ένα εντελώς φυσικό ερώτημα, πάχυνση ή όχι. Μπορείτε να απαντήσετε με ασφάλεια ότι εάν δεν γνωρίζετε τα μέτρα, μπορείτε πολύ εύκολα να κερδίσετε μερικά κιλά και να πιείτε καρπούζι, για να μην αναφέρουμε το λίπος.
Επίσης, το λίπος ανακτάται αν καταναλώνεται σε τηγανητά μορφή, επειδή καρκινογόνα και τοξίνες που εμφανίζονται κατά το τηγάνισμα, συμβάλλουν στην ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους. Λάβετε υπόψη ότι μετά από να έχετε δάγκωμα με αυτή τη θεραπεία με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, μην πίνετε νερό αμέσως, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα, έτσι ώστε το λίπος να απορροφηθεί και να αφομοιωθεί καλύτερα.
Για να μην βλάψετε το σχήμα σας, οι διατροφολόγοι συνιστούν να μην καταναλώνετε περισσότερο από 60 γραμμάρια αυτού του λιπαρού προϊόντος σε άτομα που οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής και όχι περισσότερο από 30 γραμμάρια σε όσους κινούνται ελάχιστα. Επίσης, δεν πρέπει να συμπεριλάβετε λίπος στην καθημερινή διατροφή σας .
Για να μην αυξηθεί η μέση, το λίπος καταναλώνεται καλύτερα με το μαύρο ψωμί, έναν συνδυασμό λιπών και υδατανθράκων, οδηγεί σε ένα φυσιολογικό μεταβολισμό και επομένως στην εύκολη πέψη των τροφών.