Γεμιστές γαρίδες, κρουασάν, τρυφερή σαλάτα και πολλά άλλα πιάτα με πόσιμο νερό μπορούν να παρασκευαστούν χρησιμοποιώντας νόστιμα καβούρια. Είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για σνακ. Ιδιαίτερα χρήσιμο ως αντικατάσταση για σάντουιτς με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ήπαρ και άλλα ψημένα προϊόντα. Αν μιλάμε για το πόσες θερμίδες περιέχονται στις ράβδους καβουριών, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι περιέχουν βιταμίνη ΡΡ, καθώς και νικέλιο, χλώριο, μολυβδαίνιο και ψευδάργυρο.
Σύνθεση και θερμίδες καβούρια
100 g του προϊόντος είναι περίπου 80 kcal. Είναι ένα αρκετά διατροφικό προϊόν, το οποίο είναι μεγάλο ως κύριο συστατικό πολλών σαλάτας αδυνατίσματος. Ωστόσο, αν επιλέξετε ένα προϊόν κακής ποιότητας, η πιθανότητα δηλητηρίασης είναι υψηλή.
Έτσι, ραβδιά καβούρια δεν περιλαμβάνουν το κρέας καβουριών. Η βάση είναι το ψαροκόκκινο φθηνό ψάρι, το οποίο ονομάζεται σουρίμι . Επιπλέον, το προϊόν μπορεί να περιλαμβάνει άμυλο, πρωτεΐνη σόγιας, πόσιμο νερό, μικρή ποσότητα αλατιού, ζάχαρη, γλουταμινικό νάτριο, που είναι ενισχυτής γεύσης, καθώς και ασπράδι αυγού και φυτικό έλαιο.
Μιλώντας για το σουρίμι, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αναφέρεται σε ψάρια με λευκό κρέας, στα οποία σχεδόν δεν υπάρχουν λίπη. Το τεράστιο πλεονέκτημα αυτού του κρέατος ψαριών είναι ότι κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας δεν υπόκειται σε θερμική επεξεργασία. Και αυτό σημαίνει ότι σε ράβδους καβουριών, αν και όχι σε μεγάλη ποσότητα, αλλά διατηρούνται οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που είναι εγγενή στο κίτρινο, το hek, το navaga, ο μπακαλιάρος ή το προσφυγάκι. Παρεμπιπτόντως, αυτά τα ραβδιά ψαριών είναι μόνο το ένα τρίτο.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι σε 100 γραμμάρια του προϊόντος υπάρχουν 18 γραμμάρια πρωτεϊνών, 3 γραμμάρια λίπους και κανένας υδατάνθρακας.
Περιεκτικότητα σε θερμίδες ραβδιών καβούρια σε κτύπημα
Με αυτό το υπέροχο προϊόν, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα τόσο μεγάλο αριθμό από στόμα-πότισμα και ταυτόχρονα χαμηλών θερμίδων πιάτα που γλείφουν τα δάχτυλά σας!
Καρύδια ραβδιά - θερμιδική πρόσληψη με δίαιτα
Αυτό το προϊόν δεν θεωρείται ως διατροφολόγος υψηλής θερμιδικής αξίας. Είναι αλήθεια και δεν αναγνωρίζεται ως ιδιαίτερα χρήσιμο για το λόγο ότι έχει λίγες φυσικές ουσίες που ωφελούν τον οργανισμό. Σε αυτή τη βάση, εάν θα συμπεριληφθούν ραβδιά καβουριών στη διατροφή σας ή όχι, εξαρτάται από τη δική σας επιθυμία.