Η χρήση του φύκια ως πιάτο είναι γνωστή για πολύ καιρό. Οι ιδιότητές του είναι τόσο μεγάλες που χρησιμοποιούνται ενεργά τόσο στην ιατρική, την κοσμετολογία, όσο και στη βιομηχανία. Φυσικά, αφενός, τα άλγη είναι πολύ ωφέλιμα για το σώμα, αλλά όπως κάθε προϊόν, έχουν βλάβη. Αυτό και όχι μόνο θα πρέπει να συζητηθεί λεπτομερέστερα.
Τα οφέλη των φυκιών
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό είναι ένα από τα κύρια συστατικά της μικροβιοτικής διατροφής. Τα φύκια περιέχουν:
- βιταμίνες ΡΡ, Α, D, R, Β1, Β3, Β6, Β12.
- φυτορμόνες.
- πολυσακχαρίτες;
- πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
- ένζυμα.
- αμινοξέα.
- μαγγάνιο, θείο, ασβέστιο, πυρίτιο, φώσφορο, θείο.
Δεν θα ήταν περιττό να αναφερθεί ότι η λαμιναρία είναι η πηγή του ιωδίου, τόσο αναγκαία για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
Επίσης, απομακρύνει ενεργά την περίσσεια βλέννας στο σώμα. Αν παίρνετε φύκια σε συνδυασμό με διάφορα αμινοξέα, μπορείτε να πάρετε εξαιρετική προστασία του καρδιακού μυός. Προκειμένου να αυξηθεί η ανοσολογική άμυνα του οργανισμού, οι γιατροί συνιστούν να περιλαμβάνεται αυτό το προϊόν στην καθημερινή διατροφή .
Όσο για τα οφέλη των φυκιών για απώλεια βάρους, το fucus, ένα είδος καφέ φύκια, μπορεί να μειώσει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Επίσης, ομαλοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, το βάρος, βοηθούν στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας, ρυθμίζουν το μεταβολισμό των λιπιδίων.
Λαμβάνεται είτε προς τα μέσα είτε προστίθεται στο μπάνιο. Στην τελευταία περίπτωση, προκειμένου να μειωθούν οι προβληματικές κηλίδες στο σώμα, είναι απαραίτητο να ξύψουμε το δέρμα και να κάνουμε ένα κουτάλι για μισή ώρα, το οποίο αφήνεται μετά από μια τεταμένη έγχυση.
Όχι μόνο τα οφέλη, αλλά και η βλάβη των φυκιών
Είναι σημαντικό να αποκλείσετε τη χρήση αυτού του προϊόντος για άτομα που πάσχουν από θυρεοτοξίκωση. Δεν αποκλείεται η δυνατότητα ατομικής δυσανεξίας των συστατικών που συνθέτουν το φύτρωμα.