Turmeric είναι ένα φυτό του είδους τζίντζερ που ήρθε σε μας από την Ινδία. Εκεί έχει εδώ και καιρό χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς με τις ασθένειες του πεπτικού συστήματος, αλλά και ως αντιβιοτικό. Επί του παρόντος, αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική ως μπαχαρικό.
Χρήσιμες ιδιότητες των φυτών προσέλκυσε την προσοχή των ανθρώπων που είναι υπέρβαροι.
Πώς να πάρετε κουρκούμη για την απώλεια βάρους;
Όποια και να είναι η θαυματουργή επίδραση του μπαχαρικού, πριν τη χρήση του είναι απαραίτητο να μελετήσουμε τις παρενέργειες του καλά, πότε και πώς να πάρουμε το κουρκούμη προς όφελος του οργανισμού και πότε πρέπει να απέχουμε από την εφαρμογή του.
Συνταγές για ποτά με απώλεια βάρους
Πόσες φορές την ημέρα και σε ποιες ποσότητες πρέπει να παίρνετε κουρκούμη, εξαρτάται από τη συνταγή.
Κουρκούμη και γάλα
Συστατικά:
- κουρκούμη σκόνη (0,5 τόνοι).
- μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού)?
- Πόσιμο (νερό 80 ml);
- γάλα (170 ml).
Προετοιμασία
Χύνουμε το κουρκούμη και το ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, προσθέστε το μέλι και το γάλα. Πίνουμε πριν κοιμηθούμε.
Κουρκούμη και γιαούρτι
Συστατικά:
- πόσιμο νερό (0,5 λίτρα).
- κεφίρ (0,5 λίτρα).
- κουρκούμη σκόνη (1/4 κουταλάκι του γλυκού)?
- μαύρο τσάι (3 φύλλα)?
- μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού)?
- τζίντζερ (αρκετά κομμάτια).
Προετοιμασία
Ρίξτε τα συστατικά (εκτός από το κεφίρ) με βραστό νερό. Μετά την ψύξη, στέλεχος και προσθέστε κεφίρ. Πίνουμε αντί για πρωινό.
Κουρκούμη και πράσινο τσάι
Συστατικά:
- πράσινο τσάι (2 κουταλιές).
- καθαρό νερό (1 λίτρο).
- κουρκούμη σκόνη (1 κουταλάκι του γλυκού)?
- (1 κουταλάκι του γλυκού).
- μισό λεμόνι.
Προετοιμασία
Φέρτε το νερό σε βράση και προσθέστε τα συστατικά (εκτός από το τσάι). Μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά. Αφού αφαιρέσουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τσάι. Πίνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές ποσότητες των 100 ml.
Λαμβάνοντας μπαχαρικά για την απώλεια βάρους - το κύριο πράγμα δεν είναι η κατάχρηση. Ωστόσο, το κουρκούμη έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, αλλά είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε και να παίρνετε αντενδείξεις.
Δεν συνιστάται να λαμβάνετε κουρκούμη για άτομα που πάσχουν από ηπατική νόσο, χαμηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη , καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.