Το άλμα σε ένα τραμπολίνο για τους περισσότερους ενήλικες μοιάζει με διασκέδαση και διασκέδαση για τα παιδιά που δεν ταιριάζουν με τους συμπαγείς γονείς τους. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, το άλμα σε ένα τραμπολίνο έχει αναμφισβήτητο όφελος όχι μόνο για τα παιδιά.
Οφέλη από το άλμα στο τραμπολίνο
Ποια είναι τα οφέλη από το άλμα σε ένα τραμπολίνο κατά τη γνώμη των ψυχολόγων και των γιατρών; Αποδεικνύεται ότι αυτό το είδος ψυχαγωγίας και το είδος των αθλητικών δραστηριοτήτων μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στα διάφορα λειτουργικά συστήματα του ανθρώπινου σώματος:
- Η ίδια η διαδικασία της ανόδου και της πτώσης συμβάλλει στην ενεργό ανάπτυξη της ενδορφίνης "ορμόνης ευτυχίας", η οποία προκαλεί στο άτομο μια αίσθηση χαράς και συναισθηματικής ανάκαμψης.
- Όταν γίνεται άλμα, διέγερση και εκπαίδευση της αιθουσαίας συσκευής, η οποία μπορεί να σώσει έναν άνθρωπο από ασθένειες κίνησης στη μεταφορά, τη θαλάσσια και αεροπορική ασθένεια.
- Η ενεργοποίηση της αναπνοής και η βελτίωση της κυκλοφορίας μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Το άλμα σε ένα τραμπολίνο είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους, καθώς η ποικιλία των μυϊκών ομάδων λειτουργεί, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, η δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα διεγείρεται και γίνεται ενεργός καύση θερμίδων.
- Αυτό το είδος ψυχαγωγίας έχει επίσης ένα καλλυντικό αποτέλεσμα - βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, ενεργοποιεί την αναπνοή του δέρματος και τις μεταβολικές διεργασίες στα υποδόρια στρώματα.
Σε γενικές γραμμές, μπορεί να ειπωθεί ότι το άλμα στο τραμπολίνο βελτιώνει τη μυϊκή δραστηριότητα, βελτιώνει τον τόνο και την αντοχή του σώματος, έχει θετικό ψυχολογικό και συναισθηματικό αντίκτυπο.
Αντενδείξεις για τραμπολίνο
Όπως κάθε είδους σωματική δραστηριότητα και φορτίο, το άλμα σε ένα τραμπολίνο μπορεί να φέρει όχι μόνο καλό, αλλά και κακό. Αυτού του είδους ο αθλητισμός αντενδείκνυται σε πολλές διαταραχές της υγείας. Μην άλμα σε αυτές τις ασθένειες:
- ευαισθησία των οστών, οστεοπόρωση;
- υπέρταση με τάση για κρίσεις.
- στηθάγχη με επιθέσεις ταχυκαρδίας .
- σοβαρές μορφές διαβήτη και βρογχικό άσθμα.