Στη φύση, το κιχώριο είναι ένα λεπτό μπλε λουλούδι με εκπληκτική ρίζα, το οποίο χρησιμοποιείται ενεργά τόσο στην ομοιοπαθητική όσο και στην επίσημη ιατρική. Ποια είναι η χρήση του κιχωρίου; Αντιμετωπίζουν παθήσεις των νεφρών, του ήπατος, του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το ραδίκι είναι το πιο δημοφιλές υποκατάστατο του καφέ - και το πιο σημαντικό, αναζωογονεί και το πρωί. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες, το πιο σημαντικό είναι το ερώτημα εάν το κιχώριο βοηθά στην απώλεια βάρους.
Βοηθάει το κιχώριο να χάσει βάρος;
Το τσικώριο στην απώλεια βάρους είναι πραγματικά ικανό να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο. Το γεγονός είναι ότι το ποτό που λαμβάνεται από το αφέψημα της ρίζας του διασκορπίζει ενεργά το μεταβολισμό, το οποίο επιτρέπει στο σώμα να αντιμετωπίσει πιο εύκολα τα τρόφιμα και να καταναλώσει ενέργεια, αντί να το αναβάλει "για το μέλλον" υπό μορφή πτυχών στη μέση και εκατοστών στα ισχία.
Η τσικουρία είναι πραγματικά ένα εξαιρετικό ποτό για την απώλεια βάρους, καθώς η σύνθεσή της είναι όσο το 60% αντιπροσωπεύεται από μια πολύ σημαντική ουσία για το ανθρώπινο σώμα - την ινουλίνη. Αυτή η ουσία χρησιμοποιείται στη θεραπεία του διαβήτη για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Και όσο χαμηλότερο είναι, τόσο λιγότερο αισθάνεστε την πείνα, λιγότερο συχνά υπερκατανάλωση και σύντομα θα πάρετε ένα λεπτό μύλο!
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε σωστά το κιχώριο σε μια δίαιτα: μόνο οι ρίζες έχουν αυτές τις ιδιότητες. Αλλά αν εσφαλμένα χρησιμοποιείτε τα λουλούδια του κιχωρίου, θα παρατηρήσετε ότι η όρεξή σας, αντίθετα, έχει αυξηθεί.
Κικωρία: οφέλη και αντενδείξεις
Το τσίκο για την απώλεια βάρους οδηγεί συχνά σε ευχάριστες «παρενέργειες» - ένα άτομο γίνεται πιο ήρεμο, συγκρατημένο, αλλά ταυτόχρονα, χαρούμενο και καλό πνεύμα. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως χολερετικό και διουρητικό. Ωστόσο, εάν έχετε μια ασθένεια από τον παρακάτω κατάλογο, πρέπει να αποφύγετε να τρώτε ραδίκι:
- κιρσώδεις φλέβες.
- ουρολιθίαση, δηλαδή πέτρες μεγάλων διαστάσεων στα νεφρά.
- χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα (είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν μόνο σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ιατρικής συμβουλής).
- Αγγειακή νόσο (πιθανή χρήση μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό).
- ατομική μισαλλοδοξία.
Εάν έχετε αντενδείξεις - το διαλυτό κιχώριο για απώλεια βάρους δεν είναι για σας. Μην ανησυχείτε, μάλλον μπορείτε να βρείτε για σας έναν άλλο τρόπο, όχι λιγότερο νόστιμο και όχι λιγότερο χρήσιμο - επειδή η φύση έχει προικίσει ένα άτομο με εκατοντάδες επιλογές για θεραπεία.
Τσικουρία: διατροφή
Το τσίκο για την απώλεια βάρους είναι πολύ εύκολο στη χρήση. Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι πριν φάτε, για 20-30 λεπτά, να πιείτε μισό ποτήρι αυτού του νόστιμου και υγιεινού ποτού. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μια διαλυτή επιλογή και ένα φυσικό αφέψημα - επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Το ζωμό παρασκευάζεται πολύ απλά: βάλτε δυο ρίζες σε μια κατσαρόλα με δύο ποτήρια βραστό νερό, βράζετε για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, αφήστε το ζωμό να κρυώσει, αφαιρέστε τις ρίζες ή το τεντώσετε - και το ποτό είναι έτοιμο για χρήση!
Μην νομίζετε ότι αυτά τα 1,5 ποτήρια κιχωρίου την ημέρα θα κάνουν όλη τη δουλειά για σας. Εάν συνεχίζετε να τρώτε λάθος, κολλήστε σε μπισκότα, γλυκά και κέικ, προσθέστε ένα σάντουιτς με λουκάνικο και μαγιονέζα σε κάθε δείπνο - δεν θα υπάρξει κανένα όφελος. Είναι σημαντικό να μειωθεί περαιτέρω το θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας, να σταματήσει τα βαριά γλυκά, τα καπνιστά τρόφιμα, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, το γρήγορο φαγητό και τα γλυκά ποτά. Σε αυτή την περίπτωση, θα αποκτήσετε γρήγορα μια νέα, όμορφη φόρμα.
Επιπλέον, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ ισχυρότερο αν προσθέσετε τουλάχιστον 30-60 λεπτά με τα πόδια στην καθημερινή σας ρουτίνα. Είναι τόσο απλό: περπατήστε με τα πόδια στο πλησιέστερο κατάστημα ή σταματήστε νωρίτερα! Αλλά η απώλεια βάρους θα μετακινήσει πιο βέβαια βήματα.