Η χρήση φρέσκων χυμών για το σώμα μας είναι τεράστια. Περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες, διάφορα μικροστοιχεία και βιταμίνες . Επίσης στους χυμούς περιέχει μεγάλη ποσότητα ινών και ενζύμων. Τα ένζυμα είναι ένζυμα παρόμοια σε σύνθεση με τις πρωτεΐνες, οι οποίες είναι οι καταλύτες όλων των διαδικασιών στο σώμα. Τα ένζυμα είναι ζωτικά ένζυμα που περιέχονται σε όλους τους ζωικούς και φυτικούς ιστούς. Ο χυμός ανανά είναι πολύ πλούσιος σε ένζυμα.
Μια ποικιλία φρεσκοστυμμένων χυμών μπορεί να προσφέρει απερίγραπτα οφέλη στο σώμα μας:
- Βελτίωση της πέψης.
- ενίσχυση της ασυλίας ·
- αφαιρέστε τις περιττές τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα.
Το Fresh μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση της νόσου ή να χρησιμεύσει ως καλό προληπτικό εργαλείο. Apple φρέσκα θα βοηθήσει με τη βρογχίτιδα, το αχλάδι θα βοηθήσει στην εξάλειψη των προβλημάτων που σχετίζονται με το κυκλοφορικό σύστημα, βακκίνιο και φρέσκια πατάτα (φυσικά, ξεχωριστά) θα βοηθήσει με λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Το αν το σώμα σας θα αποφέρει οφέλη ή βλάβη από φρέσκο χυμό, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο με τον οποίο καταναλώνονται. Φρέσκα καλύτερα να φάτε 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, όπως το νερό, πρέπει να πίνετε φρέσκα λιγότερο από 20 λεπτά μετά το μαγείρεμα. Φυσικά, κάθε είδος υγρού έχει θετική επίδραση στο σώμα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει περίπου 2 λίτρα νερού σε καθαρή μορφή.
Αναμφισβήτητα οφέλη και πιθανή βλάβη στους φρέσκους χυμούς
Ο συμπυκνωμένος χυμός θα πρέπει να αραιώνεται ελαφρώς με νερό, προκειμένου να αποφευχθεί ένα βαρύ φορτίο στο πάγκρεας. Για τον ίδιο σκοπό συνιστάται η προετοιμασία φρέσκων φρούτων και λαχανικών.
Η υπερβολική χρήση φρέσκων, για παράδειγμα, πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα ή ακόμα και στο στομάχι. Ο χυμός καρότου σε αφθονία είναι σε θέση να χρωματίσει το δέρμα σε ένα κιτρινωπό χρώμα λόγω της καροτίνης που περιέχεται στα καρότα. Επίσης, μεταξύ των παρενεργειών - βλάβη στο σμάλτο δοντιών, αλλά συμβάλλει σε αυτή τη σημαντική ποσότητα των οξέων στο φρούτο. Για να αποφύγετε ένα ανεπιθύμητο ταξίδι στον οδοντίατρο θα βοηθήσει το κοινό άχυρο.
Φρεσκοστυμμένοι χυμοί με απώλεια βάρους
Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι χρήσιμοι όχι μόνο για την υγεία, αλλά είναι επίσης καλοί βοηθοί στην απώλεια βάρους. Οι κορυφαίες θέσεις κατέχονται από ανανά και γκρέιπφρουτ. Μαζί τους, η απώλεια βάρους σας θα είναι όχι μόνο εύκολη, αλλά και, αναμφίβολα, νόστιμη. Επίσης μια πολύ καλή επιλογή για φρεσκοστυμμένο χυμό για απώλεια βάρους θα είναι φρέσκο μήλο.
Και από τα λαχανικά είναι καλύτερα να επιλέξετε σέλινο ή αλόη.