Η πορεία οποιασδήποτε ασθένειας μπορεί να μετριαστεί εάν ταυτόχρονα τρώτε σωστά. Υπάρχει μια διατροφή που συνταγογραφείται για το βρογχικό άσθμα. Αυτή η χρόνια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει την αναπνευστική οδό μπορεί να χαλαρώσει και να μειωθεί.
Θεραπευτική τροφή για βρογχικό άσθμα
Κάθε γιατρός θα σας πει ότι στην περίπτωση αυτή χρειάζεστε μια ειδική υποαλλεργική διατροφή για το άσθμα, η οποία περιορίζει τη χρήση πολλών προϊόντων. Εάν δεν έχετε δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα και τροφικές αλλεργίες, τότε κλασική έκδοση είναι κατάλληλη.
Το άσθμα απαιτεί μια διατροφή βασισμένη στα ακόλουθα προϊόντα:
- άπαχο κρέας (κουνέλι, νεαρό μοσχάρι) ·
- λαχανικά και φρούτα υπό οποιαδήποτε μορφή ·
- δημητριακά και πιάτα με δημητριακά: φαγόπυρο, μαργαριτάρι, πλιγούρι βρώμης, ρύζι.
- λαχανικά και βούτυρο.
- ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- μια ποικιλία ποτών (κομπόστες, μεταλλικό νερό, τριαντάφυλλα, τσάι).
Είναι σημαντικό να μαγειρεύετε στο σπίτι, επειδή σε ημιτελή προϊόντα μπορεί να υπάρχουν ενισχυτές γεύσης, συντηρητικά και άλλα στοιχεία που προκαλούν ανεπιθύμητη αντίδραση.
Διατροφή για βρογχικό άσθμα: λίστα εξαιρέσεων
Η δίαιτα άσθματος περιορίζει πρώτα τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και να προκαλέσουν επίθεση. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ψάρια και θαλασσινά, χαβιάρι ψαριών,
- εσπεριδοειδή, πεπόνια, ροδάκινα.
- σμέουρα, φράουλες.
- κρέας πάπιας και χήνας ·
- φασόλια ·
- μαγιά ·
- τομάτες?
- ξηροί καρποί ·
- αυγά ·
- σοκολάτα και μέλι.
Η διατροφή με άσθμα είναι αρκετά ευέλικτη: εάν κατά τη διάρκεια της περιόδου παροξυσμού τα προϊόντα αυτά αποκλείονται τελείως, άλλες φορές η σπάνια και περιορισμένη χρήση τους παραμένει αποδεκτή. Επιπλέον, συνιστάται να εγκαταλείψετε τα αλκοολούχα ποτά, πικάντικα και πικάντικα
Υπάρχει μια δίαιτα για βρογχικό άσθμα και ένας πρόσθετος κατάλογος περιορισμών, στους οποίους περιλαμβάνονται προϊόντα που συνιστώνται να περιορίζουν τη διατροφή 1-2 φορές την εβδομάδα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- λιπαρές ποιότητες βοδινού και χοιρινού κρέατος, κρέας κοτόπουλου ·
- τυρί cottage, γάλα, ξινή κρέμα?
- σιμιγδάλι, ψωμί σιταριού.
Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να τρώτε διατροφικά και με ισορροπημένο τρόπο: περίπου 70 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά ημέρα, μέχρι 250-300 γραμμάρια υδατανθράκων και όχι περισσότερο από 50-70 γραμμάρια λιπών. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να υπολογιστεί στο διαδίκτυο σε έναν από τους πολλούς ιστότοπους που προσφέρουν δωρεάν ηλεκτρονικό ημερολόγιο διατροφής με καταμέτρηση θερμίδων.