Η διατροφή με ρύζι είναι δημοφιλής λόγω της απλότητας και της αποτελεσματικότητάς της. Αυτό δεν είναι απλώς ένα συνηθισμένο χυλό, έχει μεγάλες δυνατότητες. Το ρύζι είναι η πηγή βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων και πρωτεϊνών. Η περιεκτικότητα σε κάλιο βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, το ασβέστιο ενισχύει τα μαλλιά και τα οστά. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε μη επεξεργασμένο ή αλευρωμένο ρύζι.
Ο σκοπός της διατροφής
Η διατροφή για το ρύζι, εκτός από την επίδραση της απώλειας βάρους, βοηθά να απαλλαγούμε από τους κύριους εχθρούς της υγείας - σκωρίες, τοξίνες και περίσσεια αλάτων. Περνώντας μέσα από το γαστρεντερικό σωλήνα, το ρύζι απορροφά βλαβερές ουσίες και τα αφαιρεί απαλά. Επίσης, θεραπεύει σε περίπτωση που το στομάχι είναι αναστατωμένο και εξαλείφει τη διάρροια.
Μπορείτε να καταναλώνετε βρασμένο ρύζι όχι μόνο κατά τη διάρκεια μιας διατροφής, αλλά και ως πιάτο για τις ημέρες νηστείας.
Σε μια ημέρα νηστείας, πρέπει να φάτε χυλό ρυζιού και να πιείτε πολλά. Μπορεί να είναι χυμοί, τσάϊ χωρίς ζάχαρη και απαραίτητα νερό. Ένα ποτήρι ρύζι ξεπλύνετε εντατικά, μαγειρέψτε μέχρι να είστε έτοιμοι. Κλασματικό να φάει όλη την ημέρα. Για εκφόρτωση, επιλέξτε μια μέρα την εβδομάδα. Προσφέρουμε διάφορες παραλλαγές της διατροφής για το ρύζι για 3 ημέρες.
Διατροφή για το ρύζι και το νερό για το ισχυρό πνεύμα
Για τρεις ημέρες επιτρέπεται να χρησιμοποιείται μόνο ρύζι και καθαρό νερό σε απεριόριστες ποσότητες. Είναι σημαντικό να μην προσθέσετε αλάτι στο ρύζι, θα μειώσει την αποτελεσματικότητά του! Σε τρεις ημέρες, οίδημα θα πάει μακριά, η πέψη θα βελτιωθεί. Η δίαιτα δεν συνιστάται για άτομα που είναι επιρρεπή σε δυσκοιλιότητα.
Διατροφή βασισμένη σε ρύζι, φρούτα και λαχανικά
Από πολλές απόψεις είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά είναι ευκολότερη η μεταφορά, για 9 ημέρες μπορείτε να χάσετε 4-5 κιλά. Η ουσία της διατροφής: 3 ημέρες χρησιμοποιούμε βρασμένο ρύζι, για γεύση μπορείτε να προσθέσετε τριμμένο βραστό τεύτλα, ή μερικές φέτες μήλου. Το επόμενο στάδιο είναι ημέρες φρούτων, επιτρέπονται όλα τα φρούτα εκτός από τις μπανάνες, φρέσκα ή ψητά. Μετά, κανονίστε τρεις φυτικές ημέρες, εκτός από πατάτες.