Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ζήτημα της μητρικής υγείας γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό. Ωστόσο, είναι ακόμα πιο σημαντικό να παρακολουθείται προσεκτικά η υγεία του μωρού. Αυτές οι δύο παράμετροι συνδέονται στενά. Τα προβλήματα με τη μητρική υγεία επηρεάζουν σχεδόν άμεσα την κατάσταση του παιδιού.
Παρακολουθώντας την κατάσταση της εγκύου γυναίκας, οι γιατροί δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στον έλεγχο του βάρους. Μια απότομη αύξηση του βάρους μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο την ανάπτυξη των ψίχτων και των αποθεμάτων λίπους στη μητέρα, αλλά και στην εσωτερική διόγκωση. Εάν η αιτία υπερβολικού βάρους βρίσκεται στον τελευταίο παράγοντα, τότε είναι απαραίτητο να λάβετε επείγοντα μέτρα για να απαλλαγείτε από την περίσσεια του υγρού.
Η εσωτερική διόγκωση μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της παροχής οξυγόνου στο μωρό. Για την καταπολέμησή τους, οι γιατροί συστήνουν συχνά ημέρες εκφόρτωσης.
Τι μέρες αποφόρτισης μπορούν να κανονιστούν για έγκυες γυναίκες;
Ορισμένες μελλοντικές μητέρες αμφιβάλλουν αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κανονίσουν ημέρες εκφόρτωσης. Οι γιατροί είναι βέβαιοι ότι μπορείτε. Ωστόσο, γι 'αυτό, η κατάσταση της υγείας της μέλλουσας μητέρας πρέπει να είναι αρκετά καλή. Η καλύτερη επιλογή είναι ότι όταν ένας γιατρός διορίζει ένα μενού μιας ημέρας απαλλαγής για μια έγκυο γυναίκα για να μειώσει το βάρος, με βάση τα χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης.
Οι πιο δημοφιλείς ημέρες εκφόρτωσης είναι:
- Ημέρα Kefir. Για μια μέρα προτείνεται να πιείτε 1,5-2 λίτρα κεφίρ. Εάν κάθεστε μόνο στο γιαούρτι είναι δύσκολο, μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό τυρί cottage και μια φέτα κρέατος.
- Η ωοτοκία για τις εγκύους αποτελείται από 600 γραμμάρια τυρί cottage με χαμηλό ποσοστό λίπους και 2 ποτήρια τσαγιού χωρίς ζάχαρη. Η ημέρα εκφόρτωσης στο τυρί cottage κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η πιο δημοφιλής ημέρα, καθώς μεταφέρεται εύκολα και το σώμα λαμβάνει ταυτόχρονα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
- Ημέρα εκφόρτωσης της Apple. Για ένα γεύμα μπορείτε να φάτε δύο μήλα. Η ημερήσια δόση είναι περίπου 1,5 kg φρούτων.
- Εκφόρτωση σε κάψουλες. Τις περισσότερες φορές
Για το σκοπό αυτό, το φαγόπυρο χρησιμοποιείται, αφού θεωρείται το πιο χρήσιμο για το σώμα.
Πώς να κάνετε ημέρες εκφόρτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι ημέρες εκφόρτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να συνδυάζονται με λίγη σωματική άσκηση. Συνιστάται αυτή τη μέρα να μην σχεδιάζετε απομακρυσμένες εξόδους από το σπίτι, αφού το σώμα μπορεί να αντιδράσει στις αλλαγές της διατροφής με άλματα σε πίεση και αλλαγές στο έργο του εντέρου.
Ολόκληρος ο όγκος τροφίμων χωρίζεται σε 6 φορές. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνετε μεγάλη ποσότητα ορυκτού ή καθαρού νερού. Εάν ο γιατρός παρατηρήσει μεγάλο αριθμό οίδημα, μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση διουρητικών, τα οποία θα πρέπει να ληφθούν για κάποιο χρονικό διάστημα.