Στην Κίνα, ονομάζεται το σύμβολο των "πέντε θεών", στην Κορέα αντιμετωπίζονται με ιδιαίτερο σεβασμό, επειδή έχουν ένα δαμάσκηνο θεωρείται ιερό δέντρο, το οποίο επιβεβαιώνει τα οφέλη της για την ανθρώπινη υγεία. Μετά από όλα, όχι μόνο ομαλοποιεί το έργο του σώματος, το γεμίζει με θρεπτικά συστατικά, αλλά και ευχαριστεί το μάτι με την ανθοφορία του.
Ποιες βιταμίνες περιέχονται στο νεροχύτη;
Αυτό το εργοστάσιο φρούτων είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ρ, το οποίο έχει θετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, στο ερώτημα ποιες βιταμίνες περιέχονται στο νεροχύτη, πρέπει να προστεθεί ότι πρόκειται για καροτίνη (μέχρι 5 mg), Β2 (μέχρι 400 mg / kg), Ε (έως 400 mg), ριβοφλαβίνη (μέχρι 500 mg) , ΡΡ (μέχρι 70 mg), θειαμίνη (έως 170 mg).
Χρήσιμες ιδιότητες
Εκτός από τις προαναφερθείσες βιταμίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην κανονική λειτουργία του σώματος, ο νεροχύτης αποτελείται από άλατα καλίου (μέχρι 400 mg), τα οποία ρυθμίζουν την ισορροπία όξινης βάσης στα κύτταρα και τα όργανα. Το κάλιο αφαιρεί την περίσσεια του υγρού από το σώμα. Δεν θα ήταν περιττό να τονιστεί ότι το δαμάσκηνο περιέχει:
- νάτριο.
- φωσφόρου ·
- νικέλιο ·
- χρώμιο.
- κοβάλτιο;
- ψευδαργύρου.
- μαγνήσιο.
- σιδήρου.
Αν έχετε προβλήματα με την πέψη, θυμηθείτε ότι, όπως τα φρέσκα μούρα και τα δαμάσκηνα, έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα, ανακουφίζοντας τα εντερικά έντερα.
Χρησιμοποιώντας κομπόστα δαμάσκηνου ή χυμό, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Έτσι, θα προστατεύσετε το σώμα σας από την εμφάνιση αρρυθμίας.
Τα φρούτα δαμάσκηνου αγωνίζονται με ρευματισμούς, ασθένειες της χοληδόχου κύστης, νεφρά, οίδημα, θρόμβοι, αποκαθιστούν το μεταβολισμό, διεγείρουν το έργο της περισταλτίας. Στην τελευταία περίπτωση, τα οργανικά οξέα στη σύνθεση τους έχουν ένα διεγερτικό αποτέλεσμα στην έκκριση της χολής στο λεπτό έντερο.
Η ξινή, αλλά τόσο πικάντικη γεύση, είναι χρήσιμη σε άτομα που έχουν προβλήματα με την κανονική κατανάλωση.
Η αντι-κυανίνη, δίνοντας το μούρο μοβ, καταπολεμά ενεργά την εμφάνιση όγκων. Σε αυτή την περίπτωση θα είναι χρήσιμο να αναπτυχθεί η συνήθεια της κατανάλωσης 200 γραμμάρια τέτοιων δαμάσκηνων κάθε μέρα, προκειμένου να ασφαλιστεί ο καρκίνος.
Αφήστε γρήγορα να απαλλαγείτε από τα αποστήματα εφαρμόζοντας λοσιόν από τη ρητίνη αυτού του δέντρου ή το κουκούλι από τα αψημένα φύλλα.
Ο φρεσκοστυμμένος χυμός δαμάσκηνου χρησιμοποιείται ως τονωτικό, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, που όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα αλλά και προστατεύει από τις καταστρεπτικές επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων. Εάν επιθυμείτε να προετοιμάσετε ένα τέτοιο φάρμακο στο σπίτι, απλώς φέρετε τα φρούτα σε μια γερή κατάσταση και βράστε σε μέτρια φωτιά για περίπου 15 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει. Στέλεχος και τρίψτε με ένα πρόσωπο όπως το πρωί και το βράδυ.
Οφέλη των κίτρινων δαμάσκηνων
Η αξία τους είναι ότι είναι πλούσια σε καροτίνη, δηλαδή, βιταμίνη Α. Αυτό υποδηλώνει ότι οι κίτρινες ποικιλίες βοηθούν στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης. Παρά το γεγονός ότι δεν έχουν αντι-κυανίνες, δεν είναι τίποτα περισσότερο από ασκορβικό, επειδή είναι κορεσμένοι με βιταμίνη C.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω δαμάσκηνα σε μια δίαιτα;
Οι διαιτολόγοι σε όλο τον κόσμο προτρέπουν τους ανθρώπους να χρησιμοποιήσουν αυτό το νόστιμο προϊόν. Μετά από όλα, δεν είναι μόνο υψηλά σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και σε χαμηλές σε θερμίδες (40 kcal). Συνιστάται μερικές φορές να οργανώνετε τις αγαπημένες σας ημέρες εκφόρτωσης δαμάσκηνων. Για να το κάνετε αυτό, τρώτε μέχρι 2 κιλά δαμάσκηνων την ημέρα.
Βλάβη στο δαμάσκηνο
Παρά τις χρήσιμες ιδιότητές του, τα δαμάσκηνα μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη, ειδικά σε όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη ή έχουν διάφορες γαστρεντερικές παθήσεις. Αυτό εξηγείται από την υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη και συνεπώς από τους υδατάνθρακες. Επίσης, κανείς δεν πρέπει συχνά να ταΐζει μια τέτοια λιχουδιά στα παιδιά, αφού τα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν διάρροια, τρεμούλιασμα στο στομάχι και σχηματισμό αερίων.