Το "νερό γάλακτος", όπως λέγεται αρχαίο, είναι εξαιρετικά χρήσιμο και το γνώριζαν. Αυτό το εκπληκτικό προϊόν είναι ο φορέας ενός μοναδικού συμπλέγματος βιταμινών και θρεπτικών ουσιών που μπορούν να προσφέρουν ανεκτίμητη υπηρεσία στο ανθρώπινο σώμα.
Γιατί ο ορός είναι χρήσιμος;
Η σύνθεση του ορού γάλακτος περιλαμβάνει βιταμίνες Α, C, Ε, ολόκληρη την ομάδα Β, καθώς και νικοτινικό οξύ και προβιοτικά. Το προϊόν είναι πλούσιο σε βακτήρια ορού, περιέχει χολίνη, η οποία καταπολεμά την επιβλαβή χοληστερόλη: καθαρίζει τα αγγεία από πλάκες χοληστερόλης, βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης των λεγόμενων κορεσμένων λιπών στο αίμα. Και το ασβέστιο , που είναι τόσο απαραίτητο για εμάς για τα οστά του φρουρίου, εκπληκτικά, αφού η προετοιμασία του τυριού cottage είναι σχεδόν εντελώς ... παραμένει στον ορό! Βοηθάει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, πράγμα που σημαίνει ότι αποτρέπει τον διαβήτη και φυσικά τον γαλακτοκομικό ορό γάλακτος για την απώλεια βάρους είναι ένα απαραίτητο προϊόν.
Πώς να χάσετε βάρος στον ορό;
Το υπερβολικό βάρος είναι κατά κανόνα ένας λανθασμένος μεταβολισμός ή προβλήματα στο έργο του γαστρεντερικού σωλήνα, οπότε η χρήση του ορού για απώλεια βάρους γίνεται αμέσως προφανής: αφαιρεί την περίσσεια του υγρού από το σώμα, καθαρίζει απόλυτα τον γαστρεντερικό σωλήνα, επηρεάζει επωφελώς τα νεφρά και θεραπεύει
Ο ορός γάλακτος, φυσικά, είναι καλός για την απώλεια βάρους, καθώς εμποδίζει το σχηματισμό σάπιαστων βακτηρίων στο έντερο.
Θα πρέπει να αναφέρεται ξεχωριστά για τη διατροφική διατροφή . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια δίαιτα στον ορό για την απώλεια βάρους είναι αποτελεσματική. Δεδομένου ότι έχουμε να κάνουμε με ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, μπορείτε να το καταναλώνετε όλη την ημέρα χωρίς περιορισμούς. Η διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, άπαχο κρέας κοτόπουλου, ψάρι, τυρί cottage. Και σε κάθε γεύμα πρέπει να πίνετε 1 ποτήρι ορού γάλακτος.