Η μουσική για τη γιόγκα είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο για τη δημιουργία της απαραίτητης διάθεσης και της αυτο-αντίληψης. Τα μαθήματα γιόγκα, τα οποία εκτελούνται υπό ιδιαίτερη συνοδεία, σας επιτρέπουν να διεισδύσετε πιο βαθιά στη συνείδησή σας και στην κουλτούρα αυτής της εκπληκτικής δράσης. Επιπλέον, η ινδική μουσική για τη γιόγκα συμβάλλει σε μια τέτοια βαθιά χαλάρωση που είναι δύσκολο να φανταστούμε μια παρόμοια κατάσταση που επιτυγχάνεται με σιωπή.
Μουσική για kundalini και άλλα είδη γιόγκα
Η μουσική για την εξάσκηση της γιόγκα δεν είναι μόνο μια όμορφη και ευχάριστη μελωδία που βοηθάει στην επίτευξη μιας ξεχωριστής χαλάρωσης. Αποδεικνύεται ότι η χρήση της σωστής μουσικής μπορεί να θεραπεύσει το σώμα και να εξισορροπήσει το πνεύμα, να εναρμονίσει το άτομο, επιτρέποντάς του να αισθάνεται άνετα και εξαιρετικά ευχάριστη. Παραλλαγές μουσικής για τη γιόγκα και το διαλογισμό που μπορεί να σας επηρεάσουν με τέτοιο μαγικό τρόπο είναι αρκετά:
- τη μουσική του Mata Mandir Singh.
- η τραγουδίστρια Snatam Kaur και ειδικά το άλμπουμ της "Οι Πύλες της Απελευθέρωσης" (η αισθησιακή και ευχάριστη φωνή της δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορη).
- ο τραγουδιστής Hein Braat (η τεχνική της απόδοσης συναρπάζει και κουνάει με την ικανότητά του).
- η τραγουδίστρια Deva Premal (πολλοί δάσκαλοι γιόγκα αναγνωρίζουν ότι αυτό είναι το είδος της μουσικής γιόγκα που πρέπει να υπάρχει στη ζωή όλων όσοι θέλουν να ενταχθούν σε αυτή τη γνώση).
- το μουσικό ντουέτο "Mirabay Ceiba" και το άλμπουμ τους "Ωκεανό" (αποδίδει τέλεια το πνεύμα της παράδοσης της Κουνταλίνι Γιόγκα, που παρουσιάζεται ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης δύο πολιτισμών ταυτόχρονα: ινδός και ευρωπαϊκός).
Εκτός από το χρόνο που έχετε εμπλακεί, συνιστάται απλά να συμπεριλαμβάνετε αυτή τη μουσική από καιρό σε καιρό στο σπίτι και θα γεμίσει κάθε χιλιοστό του χώρου με ευχάριστη ηρεμία.
Μουσική γιόγκα για παιδιά
Η μουσική για την πρακτική της γιόγκα, το νεότερο κοινό, φυσικά, είναι κάπως διαφορετική. Και τα ίδια τα μαθήματα δεν διεξάγονται με τον ίδιο τρόπο όπως στους ενήλικες: από τους ώριμους, την ώριμη συνειδητοποίηση, την αποδοχή της φιλοσοφίας, απαιτείται βαθύτερη δουλειά στον εαυτό. Στην περίπτωση των παιδιών, τα μαθήματα συχνά λαμβάνουν χώρα σε ημι-παιχνίδι μορφή, η οποία τους επιτρέπει να ενδιαφέρονται για την κατάρτιση. Από αυτή την άποψη, η μουσική σε αυτό το στάδιο μπορεί να είναι οποιαδήποτε - αν μόνο της άρεσε τα παιδιά.
Σε ηλικία άνω των 12 ετών, μπορείτε να μεταβείτε σε πιο σοβαρές επιλογές. Ωστόσο, σε οποιαδήποτε ηλικία η τυποποιημένη μουσική θα κάνει, η γιόγκα θα ωφεληθεί μόνο από αυτό: είναι σημαντικό η μουσική να αρέσει στους νέους ακροατές. Επιπλέον, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο: βοηθά να ενδιαφέρουν τα παιδιά στις σπουδές τους και στην πραγματικότητα επιτρέπουν στο παιδί να εξελιχθεί πολύ αρμονικά από μικρή ηλικία.
Δεν είναι μυστικό ότι η εκτέλεση ασάνας ενισχύει τα οστά, τους αρθρώσεις, τους μύες, τους συνδέσμους, που σημαίνει ότι το σώμα του παιδιού αναπτύσσεται αρκετά ενεργά και δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Επιπλέον, οι τάξεις αναπτύσσουν καρδιαγγειακά, αναπνευστικά, οπτικά και νευρικά συστήματα του μωρού.
Είναι επίσης σημαντικό ότι, εξάσκηση γιόγκα, κάθε παιδί αναπτύσσει όχι μόνο το φυσικό κέλυφος του, αλλά και το ψυχικό συστατικό. Θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μετά από λίγους μήνες το παιδί έχει μάθει την τέχνη του αυτοελέγχου και έχει πάψει να είναι ιδιότροπο, απαιτητικό, ανήσυχο, επιθετικό.
Αν το παιδί σας συμμετέχει ήδη στην επιλογή ενός παιδιού, τότε χαλαρώστε τη μουσική για τη γιόγκα που μπορεί να συμπεριληφθεί μαζί του στο σπίτι, έτσι ώστε το μωρό σιγά σιγά να συνηθίσει σε μια πιο ενήλικη έκδοση. Συνήθως, όσοι ασκούν γιόγκα ως παιδί, συνεχίζουν να συμμετέχουν σε αυτό και στην ενηλικίωση.