Μπανάνα-Γάλα Διατροφή

Σε περίπτωση που ένα άτομο πολύ γρήγορα χρειάζεται να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος, τότε μια δίαιτα με μπανάνα-γάλα είναι αυτό που χρειάζεστε! Αυτή είναι μια δημοφιλής διατροφή πρόσφατα, η οποία βοηθά σε μόλις τρεις ημέρες να χάσει 3 κιλά. Αυτή δεν είναι μια συνηθισμένη διατροφή, κάτω από την οποία θα πρέπει να υποφέρετε από την πείνα. Το πράγμα είναι ότι μεταφέρεται πολύ καλά και κάθε άτομο αισθάνεται άνετα. Φυσικά, οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και κάποιοι μπορεί ακόμη και να πιστεύουν ότι αυτή η δίαιτα είναι πολύ δύσκολη για αυτούς.

Κλασική διατροφή μπανάνας-γάλακτος για 3 ημέρες

Προκειμένου να συμμορφωθείτε με αυτή τη δίαιτα, χρειάζεστε μια μέρα για να αγοράσετε 4-6 μπανάνες και ένα λίτρο γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Για μια διατροφή κατάλληλη για κοινές μπανάνες , αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι αποξηραμένες, επειδή είναι πιο θερμιδικές και έχουν ένα εμποτισμό σιροπιού. Η ουσία της δίαιτας φρουτώδους γάλακτος συνίσταται σε εναλλαγή. Για παράδειγμα, το πρωί πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι γάλα και μόνο μετά από 2-3 ώρες για να φάτε μια μπανάνα. Επομένως είναι απαραίτητο να κάνετε όλη την ημέρα. Με αυτό το πνεύμα, πρέπει να γεμίσετε το σώμα σας για 3-10 ημέρες.

Αυτή η διατροφή με μπανάνα-γάλα είναι πολύ απλή, αν και το μενού σε αυτό δεν είναι τόσο διαφορετικό. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος θα απευθύνεται σε κάθε άτομο που είναι συνεχώς μακριά από το σπίτι, επειδή μπορείτε εύκολα να πάρετε αυτά τα προϊόντα μαζί σας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι μπανάνες περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα καλίου, η οποία προκαλεί διουρητικό αποτέλεσμα, και στο γάλα περιέχει μια πρωτεΐνη που απομακρύνει την περίσσεια νερού από το σώμα.

Αντενδείξεις στη δίαιτα για το γάλα και τις μπανάνες

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι είναι επίσης δύσκολο για αυτούς να τρώνε μπανάνες και γάλα , επειδή απλά δεν συνδυάζουν και προκαλούν δυσφορία. Όλα αυτά οφείλονται στην έλλειψη ενός ενζύμου λακτόζης. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και συχνά υποφέρουν από διαταραχές. Προχωρώντας από αυτό, η δίαιτα από μπανάνες-γάλα θα πρέπει να διακόπτεται τελείως.