Υπάρχουν πολλές τεχνικές διατροφής που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους, τη γρήγορη ανάρρωση και για τον καθαρισμό του σώματος. Για να βελτιωθεί και να προετοιμαστεί για τις λειτουργίες ή τη διάγνωση, μια δίαιτα χωρίς σκωρία είναι ιδανική, η οποία έχει τους δικούς της κανόνες και χαρακτηριστικά.
Διατροφή χωρίς σκωρία - περιγραφή
Η τεχνική που παρουσιάζεται αναφέρεται στη θεραπευτική διατροφή, η οποία έχει ως καθήκον να καθαρίσει πλήρως τον πεπτικό σωλήνα και το σώμα ως σύνολο. Αυτό συμβαίνει σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αξίζει να μάθετε ποιο αποτέλεσμα αξίζει να περιμένει η δίαιτα χωρίς σκωρία:
- Βελτιώνει τη γενική ευεξία βοηθώντας να νιώσετε ελαφρύ. Μετά από μια τέτοια δίαιτα, αυξάνεται η ικανότητα εργασίας του εγκεφάλου.
- Μπορείτε να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από πρήξιμο λόγω υπερβολικού νερού.
- Από το σώμα απελευθερώνονται σκωρίες, άλατα, τοξίνες και άλλες τοξικές ουσίες.
- Υπάρχουν θετικές αλλαγές στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
Μετά το τέλος της δίαιτας χωρίς σκωρία, είναι σημαντικό να βγείτε έξω από αυτήν, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στην υγεία σας. Είναι σημαντικό να εισαγάγετε σταδιακά 1-2 νέα προϊόντα στο μενού σας και να το κάνετε όχι πιο συχνά 1-2 φορές την εβδομάδα. Συνιστάται να συνεχίσετε να τρώτε μερικά γεύματα, να πίνετε άφθονο νερό και να μην αναμιγνύετε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες σε ένα πιάτο. Η καλύτερη λύση είναι να στραφείτε στη σωστή διατροφή , παραμένοντας λιπαρά, γλυκά, αλμυρά και άλλα επιβλαβή τρόφιμα.
Διατροφή χωρίς σκωρίες πριν από την κολονοσκόπηση
Πριν από τη διενέργεια μιας οπτικής εξέτασης του παχέος εντέρου, οι γιατροί συνιστούν να καθίσετε σε μια δίαιτα. Ο σκοπός των περιορισμών των τροφίμων είναι να προετοιμαστεί το έντερο για έρευνα προκειμένου να βελτιωθούν τα αποτελέσματα της διάγνωσης και να αποκτηθεί μια πιο ρεαλιστική εικόνα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν παρακολουθείτε μια δίαιτα χωρίς σκωρίες πριν από την κολονοσκόπηση, τι μπορείτε να φάτε. Για 3-4 ημέρες είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν εντελώς από το μενού φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αλλά και κρέας. Είναι καλύτερο να τρώτε άπακτους ζωμούς και χοιρίδια που μαγειρεύονται στο νερό αυτές τις μέρες και πίνετε μεταλλικό νερό και τσάι. Την παραμονή του βράδυ πριν από τη διαδικασία, συνιστάται να σταματήσετε τελείως το φαγητό.
Διατροφή χωρίς σκωρία πριν από την ακτινοσκόπηση
Η ακτινογραφία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με πλήρη καθαρισμό του εντέρου. Στην περίπτωση αυτή, τα αποτελέσματα μιας δίαιτας χωρίς σκωρία, η οποία περιλαμβάνει την περιεκτικότητα σε κουάκερ μάννας και ρυζιού, διατροφικές ποικιλίες κρέατος σε βρασμένη μορφή, ελαφρούς ζωμούς και ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, κομπόστα και τσάι. Για να εισάγετε μια τέτοια δίαιτα είναι 48 ώρες πριν από τη διαδικασία, και εάν υπάρχει δυσκοιλιότητα, τότε για 96 ώρες. Το βράδυ πριν από την irrigoscopy, επιτρέπεται να φάει τα τρόφιμα μόνο σε υγρή μορφή.
Χωρίς σκωλήματα δίαιτα πριν από υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας
Για το πιο ακριβές αποτέλεσμα του υπερηχογραφήματος, συνιστάται να αντέχει μια δίαιτα με κύριο στόχο τη μείωση του αερίου στο έντερο. Την τελευταία φορά που μπορείτε να φάτε όχι αργότερα από 6-8 ώρες πριν το υπερηχογράφημα. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε τα παρακάτω τρόφιμα: φρέσκα λαχανικά και φρούτα, αλεύρι, λιπαρά, όσπρια, γλυκά και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς προκαλούν υπερβολικό σχηματισμό αερίων. Απομένει να μάθετε τι περιλαμβάνει τη δίαιτα χωρίς σκωρίες, γι αυτό συνιστάται αρκετές ημέρες να τρώτε άπαχο κρέας, ψάρια και τυριά, βραστά αυγά και δημητριακά.
Διατροφή χωρίς σκωρία πριν από τη λειτουργία
Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής πρέπει να διεξάγει καθαρισμό του στομάχου και των εντέρων. Μια δίαιτα χωρίς σκωρίες πρέπει να διαρκεί μια εβδομάδα, έτσι ώστε να ελαχιστοποιείτε τον κίνδυνο επιπλοκών και την εμφάνιση εμετών και άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων λόγω αναισθησίας. Για 12 ώρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να σταματήσετε να τρώτε, και το πρώτο μισό της ημέρας μπορείτε να άπαχα κρέατα, βραστά λαχανικά, μπανάνες και χυλό από λευκό ρύζι. Συνιστάται και δίαιτα χωρίς δίαιτα μετά τη χειρουργική επέμβαση, η οποία είναι σημαντική για την ταχεία ανάκαμψη του σώματος.
Χωρίς δίαιτα διατροφή - μενού
Για αυτή τη μέθοδο διατροφής, πρέπει να επιλέξετε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων που είναι εύκολα αφομοιώσιμα και απορροφημένα από το σώμα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε, κάθονται σε δίαιτα χωρίς σκωρία, τι μπορείτε να φάτε και ποιους είναι οι κανόνες:
- Είναι σημαντικό να στραφείτε σε ένα χωριστό γεύμα , δηλαδή κατά τη διάρκεια της ημέρας να τρώτε σε μικρές μερίδες και συχνά. Το βάρος μιας μερίδας πρέπει να είναι περίπου 300 g.
- Η δίαιτα χωρίς δίαιτα πρέπει να διαρκεί 3-7 ημέρες.
- Αυξήστε την ποσότητα του νερού που καταναλώνετε, έτσι ώστε ανά ημέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα. Πριν από κάθε γεύμα, φροντίστε να πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. νερό.
- Μια δίαιτα χωρίς σκωρίες, οι συνταγές της οποίας θα πρέπει να είναι απλές και ελάχιστες συνιστώσες, για ένα καλό αποτέλεσμα απαγορεύει την ανάμειξη διαφόρων τύπων τροφίμων, για παράδειγμα κρέατος και δημητριακών.
- Με την άδεια του γιατρού να γεμίσει την έλλειψη λίπους, κάθε μέρα αξίζει να προσθέσετε μια κουταλιά φυτικό έλαιο σε ένα πιάτο.
- Τα επιτρεπόμενα προϊόντα πρέπει να μαγειρεύονται για ένα ζευγάρι ή να βράσουν, αλλά τα αυγά απαγορεύονται αυστηρά.
Προϊόντα για δίαιτα χωρίς σκωρία
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μπορεί και πρέπει να καταναλώνεται για να καθαρίσει το σώμα. Συνταγές για δίαιτα χωρίς σκωρία πρέπει να περιλαμβάνουν μόνο τέτοια προϊόντα:
- δημητριακά : ρύζι, φαγόπυρο, λάχανα σίτου και φακές,
- φρούτα : μήλα, ανανά ροδάκινα και πορτοκάλια.
- λαχανικά : λάχανο, αγγούρια, ντομάτες, κρεμμύδια, τεύτλα και καρότα.
- κρέας και ψάρια : κοτόπουλο, κουνέλι, μοσχαρίσιο κρέας, άσπρο ψάρι, μπακαλιάρος και μπακαλιάρος ·
- ποτά : πράσινο τσάι, κομπόστες, μαρμελάδα και φρεσκοστυμμένοι χυμοί.
Διατροφή χωρίς σκωρία - μενού για 3 ημέρες
Εάν λάβετε υπόψη όλους τους κανόνες και γνωρίζετε τη λίστα με τα επιτρεπόμενα προϊόντα, μπορείτε να σκεφτείτε μόνοι σας το μενού. Για να καταλάβετε τι είναι με μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σκεφτείτε ένα κατά προσέγγιση μενού για τρεις ημέρες:
- Ημέρα 1 . Το πρωί μια μερίδα μαρούλι από λάχανο και τα τεύτλα επιτρέπεται, και το απόγευμα - σούπα λαχανικών και βρασμένο καστανό ρύζι με ζελέ. Το μενού δείπνου περιλαμβάνει ψάρι και σαλάτα με ατμό.
- Ημέρα 2 . Για πρωινό μπορείτε να έχετε ένα σουφλά τυρί cottage και κρύο πράσινο τσάι. Για μεσημεριανό γεύμα, μαγειρέψτε 150 γραμμάρια βραστό μοσχάρι και φρέσκο χυμό. Το βράδυ, φάτε μαρούλι και μήλο.
- Ημέρα 3 . Το πρωί μπορείτε να έχετε μια μπανάνα και να πιείτε νερό, και για το δεύτερο πρωινό - ένα μήλο. Το μεσημεριανό μενού περιλαμβάνει δύο μπανάνες, και δείπνο - 400 γραμμάρια μούρα.
Σίγα χωρίς δίαιτα - αντενδείξεις
Υπάρχουν πολλά μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου αυστηρής διατροφής, η οποία δεν μπορεί να αγνοηθεί. Πολλοί κατά τη διάρκεια μιας διατροφής αισθάνονται αδυναμία και πονοκέφαλο, καθώς το σώμα υποθηκεύεται από υδατάνθρακες. Περιγράφοντας τα μειονεκτήματα μιας δίαιτας χωρίς σκωρία, αξίζει να σημειωθεί ότι κατά την τήρησή της θα είναι απαραίτητο να υποφέρει συνεχώς από την πείνα, καθώς η δίαιτα είναι χαμηλών θερμίδων. Οι γιατροί επισημαίνουν ότι αυτά τα μειονεκτήματα είναι ο κανόνας, καθώς σηματοδοτούν ότι το σώμα καθαρίζεται. Οι δίαιτες σκωρίας αντενδείξεων είναι:
- ατομική δυσανεξία μεγάλου αριθμού επιτρεπόμενων προϊόντων ·
- περίοδο κύησης και θηλασμού ·
- Μετά την μετεγχειρητική περίοδο και μετά από σοβαρή ασθένεια.