Τώρα, όταν οι δυτικές και ανατολικές παραδόσεις χρησιμοποιούνται παντού, διάφορες μέθοδοι απώλειας βάρους και ανάκτησης εισβάλλουν ενεργά στη ζωή μας. Πιστεύεται ότι ένα από τα μυστικά της αρμονίας των ανατολικών γυναικών μπορεί να ονομάζεται τζίντζερ - αυτή η καυτή, πικάντικη καρυκεύματα χρησιμοποιείται σε αυτά σε έναν απείρως μεγάλο αριθμό πιάτων.
Βοηθά το τζίντζερ να χάσει βάρος;
Στο ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατό να χάσουν βάρος από το τζίντζερ, πολλοί είναι σκεπτικοί: φαίνεται, πώς μπορεί μια τακτική καρυκεύματα να επηρεάσει το βάρος; Ωστόσο, όλα δεν είναι τόσο απλά.
Το τζίντζερ είναι ένα φυτό, το ριζικό μέρος του οποίου χρησιμοποιείται ως πρόσθετο τροφίμων ή αλεσμένο σε σκόνη και χρησιμοποιείται ως καρύκευμα. Ένα κύμα ενδιαφέροντος για το τζίντζερ στη χώρα μας οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη δημοτικότητα των ιαπωνικών σούσι και κυλίνδρων - αυτά τα πιάτα παραδοσιακά σερβίρονται με ένα ειδικό χρένο-wasabi και ροζ πέταλα μαριναρισμένης ρίζας τζίντζερ.
Στην ανατολή, είναι γνωστό από καιρό για τις πραγματικά εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ, που το καθιστούν χρήσιμο. Εάν αναφέρετε μόνο εκείνες που έμμεσα μπορεί να επηρεάσουν το βάρος, θα έχετε μια σημαντική λίστα:
- Έχει ένα συναρπαστικό, αποπνέοντας, τονωτικό, χολερετικό αποτέλεσμα - και ως εκ τούτου θα δώσει δύναμη και ενέργεια για να ασκήσει, να βοηθήσει να κάψει περισσότερες θερμίδες και να αποβάλει αποτελεσματικότερα την περίσσεια υγρών και τοξινών από το σώμα και έτσι να χάσει βάρος με τη βοήθεια της ρίζας τζίντζερ.
- Έχει ένα ήπιο, ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι απαραίτητο για τον αποτελεσματικό καθαρισμό του εντέρου και την επιτάχυνση της διαδικασίας απώλειας βάρους. Με αυτή την έννοια, χάστε το βάρος τζίντζερ σας βοηθά να καθαρίσει το σώμα.
- Είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για ψυχική και σωματική κόπωση, που σημαίνει ότι έχετε αρκετή ηθική δύναμη για να μην επιτεθείτε στη γλυκιά και σωματική - μην παραλείψετε την προπόνηση. Μετά από όλα, στο θέμα του πώς να χάσουν βάρος με τζίντζερ, είναι σημαντικό να παρακολουθεί την τροφή και την άσκηση!
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τη μνήμη και τη μάθηση - οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα θα σας δοθεί πιο εύκολη, πράγμα που σημαίνει ότι θα αρέσει περισσότερο και θα δώσει καλύτερα αποτελέσματα. Η ρίζα του τζίντζερ σας επιτρέπει να χάσετε βάρος ενεργοποιώντας τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος.
- Το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό κατά της γήρανσης, πράγμα που σημαίνει ότι όταν χάσετε βάρος, το δέρμα σας θα διατηρήσει σταθερότητα και τόνο.
- Επιταχύνει το μεταβολισμό στο σώμα - αυτή είναι η κύρια ιδιότητα που σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Όλες οι διαδικασίες είναι ταχύτερες και οι λιπαρές κοιλότητες διασπώνται πιο έντονα - έτσι το τζίντζερ βοηθά να χάσετε βάρος.
Γνωρίζοντας αυτές τις πληροφορίες, συνάγετε συμπεράσματα - μπορείτε να χάσετε βάρος με τη βοήθεια τζίντζερ ή όχι. Εάν πίνετε τσάι τζίντζερ με κουλούρια και κέικ και ξαπλώνετε τα βράδια στον καναπέ - δεν θα βοηθήσει πολύ, καθώς είναι σχεδόν αδύνατο να χάσετε βάρος με τη βοήθεια τζίντζερ χωρίς άλλες προσπάθειες. Αλλά εάν παίρνετε το σωστό φαγητό και την απλή άσκηση το πρωί - το τζίντζερ θα επιταχύνει την απώλεια βάρους.
Πώς να φάτε τζίντζερ για να χάσετε βάρος;
Δεδομένου ότι μπορείτε να πάρετε τζίντζερ να χάσουν βάρος, μπορείτε με πολλούς τρόπους, θα περιγράψουμε μερικά. Βασικά, κάθε συνταγή προϋποθέτει τους ακόλουθους κανόνες: μαγειρεμένο
- σε ένα θερμοσάκι, βάλτε ένα κομμάτι σκόρδο, ένα κομμάτι τζίντζερ και το γεμίστε με είκοσι μέρη βραστό νερό. Επιμείνετε σε κλειστό θερμό για 20 λεπτά.
- σχέδιο 5-7 εκ. ρίζας σε μπουκάλι θερμοσκληρυντικό και ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε μισή ώρα.
- σε ένα θερμοσέλαιο, βάλτε 5-7 cm ρίζας τζίντζερ, μισό λεμόνι. Γεμίστε με βραστό νερό. Αφήστε να μαγειρέψετε για μισή ώρα. Πριν πίνετε, προσθέστε μια κουταλιά μέλι στο ελαφρώς ψυγμένο υγρό.
Το τζίντζερ προστίθεται σε άλλα πιάτα, επομένως το αποτέλεσμα θα είναι ακόμη πιο έντονο.