Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για τα οφέλη των μούρων λίτσε, αλλά όλα είναι καλά μόνο με μετριοπάθεια. Ο πειρασμός να τρώνε άφθονα μούρα είναι σπουδαίος, αλλά τέτοια «πειράματα» έχουν ως αποτέλεσμα διατροφικές διαταραχές και δηλητηρίαση και η προκύπτουσα αποστροφή στα μούρα δεν μπορεί πάντα να ξεπεραστεί, αν και τα λικέρ - ένα προϊόν μοναδικό και οικονομικό.
Lychee - καλό και κακό για την υγεία
Το Berry έχει ένα ευχάριστο άρωμα πικάντικης και έντονη ξινή γλυκιά γεύση. Μια λοφώδης, πυκνή φλούδα κρύβει κάτω από αυτήν μια ζουμερή, λεπτή, υδαρή σάρκα που "λιώνει" στο στόμα και σβήνει απόλυτα τη δίψα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ορυκτά και βιταμίνες πείθει τους ανθρώπους από το δικό τους παράδειγμα, τι είναι χρήσιμο για τα λίκη, όταν προσθέτουν τα μούρα στα τρόφιμα ή προετοιμάζουν από αυτά ένα ανεξάρτητο πιάτο. Τα φρούτα είναι ικανά:
- να καθαρίσει τα αιμοφόρα αγγεία από πλάκες χοληστερόλης, να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος (με καρδιαγγειακές παθολογίες).
- να ομαλοποιήσει το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα (με διαβήτη) ·
- Παρέχετε στο σώμα ένα καθημερινό σύνολο βιταμινών: A, B, C, PP, K, E και μέταλλα: μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, φθόριο και άλλα (με εξάντληση, εξασθενημένη ανοσία, μετεγχειρητικές συνθήκες).
- αποκατάσταση του μεταβολισμού (με παχυσαρκία, ορμονικές διαταραχές) ·
- για την ανακούφιση των γαστρεντερικών ασθενειών (με δυσκοιλιότητα, διάρροια, έλκη δωδεκαδακτύλου και στομάχου, γαστρίτιδα, παλινδρόμηση).
- καθαρίστε σε μικρό χρονικό διάστημα το σώμα από τοξικές και δηλητηριώδεις ουσίες (με τροφική δηλητηρίαση, δηλητηρίαση με οινόπνευμα, συμφόρηση στο έντερο).
Σχετικά με τις επιβλαβείς ιδιότητες των εξωτικών φρούτων είναι άγνωστη, αλλά δεν συνιστώνται για άτομα που έχουν μια αλλεργική αντίδραση σε lychee με τη μορφή ερεθισμού του δέρματος ή φλεγμονή των βλεννογόνων του στόματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε την ευαισθησία στο προϊόν τρώγοντας 1-2 έμβρυα και περιμένοντας λίγες ώρες. Εάν αυτό δεν επηρεάζει αρνητικά την φυσική ευεξία, οι λίτσες μπορούν να προστεθούν με ασφάλεια στο καθημερινό μενού.
Οστά Litchi - καλό και κακό
Σε φρέσκια, αποξηραμένη, κατεψυγμένη μορφή χρησιμοποιείται φρούτο λυκής, η χρήση οστού είναι η συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα με τη μορφή σκόνης. Οι επιμήκεις σπόροι ξηραίνονται και συνθλίβονται σχολαστικά. Η κόνη από τα οστά έχει αναλγητικές ιδιότητες και βοηθάει με:
- εντερικές ασθένειες.
- ορχίτιδα.
- νευραλγία.
- παραβιάσεις μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
Ωστόσο, η χρήση ossicles σε υπερβολικές ποσότητες απειλεί σοβαρή δηλητηρίαση. Οι ιατροί εμπειρογνώμονες τείνουν να πιστεύουν ότι περιέχουν, εκτός από χρήσιμες και τοξικές ουσίες. Πριν χρησιμοποιήσετε τη σκόνη σπόρων για ιατρικούς σκοπούς, πρέπει να πάρετε συμβουλές από έναν ειδικό. Θα αποσαφηνίσει, σε ποιες περιπτώσεις από το υγρό - καλό, και σε τι - βλάβη.
Φρούτα Litchi - χρήσιμες ιδιότητες φλούδας
Κοιτάζοντας το άσχημο ξηρό κέλυφος των μούρων, οι άνθρωποι "γεμίζουν το μυαλό τους", αυτό που είναι χρήσιμο είναι το δέρμα του litchi, εάν χαλάσει γρήγορα τα σχισμένα φρούτα και δεν έχει τόσο ευχάριστη γεύση όπως η σάρκα. Peel - φαίνεται σκληρό, αλλά έχει ένα εύθραυστο κέλυφος, το οποίο είναι κατεστραμμένο από την πίεση των δακτύλων. Είναι πλούσιο σε χονδροειδείς ίνες και περιέχει διουρητικά. Με βάση το φλοιό, προετοιμάζονται ζωμοί, βοηθώντας να απαλλαγείτε από την περίσσεια του υγρού.
Τι είναι οι βιταμίνες στο litchi;
Υπάρχει μια ολόκληρη αποθήκη χρήσιμων ουσιών στα μούρα. Η ποσότητα kcal σε 100 g του προϊόντος είναι 76. Η περιεκτικότητα σε νερό στο πολτό είναι 81%. Στα φρούτα οι βιτίνες λικέρ περιέχονται σε συνδυασμό με ένα σύνολο ορυκτών. Αυτά είναι:
- βιταμίνη C (βελτιώνει το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα)?
- βιταμίνη Β (ρυθμίζει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, αποκαθιστά τον μεταβολισμό των κυττάρων).
- βιταμίνη ΡΡ (συμμετέχει στον μεταβολισμό των λιπιδίων).
- Η βιταμίνη Ε (ονομάζεται "βιταμίνη ομορφιάς" - προάγει την αναζωογόνηση, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντας τους να επηρεάσουν τα λιπαρά οξέα).
Ο κατάλογος συμπληρώνεται με ορυκτές ουσίες:
- ψευδαργύρου.
- μαγγάνιο.
- ιώδιο.
- ψευδάργυρο.
Οφέλη από litchi για τις γυναίκες
Η χρήση φρούτων από τις γυναίκες δίνει ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα: σε λίγους μήνες, μικρές ρυτίδες εξαφανίζονται στο δέρμα, γίνονται σφιχτά και ελαστικά, η κυτταρίτιδα εξαφανίζεται. Τα σπασμένα, άψυχα μαλλιά αποκτούν την πρώην δύναμη, παύουν να πέφτουν. Εξαφανίζονται συμπτώματα ασθενειών της ουρογεννητικής σφαίρας: κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, ενδομητρίτιδα, καντιντίαση. Χρησιμοποιημένα μούρα λικέ για απώλεια βάρους (ομαλοποίηση του μεταβολισμού στο σώμα και ρύθμιση του μεταβολισμού νερού-αλατιού).
Lychee για απώλεια βάρους
Υπερβολική κατανάλωση λιπαρών, αλμυρών, αιχμηρών, βουτυρωδών τροφίμων. η άτακτη τροφή οδηγεί σε προβλήματα της γαστρεντερικής οδού, στην παχυσαρκία. Μπορείτε να βγείτε από αυτή την κατάσταση ξεκινώντας το γεύμα ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα για να προετοιμάσετε τα πιάτα. Λόγω του πόσο χρήσιμο είναι τα φρούτα της λίτσας, είναι εύκολο να κατανοηθούν τα πλεονεκτήματά της:
- Περιέχει μια μεγάλη ποσότητα χονδροειδών ινών και πηκτίνης - δημιουργεί μια γρήγορη αίσθηση κορεσμού, καταστέλλει την όρεξη.
- Επαναφέρει τον μεταβολισμό.
- Σε συνδυασμό με τις σωματικές ασκήσεις επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λιπωδών κυττάρων.
- Για καθημερινή χρήση συνιστάται έως και 250 g μούρων για ενήλικες. Αυτή η ποσότητα φρούτων είναι αρκετή για να επιτευχθεί σταδιακή εξάλειψη της περίσσειας λίπους.
- Τα μούρα περιέχουν αρκετή φρουκτόζη για να τα επεξεργαστούν σε γλυκόζη, από την οποία εξαρτάται η εργασία του εγκεφάλου.
Βλάβη στον λικέα
Όπως συμβαίνει και με άλλα εξωτικά φρούτα, υπάρχουν αντενδείξεις στον λύκο, αγνοώντας το οποίο οδηγεί σε επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία:
- Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μούρα για άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, σοβαρή ηπατική νόσο.
- Το Lychee δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 3 ετών.
- Τα φρούτα απαγορεύονται σε άτομα που έχουν αλλεργία στις ουσίες που περιέχονται στη σάρκα και στο δέρμα του καρπού.
- Με μεγάλη προσοχή, το lychee μπορεί να προστεθεί στο μενού των εγκύων γυναικών - η ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών σε σπάνιες περιπτώσεις προκαλεί αποβολές.