Οι γιατροί ανησυχούν πολύ περισσότερο για το πρόβλημα της υψηλής αρτηριακής πίεσης από την υπόταση. Και μετά από όλα τα νοιάζει στους ανθρώπους gipotonikov απολύτως είναι πολλά. Το πιο επικίνδυνο σε χαμηλή πίεση και το πιο συχνό, που συμβαίνει με την υποτασική, αυτό - syncopes. Και, συχνή και ξαφνική.
Εάν το φάρμακο κάθε μέρα εφευρίσκει φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, τότε ένα συγκεκριμένο φάρμακο, αποδεχόμενος ότι το βέλος του τονομέτρου θα πηδήξει, δεν υπάρχει. Στην περίπτωση αυτή, είναι συνηθισμένο να πούμε ότι "η αποταμίευση των πνιγμών είναι το έργο της πνιγμού" και είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί η υπόταση μόνο με την αύξηση του συνολικού τόνου του σώματος, δηλαδή ενός ισορροπημένου φυσικού φορτίου και προϊόντων που αυξάνουν την πίεση.
Χλοοτάπητα και πίεση
Υπάρχουν πολλά προϊόντα γνωστά για την εικαζόμενη αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης. Είναι ξεκάθαρο να πείτε ποιο προϊόν πρέπει να υπερφαγιάσετε, έτσι ώστε η πίεση να μην είναι φυσιολογική, αλλά υπάρχουν κάποιες συστάσεις.
Συμπεριλαμβανομένων, λένε ότι το rosehip αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η απάντηση στην ερώτηση είναι αν η πίεση του τριαντάφυλλου σκύλου αναζητείται παραδοσιακά στη σύνθεση.
Έτσι, ότι είναι εξαιρετικά χρήσιμο, ξέρουμε. Για να είμαστε ακριβέστεροι, στο σκυλάκι υπάρχουν νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορος, βιταμίνη C, Α, Β, ΡΡ, καθώς και χαλκός, μαγγάνιο, κοβάλτιο. Από αυτή την άποψη, το rosehip έχει μια υπέροχη ιδιότητα - λειτουργεί ως διουρητικό. Είναι μια διουρητική δράση, με παρατεταμένη χρήση αφέψημα ή τριαντάφυλλο σκύλου, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, ο σκύλος αυξάνεται ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, προάγει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και ενισχύει την ανοσία - με μια λέξη, είναι το ενισχυτικό αποτέλεσμα που χρειαζόμαστε.
Λεμόνι
Πριν από μερικές δεκαετίες, όλοι μεταφέρθηκαν μακριά από τη φήμη ότι το λεμόνι αυξάνει την πίεση. Την εποχή εκείνη, καταναλώθηκαν πολλά λεμόνια ... Ωστόσο, μέχρι σήμερα, οι επιστήμονες δεν βρήκαν λόγο να προσθέσουν λεμόνι σε προϊόντα για υπόταση. Εκτός από ένα: το γλυκό μαύρο τσάι με λεμόνι είναι πραγματικά ικανό να αυξήσει την πίεση. Στην πραγματικότητα, εδώ ο κύριος χαρακτήρας δεν είναι λεμόνι, αλλά ζάχαρη. Γλυκά ποτά, για κάθε 250 ml μεθυσμένος, αυξάνουν την πίεση κατά 1,6 mm / Hg. Art. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η κατανάλωση γλυκιάς σόδας είναι χρήσιμη!
Οι φήμες ότι το λεμόνι αυξάνει την πίεση οφείλεται στο γεγονός ότι αυτός ο καρπός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, τονώνει, αναζωογονεί, κάνει τα τοιχώματα των αγγείων πιο ελαστικά - τελικά, αυτή η γενική βελτίωση πραγματικά εξομαλύνει την πίεση.
Σοκολάτα
Το γεγονός ότι η σοκολάτα αυξάνει την πίεση είναι γνωστή σε όλους όσους έχουν δοκιμάσει ποτέ πραγματική μαύρη σοκολάτα περισσότερο από το 75% της περιεκτικότητας σε προϊόντα κακάου. Πράγματι, η σοκολάτα αυξάνει την πίεση, αλλά μόνο για 1-2 ώρες. Δηλαδή, το αποτέλεσμα δεν είναι θεραπευτικό, αλλά προσωρινό.
Η σοκολάτα ενεργεί με τον ίδιο τρόπο όπως ο καφές, το μαύρο και το πράσινο τσάι με τη ζάχαρη, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση λόγω της καφεΐνης και των γλυκών. Αυτό το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως «ασθενοφόρο», αλλά όχι ως φάρμακο.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ αυξάνει πραγματικά την πίεση και αυτή η ιδιότητα δικαιολογείται από τη σύνθεσή του - αυτή η ρίζα είναι πολύ πικάντικη, λόγω της περιεκτικότητας σε αιθέρια έλαια, αντιοξειδωτικά και βιολογικά δραστικές ουσίες. Λόγω της σύνθεσής του, το τζίντζερ υγροποιεί το αίμα, επιταχύνει την εγκεφαλική κυκλοφορία, ενισχύει την καρδιά και αυξάνει τον γενικό τόνο του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το τζίντζερ συνιστάται για υπόταση και είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για τους υπερτασικούς ασθενείς.
Γεια σου
Το μέλι είναι πηγή γλυκόζης, αλλά είναι τόσο απαραίτητο για μια εξασθενημένη καρδιά. Η γλυκόζη τροφοδοτεί τον καρδιακό μυ και για το λόγο αυτό το μέλι γίνεται συχνά στοιχείο του μενού διατροφής.
Προκειμένου να αυξηθεί η πίεση του μελιού, πρέπει να συνδυαστεί με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C. Για παράδειγμα, έγχυση τριαντάφυλλων με την προσθήκη μελιού, αυτό είναι μόνο το μέλι θα πρέπει να προστίθεται αποκλειστικά σε ένα δροσερό ποτό.
Το μέλι κάστανου είναι πολύ χρήσιμο για το καρδιαγγειακό σύστημα, αν και πολλοί άνθρωποι δεν του αρέσουν για πολύ συγκεκριμένη γεύση και άρωμα.
Ποια προϊόντα εξακολουθούν να αυξάνουν την πίεση;
Εξετάσαμε τα πιο δημοφιλή προϊόντα που δίνουν στην ιδιοκτησία την αύξηση της πίεσης. Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη ομάδα, η οποία με τη συντριπτική πλειοψηφία, η αύξηση της πίεσης δεν αποφέρει οφέλη, αλλά, αντίθετα, προκαλεί βλάβη. Αυτά είναι:- όλα αλμυρά, πικάντικα, πικάντικα, καπνιστά και κονσερβοποιημένα.
- λιπαρά κρέατα και ψάρια ·
- τσάι, κακάο, καφές.
- το ψήσιμο με κρέμα βουτύρου.
- μερικά υποπροϊόντα (ήπαρ, εγκεφάλους, νεφρά) ·
- ανθρακούχα ποτά ·
- αλκοολούχα ποτά ·
- λευκά προϊόντα αλευριού.
Φυσικά, είναι δική σας επιχείρηση, αλλά συνιστούμε να προτιμάτε τα φυσικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, έτσι ώστε σε μια στιγμή η υπόταση να μην προσθέτει στην παχυσαρκία ή τον διαβήτη σε προβλήματα υγείας.