Μαρμελάδα φράουλας είναι ένας από τους πιο νόστιμους και δημοφιλείς τύπους μαρμελάδας. Τον αγαπούν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Η μαρμελάδα φράουλας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιδόρπιο, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γέμιση για πίτες.
Τα οφέλη της Jam φράουλα
Μαρμελάδα φράουλας δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο. Περιέχει τέτοιες χρήσιμες ουσίες:
- βιταμίνες: ομάδα Β, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος , C και καροτίνης,
- κυτταρίνη;
- αντιοξειδωτικά;
- πηκτίνες και οργανικά οξέα.
- Ορυκτές ουσίες: φώσφορος, ιώδιο, κάλιο, ασβέστιο.
Λόγω της σύνθεσής του, η φράουλα έχει τέτοιες χρήσιμες ιδιότητες:
- αυξάνει την ενέργεια, αποκαθιστά τη δύναμη.
- βελτιώνει την ψυχική δραστηριότητα.
- ομαλοποιεί την κατάσταση του νευρικού συστήματος.
- Κορεσμός του σώματος με ιώδιο, αποτρέποντας τα προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.
- βελτιώνει την άμυνα του σώματος.
- βελτιώνει τον ύπνο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να φάτε μετά το δείπνο 1-2 κουταλιές της σούπας. μαρμελάδα;
- χρήσιμο ως πρόληψη και θεραπεία κρυολογήματος.
- αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από το σώμα.
- βελτιώνει την κατάσταση με αθηροσκλήρωση και αναιμία.
Πόσες θερμίδες είναι στην μαρμελάδα φράουλας
Τα επιδόρπια βρίσκονται σε κίνδυνο για όσους θέλουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά. Η παρουσία μιας μεγάλης ποσότητας ζάχαρης στη μαρμελάδα δεν αφήνει καμία αμφιβολία ότι το προϊόν περιέχει μια σημαντική ποσότητα θερμίδων.
Το ακριβές περιεχόμενο θερμίδων της μαρμελάδας φράουλας εξαρτάται από το είδος των μούρων και πόση ζάχαρη προστέθηκε. Το πιο θερμιδικό θα είναι μαρμελάδα από πικρό μούρα, δεδομένου ότι θα απαιτήσει περισσότερη ζάχαρη. Η μέση περιεκτικότητα σε θερμίδες μαρμελάδας φράουλας κυμαίνεται από 250 έως 280 μονάδες. Αυτό είναι πολύ, έτσι μια μέρα δεν αξίζει να φάει περισσότερα από 100 γραμμάρια αυτής της λιχουδιάς. Το 99% των θερμίδων του προϊόντος προέρχεται από υδατάνθρακες - αυτό το σημείο πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από εκείνους που χρησιμοποιούν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων .