Μετά την Anita είχε ένα μωρό, ζύγιζε περισσότερο από εκατό κιλά. Με το υπερβολικό βάρος, πολέμησε για τη ζωή, και τώρα αυτό το ζήτημα έχει γίνει ακόμα πιο επείγον. Δεν βοήθησαν όλες οι μέθοδοι, αν και ο τραγουδιστής έπινε τσάι για απώλεια βάρους, ασχολήθηκε με το γυμναστήριο, έκανε βελονισμό. Ως αποτέλεσμα, κατόρθωσε να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτό το άρθρο θα σας ενημερώσει για τη διατροφή της Anita Tsoi και συμβουλές για το πώς να χάσετε βάρος, το οποίο ευτυχώς μοιράζεται στον τύπο, διάφορες συνεντεύξεις και προγράμματα.
Πώς η Anita Tsoy χάσει βάρος κατά 54 κιλά;
Το αποτέλεσμα επιτεύχθηκε μόνο μετά από μια ριζική αλλαγή σε όλες τις διατροφικές συνήθειες, το κύριο σημείο - μια κλασματική διατροφή: δεν υπάρχει, αλλά συχνά.
Μετά την εφαρμογή μιας συγκεκριμένης διατροφής, η απώλεια βάρους ήταν εκπληκτική. Η μέθοδος του τραγουδιστή ονομάζεται "χρυσή δωδεκάδα": η διατροφή έχει σχεδιαστεί για δέκα ημέρες. Μετά από αυτή τη δίαιτα, η Anita Tsoi έχασε βάρος και τράβηξε το σώμα, γεγονός που έκανε την εμφάνισή της λεπτή και κατάλληλη.
Δείγμα μενού διατροφής:
- Ημέρα 1: μαϊντανός, αγγούρια και γιαούρτι αναμειγνύονται και αλέθονται σε μπλέντερ. Είναι χωρισμένο σε έξι μέρη και χρησιμοποιείται όλη την ημέρα, τίποτα άλλο δεν υπάρχει.
- Ημέρα δύο, τρία και τέσσερα: αρχίζει με συνηθισμένο νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού, τότε μπορείτε να φάτε γκρέιπφρουτ, όταν περνάει η ώρα - η πρωτεΐνη ενός αυγού. Συνολικά πέντε πρωτεΐνες τρώγονται την ημέρα, εναλλάσσοντας με γκρέιπ φρουτ.
- Ημέρα πέντε: όλη τη διάρκεια της ημέρας επιτρέπεται μόνο σαλάτα αγγουριών και αυγών.
- Ημέρα έξι: φρέσκα τεύτλα, πλιγούρι βρώμης , ένα αυγό, φρέσκα καρότα, αχλάδι, εσπεριδοειδή, γιαούρτι.
- Έβδομη ημέρα: πρωτεΐνη. Πλιγούρι βρώμης, εσπεριδοειδή (για το γούστο σας), μήλο, βραστό κοτόπουλο ή γαλοπούλα περίπου 150 γραμμάρια, φρούτα (όλα εκτός από μπανάνα και σταφύλια), για δείπνο - 150 γραμμάρια γάδου (δεν τηγανίζονται).
- Η όγδοη ημέρα είναι ίδια με την πέμπτη.
- Ημέρα εννέα: φαγόπυρο + τριμμένα καρότα, αγγούρια περίπου 200 γραμμάρια εναλλάσσονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Ημέρα 10: ομελέτα από αυγά, μήλο, μεσημεριανό - μπακαλιάρο και λαχανικά, το βράδυ πατάτες σε στολή.
Αυτό το μενού είναι αρκετά δύσκολο να διατηρηθεί, αλλά είναι ένα αποτελεσματικό μυστικό από την Anita Tsoy για το πώς να χάσετε βάρος.
Επιπλέον, πρέπει να μετακινείτε συνεχώς, να τρέχετε το πρωί ή να πάτε στο γυμναστήριο. Anita Tsoy, απαντώντας στην ερώτηση: "Πώς να χάσετε βάρος;" Θα πω σίγουρα ότι δεν πρέπει να φάτε μετά από έξι το βράδυ. Επίσης, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένα προϊόντα δεν απορροφώνται από τον οργανισμό όταν λαμβάνονται ταυτόχρονα.