Για όσους δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ snowboarding , από έξω φαίνεται ότι δεν είναι εύκολο να κυριαρχήσει αυτό το άθλημα. Και πολλές φορές και για όλους αποφασίζουν για τον εαυτό τους, μην προσπαθήστε καν να το κάνετε. Αλλά στην πραγματικότητα, στο snowboarding, τίποτα δεν είναι αδύνατο. Χρειαζόμαστε μόνο την επιθυμία και τη σωστή προσέγγιση για να βρούμε απαντήσεις στο ερώτημα πώς να μαθαίνουμε το snowboard. Οι ειδικοί λένε ότι είναι δυνατόν να γίνει ένας ερασιτέχνης snowboarder, και αυτό δεν είναι καθόλου δύσκολο. Το κυριότερο είναι να ξεκινήσετε και να μην πετάξετε μαθήματα.
Πώς να μάθω να το snowboard;
Πριν φτάσει στο σκάφος, ένας αρχάριος αθλητής πρέπει να κυριαρχήσει αρκετούς κανόνες-εγκαταστάσεις που θα αυξήσουν σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας. Εκείνοι που ανησυχούν για το πρόβλημα, πώς να μάθουν να οδηγούν ένα snowboard, θα πρέπει να θυμάστε:
- Δεν μπορείτε να προ-προσαρμοστείτε σε δυσάρεστα συναισθήματα και πόνο. το snowboarding, όπως και κάθε άλλο άθλημα, μπορεί να συνοδεύεται από τραυματισμούς, αλλά αν ακολουθήσετε τους κανόνες ασφαλείας, ο κίνδυνος αυτός ελαχιστοποιείται.
- Το snowboarding είναι η χαρά της κίνησης, τα θετικά συναισθήματα και η δυνατότητα υψηλών επιδόσεων, και για τέτοιες σκέψεις ο αρχάριος αθλητής πρέπει να εγκατασταθεί.
- Δεν υπάρχει καμία πρακτική χωρίς θεωρία - επίσης ένας υποχρεωτικός κανόνας στο snowboarding. δεν μπορείτε να πάρετε αμέσως στο διοικητικό συμβούλιο και να πάτε, πρέπει πρώτα να αποκτήσουν τις κατάλληλες γνώσεις? αν και η υπερβολή με τη θεωρία δεν αξίζει επίσης.
Για snowboarding, πρέπει να επιλέξετε ειδικά ρούχα, καλές εξαρτήσεις, να μάθετε από πού να ξεκινήσετε την πρακτική, κλπ. Και μόνο μετά από αυτό ξεκινήσει άμεσα στη διαδικασία του mastering ένα snowboard. Πώς να μάθετε πώς να στέκεστε σωστά στο διοικητικό συμβούλιο; Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να προετοιμάσετε το σώμα σας, δηλαδή, όπως και σε οποιοδήποτε άλλο άθλημα, να ξεκινήσετε την προπόνηση με μια προθέρμανση. Οι έμπειροι εκπαιδευτές συνιστούν να εκτελούν τις συνήθεις ασκήσεις, για παράδειγμα, πλαγιές, καταλήψεις, άλματα και στη συνέχεια ασκήσεις για τέντωμα των μυών της πλάτης, των ώμων, των μηρών. Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε απευθείας τα μαθήματα στο διοικητικό συμβούλιο.
Είναι δύσκολο να οδηγήσετε ένα snowboard - για αρχάριους το ερώτημα είναι ρητορικό. Φυσικά, για πρώτη φορά δεν μπορεί να λειτουργήσει, αλλά αυτό είναι ένα κοινό φαινόμενο, από το οποίο δεν είναι απαραίτητο να κάνουμε μια καταστροφή. Ένα snowboard εκπαιδεύεται σε μια επίπεδη περιοχή πριν φθίνει σε ομαλό και απαλό χιόνι. Ο πίνακας τοποθετείται ολισθαίνοντας στον πάγκο και στερεώνει το λουρί στο πόδι και στο σκάφος και το δεύτερο πόδι αυτή τη στιγμή συγκρατεί το snowboard σε ακίνητη θέση. Στη συνέχεια, πρέπει να μάθετε τα βασικά στοιχεία της σωστής πτώσης, ώστε να μην τραυματιστείτε σοβαρά. Για να μειώσετε τον κίνδυνο στο ελάχιστο, και ο κατάλληλος εξοπλισμός θα σας βοηθήσει: ένα προστατευτικό κράνος, μαξιλάρια γόνατος, γυαλιά κλπ. Πτώση στο "πέμπτο σημείο", πιέζοντας το πηγούνι στο στομάχι του, και τους αγκώνες στο στήθος του. Για να σταθείτε στο σκάφος ενώ κινείστε, πρέπει να μάθετε πώς να διατηρείτε την ισορροπία. Πρώτον, θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες γι 'αυτό, αλλά σταδιακά θα βγει όλα τα μηχανήματα. Σταθείτε σε ένα snowboard με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα να είναι κάθετο στο επίπεδο του, τα γόνατα ήταν ελαφρώς λυγισμένα και ξεβιδωμένα,
Πού να μάθω να το snowboard;
Οι αρχάριοι αναρωτιούνται συχνά πώς και πού να μάθουν να το snowboard από μόνοι τους. Μπορείτε να μάθετε από τη χώρα, σε μια κατάλληλη πλαγιά. Σε πολλές μεγαλουπόλεις υπάρχουν σήμερα ειδικά εξοπλισμένα κομμάτια για χειμερινά σπορ . Εδώ μερικές φορές υπάρχουν σημεία κατάρτισης για snowboarding και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός προπονητή. Επίσης για αυτό μπορείτε να πάτε σε ένα ρωσικό ή ξένιο χιονοδρομικό κέντρο.