Τα στρογγυλά και παχουλά μάγουλα μπορεί να βλάψουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση ακόμη και ενός λεπτού κοριτσιού. Η πληρότητα του προσώπου στις περισσότερες περιπτώσεις είναι κληρονομική. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι ανατομικά χαρακτηριστικά. Τα μάγουλα μπορεί να είναι γερά λόγω υπερβολικής ποσότητας νερού στο σώμα, που προκαλεί οίδημα. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι ένα στρώμα λίπους.
Πώς να χάσετε βάρος στα μάγουλα;
Για να χάσετε βάρος, συμπεριλαμβανομένων των μάγουλων, είναι απαραίτητο να λύσετε το πρόβλημα με πολύπλοκο τρόπο. Πρώτα θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο και να περιορίσετε την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται, επειδή είναι η αιτία της κατακράτησης νερού στο σώμα. Ένα άλλο πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Για το σώμα δεν συσσωρεύεται υγρό, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό ημερησίως.
Θέλετε να χάσετε βάρος στα μάγουλα γρήγορα, στη συνέχεια, διορθώστε τη διατροφή σας, καθώς η υπερβολική κατανάλωση λίπους οδηγεί σε αύξηση του όγκου. Δημιουργήστε μια διατροφή ώστε να μπορείτε να περάσετε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Ενεργοποιήστε στο μενού πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Απορρίψτε από λιπαρά, γλυκά, αλεύρι και αλατισμένα.
Πώς να χάσετε βάρος στα μάγουλα - ασκήσεις
Υπάρχει μια ειδική γυμναστική, η οποία θα απαλλαγεί από τα μίσους μισητός. Πριν πάτε στην κατάρτιση, πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας και να εφαρμόσετε μια κρέμα κατάλληλη για τον τύπο δέρματος.
Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε τα μάγουλα:
- Ας ξεκινήσουμε με μια αποτελεσματική άσκηση γιόγκα . Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας και σηκώστε αργά την αριστερή γωνία του στόματος και σταθεροποιήστε τη θέση του μυός στο ανώτερο σημείο και, στη συνέχεια, τραβήξτε προς τα πάνω και τη δεξιά γωνία του στόματος. Ο στόχος είναι να εισπνεύσετε αέρα μέσα από τη δεξιά γωνία του στόματος και να εκπνεύσετε μέσα από το αριστερό. Στη συνέχεια, επαναλάβετε τα πάντα προς την άλλη κατεύθυνση. Για να ολοκληρώσετε την άσκηση, τραβήξτε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα, φουσκάρετε τα μάγουλά σας και στη συνέχεια εκπνεύστε με προσπάθεια,
στρέφοντας τα χείλη του σε ένα σωλήνα. Κατά την εισπνοή και την εκπνοή είναι απαραίτητο να περάσετε για 5 δευτερόλεπτα. - Κατανοώντας τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος, είναι αδύνατο να μην θυμηθείτε την αποτελεσματική άσκηση του Carol Maggio. Ανοίξτε αργά το στόμα σας με τέτοιο τρόπο ώστε τα χείλη σας να σχηματίζουν ένα ωοειδές. Βάλτε τα χέρια σας στα μάγουλά σας και τεντώστε το στόμα σας με ένα χαμόγελο, και στη συνέχεια, γυρίστε πίσω. Είναι σημαντικό να μην κλείνετε το στόμα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Κάνετε 35 επαναλήψεις.
Συνιστάται επίσης να κάνετε μασάζ προσώπου, για παράδειγμα, με μαξιλάρια δύο δακτύλων, να κάνετε κυκλικές κινήσεις, πρώτα σε ένα, και στη συνέχεια, στην άλλη πλευρά.