Σεληνιακή διατροφή - διατροφή για τις φάσεις της σελήνης για απώλεια βάρους

Η ικανότητα ενός επίγειου δορυφόρου να επηρεάζει τις σωματικές και πνευματικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα έχει επιβεβαιωθεί επιστημονικά και έχει μελετηθεί για αρκετές δεκαετίες. Οι φάσεις της χρησιμοποιούνται σε ποικίλες πτυχές της ζωής, από την επιλογή της ημέρας των περικοπών και τελειώνουν με τις εργασίες στον κήπο και τον κήπο. Εδώ και η σεληνιακή διατροφή επιδιώκεται ο σκοπός να βοηθήσει να βρούμε μια λεπτή φιγούρα. Η βάση γι 'αυτό είναι η κίνηση αυτού του φωτιστικού.

Σεληνιακή διατροφή για απώλεια βάρους

Ο πλήρης κύκλος του δορυφόρου της Γης διαρκεί 28 ημέρες και περιλαμβάνει 4 φάσεις. Καθένα από αυτά καθορίζει τη φύση των φυσιολογικών και χημικών διεργασιών στο σώμα σε επίπεδο κυττάρων:

1. Στην πανσέληνο, ο διακυτταρικός χώρος γεμίζει με υγρό, επομένως κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί σε χυλό και ξινόγαλα.
2. Η απώλεια βάρους στο φθινόπωρο, όταν το φωτιστικό στον ουρανό παίρνει τη μορφή ενός ανεστραμμένου "C", συνδέεται με μια επιτάχυνση του μεταβολισμού στο σώμα . Είναι πιο εύκολο να αφήσετε σκωρία, τοξίνες, περίσσεια υγρών και άλλα προϊόντα αποσύνθεσης, γι 'αυτό πρέπει να πιείτε περισσότερο νερό και μειώστε το ποσό των καταναλωθέντων γλυκών και αλεύρων.
3. Στο νέο φεγγάρι ο μήνας μόλις αρχίζει, εξακολουθεί να είναι αδύναμος, και μαζί του το σώμα είναι επίσης εύθραυστο. Μπορείτε να το υποστηρίξετε με πρωτεϊνούχα τρόφιμα.
4. Η αυξανόμενη φεγγάρι κερδίζει δύναμη και αυξάνεται, και μαζί της αυξάνονται επίσης οι ανάγκες του οργανισμού. Η όρεξη αυξάνεται, οπότε η διατροφή γίνεται κυρίως φρούτα και λαχανικά με ελάχιστη ποσότητα αλατιού.

Σε ποια σεληνιακή ημέρα για να ξεκινήσετε μια δίαιτα;

Για να γίνει αυτό, είναι προτιμότερο να επιλέξετε την περίοδο που μειώνεται ο δίσκος του φωτιστικού. Τερματίστε το φαγητό για τις φάσεις της σελήνης μετά από 28 ημέρες, δηλαδή στο τέλος του πλήρους κύκλου. Για να πλοηγηθείτε σε αριθμούς και να επιλέξετε τη σωστή ημέρα, θα βοηθήσει το σεληνιακό ημερολόγιο. Αυτό θα προωθήσει τη δημιουργία αρμονίας μεταξύ του φυσικού φαινομένου στη φύση και της τάξης των τροφίμων που θα οδηγήσει σε φυσική απώλεια βάρους χωρίς κίνδυνο για την υγεία.

Γεύματα στο φεγγάρι για κάθε μέρα

Δείγμα μενού για κάθε φάση:

1. Στην πανσέληνο, πρωινό κουάκερ με φρούτα, πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι. Για δείπνο, μαγειρέψτε σούπα με ζωμό βοείου κρέατος. Πασπαλίστε με κατσαρόλα κατσαρόλα, πιείτε ένα ποτήρι ryazhenka. Για δείπνο, μαγειρέψτε το σολομό για ένα ζευγάρι.
2. Η διατροφή για το σεληνιακό ημερολόγιο για την περίοδο της φθίνουσας φωτιάς προβλέπει την παρασκευή αυγών για ωάρια και τσάι. Κατά το μεσημέρι, μαγειρέψτε σούπα μανιταριών, μούσλι, γεμάτο γιαούρτι και βράστε θαλασσινά για δείπνο. Πίνετε άφθονο υγρό ανάμεσα στα γεύματα.
3. Στο νέο φεγγάρι για πρωινό κάνει ένα σάντουιτς με βούτυρο και κόκκινο ψάρι. Μεσημεριανό σούπα από γαλοπούλες, πασπαλίζουμε με τυρί cottage και γιαούρτι, και μαγειρεύουμε δείπνο για μερικά ψάρια με λαχανικά.
4. Σε μια αυξανόμενη φεγγάρι για πρωινό, τηγανίτες από κολοκυθάκια , τσάι. Δειπνήστε με σούπα λαχανικών. Για μια σαλάτα με σνακ θαλασσινών και οποιουδήποτε φρέσκου λαχανικού, καθώς και για το δείπνο ψαριών, στιφάδο με λαχανικά. Ανάμεσα στα γεύματα υπάρχουν μούρα και φρούτα.

Η διατροφή του λυκάνθρωπου ή η σεληνιακή διατροφή

Αυτό το σύστημα απώλειας βάρους έχει διάφορες εκδόσεις, και τα πάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Η σεληνιακή διατροφή των λυκάνθρωπων μπορεί να είναι δύο ημερών. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε μόνο υγρά 24 ώρες σε πανσέληνο και νέα φεγγάρι - νερό, χυμούς, κοκτέιλ. Η δεύτερη έκδοση καλύπτει και τις 4 φάσεις. Ακολουθούν οι συστάσεις για τη διατροφή:

1. Την παραμονή της νέας σελήνης για 36 ώρες υπάρχουν μόνο πρώτες πιάτα και ζωμοί.
2. Κατά την έναρξη της πανσέληνος για 24 ώρες, μόνο τα λαχανικά είναι μαγειρεμένα και φυσικά. Τις επόμενες δύο ημέρες, φάτε μανιτάρια και φρέσκο ​​ανανά. Μετά την ημέρα της νηστείας, η περίοδος αυτή τελειώνει με την κατανάλωση μανιταριών και ανανά.
3. Τρεις μέρες πριν τη νέα σελήνη και δύο ημέρες μετά από αυτό υπάρχουν μόνο ωμά και βραστά λαχανικά.

Σεληνιακή διατροφή Anita Tsoi

Η φιγούρα ενός διάσημου τραγουδιστή είναι άξια απομίμησης και την βοηθά να κρατήσει τον εαυτό της σε σχήμα μιας φάσης του επίγειου φωτιστικού. Ασχολείται με το σύστημα τροφοδοσίας "Σεληνιακό Δέκα", το οποίο προβλέπει την εισαγωγή περιορισμών στη διατροφή για μια περίοδο που αρχίζει με την κάθοδο του δορυφόρου της Γης. Η Anita ακολουθεί τους ακόλουθους κανόνες:

1. Γεύμα για το φεγγάρι για την απώλεια βάρους προβλέπει την απόρριψη των γλυκών, λιπαρών και αλευριού.
2. Δεν μπορείτε να φάτε κρέας μαζί με προϊόντα που περιέχουν άμυλο και δημητριακά με φρούτα.
3. Καθημερινές ασκήσεις άσκησης.
4. Κάθε μέρα, πίνετε 1,5-2 λίτρα καθαρού καθαρού νερού.
5. Η τελευταία φορά που πρέπει να σηκωθείτε από το τραπέζι είναι απαραίτητη μέχρι τις 20.00.
6. Κατά τη διάρκεια της διατροφής, κάνετε μία ημέρα μακριά.

4ήμερη σεληνιακή διατροφή

Αρχίζει να ασκείται από την πρώτη μέρα της νέας σελήνης. Η βασική αρχή - φαγητό σε συγκεκριμένες ώρες. Αυτό θα χάσει 4 κιλά υπερβολικού βάρους, χωρίς να οδηγήσει το σώμα σε κατάσταση στρες. Το μόνο που πρέπει να μάθει για αυτό το σύστημα τροφίμων, το οποίο δημιουργήθηκε με βάση την κίνηση του δορυφόρου της Γης, είναι το μενού και πρέπει να θυμόμαστε ότι αυστηροί περιορισμοί στη διατροφή αντενδείκνυνται σε άτομα με ασθένειες του πεπτικού συστήματος.

Μενού για όλη την περίοδο:

1. Το γεύμα στο φεγγάρι παρέχει πρωινό στις 8 το πρωί, το οποίο αποτελείται από ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού, το οποίο πρέπει να φάτε ένα σνακ.
2. Στις 10.00, βράστε και φάτε δύο αυγά.
3. Το μεσημέρι το ίδιο με το πρωινό.
4. Στις 14.00, βράστε ένα κρέας πουλερικών δύο εκατοντάδων λιβρών.
5. Στις 4 μ.μ., πίνετε 250 ml κεφίρ.
6. Στις 18.00 τρώτε ένα πράσινο μήλο.
7. Στις 20.00 ένα ποτήρι καλό κρασί.
8. Πριν πάτε για ύπνο στις 22.00 για να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.