Η διατροφή του Χόλιγουντ για την απώλεια βάρους από τα αστέρια - οι πιο αποτελεσματικές επιλογές και αποτελέσματα

Η διατροφή του Χόλιγουντ είναι αποτελεσματική και δημοφιλής. Η εμφάνιση και η αρμονία των διασημοτήτων του Χόλιγουντ ζηλεύει έναν τεράστιο αριθμό γυναικών, αλλά όλοι έχουν την ευκαιρία να προσεγγίσουν το ιδανικό χρησιμοποιώντας διαφορετικά προγράμματα απώλειας βάρους.

Η διατροφή του Χόλιγουντ για απώλεια βάρους

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που χρησιμοποιούν τα αστέρια του Χόλιγουντ για να χάσουν βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σχεδόν όλες οι δίαιτες βασίζονται στη χρήση πρωτεϊνών και διαιτητικών ινών, κάτι που είναι σημαντικό για να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος και την υγεία. Επιλέγοντας για τον εαυτό τους τη διατροφή των αστέγων του Χόλιγουντ, είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη τα υπάρχοντα μειονεκτήματα:

1. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν την ανισορροπία της διατροφής, έτσι ώστε για μεγάλο χρονικό διάστημα τα προτεινόμενα συστήματα απώλειας βάρους δεν μπορούν να γίνουν σεβαστά. Διαφορετικά, το σώμα θα αντιμετωπίσει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, τα οποία θα επηρεάσουν την ευημερία και την υγεία.
2. Οι περιορισμοί στη διατροφή θα επηρεάσουν δυσμενώς την κατάσταση του νευρικού συστήματος, έτσι τα κορίτσια που κάνουν δίαιτα γίνονται ευερεθιστώμενα.
3. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αδυναμία, ζάλη και άλλες ανωμαλίες.
4. Μια σκληρή διατροφή στο Χόλιγουντ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά, επιτρέπεται να κάθεται 1-2 φορές το χρόνο.

Η διατροφή του Χόλιγουντ Ελίζαμπεθ Τέιλορ

Η διάσημη ηθοποιός θαυμάζεται όχι μόνο στους άντρες, αλλά και στις γυναίκες. Η Elizabeth παραδέχθηκε ότι η εικόνα της δίνεται στην ανησυχία της και χρησιμοποιεί συχνά διαφορετικές μεθόδους για να χάσει βάρος. Η πιο μοντέρνα διατροφή του Χόλιγουντ περιλαμβάνει τους ακόλουθους κανόνες:

1. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα συστατικά και ακόμη και λίπη, αλλά μόνο στη σωστή ποσότητα (όχι μεγαλύτερη από 30 g) και χρήσιμη.
2. Το φαγητό είναι σημαντικό κλασματικό και το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να γίνει το αργότερο επτά το βράδυ. Με μια έντονη πείνα, μπορείτε να πιείτε κεφίρ ή να φάτε ένα μήλο.
3. Μια μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον λίγα λίτρα νερού.

Δείγμα μενού Elizabeth Taylor:

1. Πρωινό: ένα ποτήρι φράουλες ή άλλα φρούτα, τοστ χωρίς λάδι, τσάι ή καφέ.
2. Μεσημεριανό: βραστό στήθος με μπαχαρικά, πράσινη σαλάτα, τσάι ή καφέ.
3. Σνακ: οποιοσδήποτε αριθμός φρέσκων λαχανικών. Δεν μπορείτε να προσθέσετε ξινή κρέμα ή μαγιονέζα.
4. Δείπνο: ψημένα φιλέτα ψαριών και λαχανικά ατμού.

Η διατροφή του Χόλιγουντ στην παιδική τροφή

Ένας γνωστός προπονητής που ασχολείται με τη Madonna, μετά τη γέννηση του παιδιού, έτρωγε με το μπιζέλι και τους χυμούς που του επέτρεπε να χάσει βάρος. Με βάση αυτό, αναπτύχθηκε το φαγητό των αστέγων του Χόλιγουντ, το οποίο δοκιμάστηκε από την Beyonce, την Jennifer Aniston και άλλες διάσημες προσωπικότητες. Υπάρχουν δύο επιλογές για αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους: να τρώτε μόνο παιδικές τροφές, να τρώτε έως και 14 μερίδες την ημέρα, να συμπληρώνετε τα μωρά με τα κανονικά διαιτητικά τρόφιμα. Η διατροφή του Χόλιγουντ, το μενού της οποίας είναι πολύ απλή, βοηθά να ρίξετε 2-5 κιλά.

1. Πρωινό: τρία βάζα πουρέ από λαχανικά και ένα φρούτο, αλλά χωρίς ζάχαρη.
2. Σνακ: 50 γραμμάρια παιδικού τυροπήγματος ή ένα γιαούρτι για βρέφη των 100 ml χωρίς πρόσθετα.
3. Μεσημεριανό: Πούλι σούπας λαχανικών ή 100 γρ φιλέτο ψημένο με λαχανικά.
4. Σνακ: τρία δοχεία πατάτας πουρέ.
5. Δείπνο: 100 γραμμάρια τυρόπηγμα, μερικά βάζα κρέατος και το ίδιο πατάτες από λαχανικά.
6. Πριν πάτε για ύπνο: ένα βάζο φρούτων ή λαχανικών.

Η διατροφή του Χόλιγουντ "48 ώρες"

Για όλες τις γυναίκες θα μπορούσε να πλησιάσει τα αστέρια του Χόλιγουντ, ο εφευρέτης J. Kabler πρότεινε ένα κοκτέιλ για την υγεία "48-hour Miracle diet". Η σύνθεση περιλαμβάνει 100% φυσικούς χυμούς και πολτούς. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να καθαρίσετε και να κορεστείτε το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Ο παραγωγός ισχυρίζεται ότι όλες οι δίαιτες των ηθοποιών του Χόλιγουντ είναι σε μια φιάλη, η οποία θα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τις δαπανηρές διαδικασίες ανανέωσης και απώλειας βάρους.

1. Για μία μερίδα, αναμιγνύονται 112 g συμπυκνώματος με την ίδια ποσότητα νερού. Ένα καλά τοποθετημένο ποτό πρέπει να πιει για τέσσερις ώρες. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.
2. Εκτός από το ποτό για μια ημέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό.
3. Οποιαδήποτε τροφή και άλλα ποτά απαγορεύονται.
4. Μια τέτοια διατροφή στο Χόλιγουντ πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα και τότε το αποτέλεσμα θα είναι θαυμάσιο.

Δίαιτα Χόλιγουντ - Έξοδος

Για να αποθηκεύσετε τα αποτελέσματα, πρέπει να μεταβείτε στην κανονική τροφοδοσία. Η έξοδος πρέπει να είναι ομαλή και συνεπής.

1. Διατροφή αστέρια του Χόλιγουντ - αυτό είναι ένας σοβαρός περιορισμός, οπότε είναι καλύτερα μετά από να μεταβείτε στη σωστή διατροφή , αρνείται να φάει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
2. Η λήψη τροφής είναι απαραίτητη κλασματική, η οποία θα βοηθήσει στη διατήρηση του μεταβολισμού και να μην αισθανθεί την πείνα.
3. Η κύρια έμφαση στο μενού σας αφορά τα λαχανικά και τα φρούτα, το διατροφικό κρέας, τα ψάρια και τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, ακόμα και τα δημητριακά.

Διατροφή στο Χόλιγουντ - πριν και μετά

Τα αποτελέσματα κατά τη χρήση της παρουσιαζόμενης μεθόδου απώλειας βάρους θα είναι διαφορετικά, αφού όλα εξαρτώνται από την ατομικότητα του οργανισμού και τον μεταβολικό ρυθμό. Κατά μέσο όρο, για δύο εβδομάδες μπορείτε να ρίξετε μέχρι 10 κιλά, και αυτό είναι περίπου 2-3 ​​μεγέθη ρούχων. Οι δίαιτες των ηθοποιών του Χόλιγουντ για τις δύο πρώτες ημέρες βοηθούν να πετάξουν μερικά κιλά, επειδή από το σώμα έρχεται υπερβολικό νερό.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles